肌斷食護膚方法究竟如何 教你有效逆齡護膚方法

皮膚有時候會因為平時化妝頻繁或者卸妝不干凈就會殘留很多粉質，長時間下來皮膚會變得越來越不好，那么究竟該 如何護膚，下面教你有效的肌斷食方法，讓你肌膚恢復逆齡狀態，一起來看看吧。

“肌斷食”護膚法：

平時為了皮膚逆生長，我們經常會涂好多層護膚品。有時候涂了很多護膚品不僅沒有令皮膚變來更好，反而讓皮膚透不過氣。“肌斷食”護膚法其實就是讓皮膚透一透氣的護膚法。在特別的時期停止使用一段時間的護膚品。讓皮膚處于饑餓狀態后，再重新恢復日常的護膚，從而獲得更好的效果。這就是“肌斷食”護膚法。

“肌斷食”的步驟：

1、“肌斷食”的第一天。減少使用護膚品的頻率。每天早上和晚上涂護膚品自己就行了。

2、第二天開始減少護膚品的用量。把各種抗衰老、抗皺等功能性比較明顯的護膚品先暫停使用，只留下最基礎的基本的補水保濕護膚品。

3、在“肌斷食”的第三天，用洗面奶洗臉即可，盡量不要涂任何的保養品。

4、第四天的時候，仔細觀察你的皮膚，你會發現你的皮膚狀態好了很多。

5、第五天開始逐漸恢復原來的護膚步驟。

6、第六天和第七天要注意觀察自己的皮膚狀況是否有越來越好，或者越來越差。“肌斷食”護膚法一共持續一周的時間。

此外還有其他有效的皮膚逆齡護膚方法：

1、每周敷一次或兩次清潔面膜

我們的皮膚中有很多污垢，需要定期清理。因此我們每周都要做一次到兩次的清潔面膜，一次一點毛孔中的不污垢。做清潔面膜可以幫助我們把毛孔內的雜質吸出來，從而保持皮膚通暢，防止毛孔堵塞。只要皮膚通暢、毛孔不堵塞，我們的皮膚就會變得越來越好。

2、早睡早起

熬夜對皮膚的傷害是非常大的，而且難以彌補。有些人天生皮膚好，就算不涂護膚品皮膚狀態也很好。但是只要熬了一夜就會明顯的感覺到自己變得疲憊了，人也變老了很多。由此可見，熬夜的傷害有多大了。平時你有特別重要的11點之前就要入睡，我們的肝臟等內臟會在夜晚排毒，早睡的話，有利于內臟排毒。只要身體內毒素少，我們的皮膚就會變得越來越好。

3、配合適當的按摩手法涂護膚品

平時我們涂護膚品的時候不是胡亂涂的，也要配合吃飯的按摩手法。我的建議是大家涂護膚品的時候要由下往上涂，這樣可以提拉皮膚，使皮膚變得更加緊致，不會往下垂。涂眼霜的時候一樣對著眼睛，由下往上劃圈，這樣可以減少皺紋的產生，使眼部的肌膚變得更加的緊致細膩。

4、及時補水

平時我們洗完臉之后或者敷完面膜之后應該立馬涂補水的護膚品。因為那個時候我們的皮膚正處在毛孔張開的狀態，比較缺水，這個時候涂護膚品吸收的效果會比較好。平時我們護膚最重要的步驟就是補水保濕，無論如何，無論什么時候，一定要記得補水保濕。