一直懷不上孩子就是不孕不育嗎？

對大多數夫妻而言，結婚后備孕要孩子是十分自然的事情，一般來說，很多女性在備孕半年內就會成功懷孕，步入人生的新階段。然而，也有一些女性，盡管努力備孕，但每個月“大姨媽”依然如約而至，讓她們很是沮喪。那么，為什么這些女性會一直懷不上孩子，這就是不孕不育嗎？

為什么一直懷不上孩子？

從醫學角度來看，只有夫妻在正常頻率下，不采取任何避孕措施，一年后都沒有成功懷孕才能算是不孕。女性一直懷不上孩子，有以下這些原因：

時間不夠

備孕一兩個月沒有懷孕是十分正常的，即便是健康的夫妻在女性排卵日進行性生活，也并不能保證女性就一定能懷孕。只有備孕一年都沒有懷孕，才需要考慮是否出現其他問題。

性生活頻率不當

女性能否順利懷孕，和男性精子質量脫不了關系。要想保證男性精子質量，夫妻性生活的頻率也需有所講究，一般以每周2-3次為宜，過多過少都會降低精子的質量和活力，影響受孕幾率。

錯過排卵期

女性正常情況下每個月只會排出一顆卵子，而卵子在排出后24小時就會失去受精能力，因此，即便夫妻雙方身體正常，如果性生活時間與排卵期完美錯過，那么懷孕也就無從說起。

心情太緊張

情緒對人的身體的影響是十分微妙的，有些夫妻精神壓力很大，經常想著怎么才能懷得上懷不上怎么辦的問題，往往導致備孕不見效果，但當心情放松放下心理包袱后，卻就自然而然地懷上了。

存在生育困難

最后一種情況才是很多人認為的所謂不孕不育，男女雙方一些疾病乃至基因等的問題都可導致女性無法成功懷孕，常見的問題包括女性輸卵管堵塞、患有婦科炎癥以及男性的少精癥和死精癥等，具體需要夫妻雙方到正規醫院進行檢查。

一直懷不上孩子怎么辦？

如果備孕時間還不到一年，或是經生育檢查不存在疾病或缺陷但仍無法成功受孕，夫妻雙方可以進行心情以及性生活頻率、時間的調整，加大懷孕幾率。

首先，需要把性生活頻率控制在每周2-3次之間。其次，女性不妨購買排卵試紙進行檢測，受卵子和精子可受孕時間的影響，夫妻在排卵之前36小時到排卵后24小時期間3天進行性生活受孕幾率最高，胚胎的質量也最好，因此女性可以在月經干凈后每天用排卵試紙進行檢測，這樣可以找出排卵期，加大受孕幾率。

當然，在備孕過程中，夫妻雙方營養均衡、生活作息規律以及保持放松心情也是必不可少的。