緩解血栓形成的辦法有哪些？

血栓可謂血液中存在的“不定時炸彈”，隨時都可引起局部器官的缺血性壞死，如腦梗死、心肌梗死肢壞疽等，嚴重影響人們健康甚至危及生命。那么，有沒有緩解血栓形成的辦法？有哪些呢？

血栓的形成，并非不可防，其緩解形成的辦法也是有的。要想緩解血栓形成，首先應了解血栓形成的誘因，只有明確致病危險因素，才能更好的應對。據臨床經驗來看，血栓的形成危險因素主要有：吸煙、高血壓、高脂血癥（高低密度脂蛋白膽固醇）、肥胖、不愛活動、糖尿病、精神壓力、血管外傷、腫瘤、心臟病等。據此，緩解血栓形成，應注意以下幾方面：

1、戒煙；

2、控制體重；

3、控制血壓、血糖、血脂；

4、減少精神壓力；

5、多運動。運動能促進血液循環，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等；

6、注意安全，避免血管的外力損害；

7、治療心房纖顫、卵圓孔未必等心臟病；

8、如果有癌癥或其他高凝狀態如鐮狀紅細胞貧血、蛋白C蛋白S病等，要積極治療原發病；

9、多喝水，避免脫水造成的血液高凝；

10、動脈如果狹窄并出現相應的癥狀，請醫生評估是否可行支架或動脈內膜剝脫等；

11、如果血栓形成的風險很高，根據具體情況還可口服抗血小板或抗凝藥物，這個需經醫生評估后決定。

另外，心血管專家指出，茶葉中的茶多酚具有很好的抗氧化、解毒作用。能夠緩解血液高凝狀態，及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔。因此，經常飲茶可以軟化動脈血管，從而保護心腦血管健康。