男人補腎有什么常見的誤區

隨著現代生活水平的提高，補腎在男性中是非常流行的，但是補腎在臨床是一個新的空白，隨之補腎的藥品也有過各種各樣，但是對于男性來說，補腎會有常見的誤區。

中醫學里面腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，它們各自有不同的癥狀，因此男性腎虛應該根據它的特點以及所表現出來的癥狀進行調理，但是一般男性補腎會有很多誤區，首先不會辯證自己的腎虛的癥狀以及特點。不知道到底是腎陰虛還是腎陽虛。

那么看一下腎陽虛與腎陰虛各自的特點有哪些？

腎陽虛的癥狀有腰膝酸痛，腰背冷痛畏寒怕冷，下肢畏寒的情況尤其明顯，臉色蒼白、頭暈目眩，精神狀態明顯下降，萎靡不振，男性容易發生陽痿早泄等癥狀，嚴重的會出現腰以下浮腫的癥狀，腿浮腫，腹脹痛。

腎陰虛的癥狀有腰膝是酸軟的，兩腿無力、耳鳴目眩、牙齒會松動、容易脫發、并且晚上出現盜汗失眠等現象、口干、小便黃大便干燥、男性容易出現陽痿早泄、遺精等癥狀。由于腎陰精是陰液的總源，陰精的虧損會引起人的身體發生各種疾病。腎陰虛就會出現虛熱，虛熱容易生內熱，容易心煩。

陽虛是表現在外在的，腎陰虛是表現在內在的，腎陰虛和腎陽虛相同的癥狀，有腰膝酸軟，四肢無力、還有性欲會減退，特別是由于陽虛會產生怕冷的癥狀，手腳冰涼、小便清長、大便稀薄，但是腎陽虛有怕冷的癥狀非常明顯，腎陰虛有易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。那么男性中往往出現腎虛就會急于求成而大補，這就會有很多誤區，不明白癥狀而進行大補，這應該是慢慢的調理，或者是去正規的醫院用中藥調理會比較好。

那么男性怎么預防和治療腎病呢？

第一，在預防的方面要清心寡欲，戒手淫、養成良好的性生活習慣、節制性欲、注意勞逸結合、增加營養物質、切勿急于求成進行大補、應該慢慢的調理、切忌房事過度，保持良好的心態和愉快的心情。

第二，可以采用中藥治療的方法，肉蓯蓉是一種很好的補腎，益精血的中藥，它可以促進男性睪丸，陰莖、海綿體器官的補益作用，還有一味很好的中藥海參，海參是一種能補陽氣陰氣的雙補之品。

第三，可以采取食療，平時吃一些狗肉羊肉，山藥韭菜等食物。這些食物具有滋陰補腎益腎補肝的效果。

第四，可以采用運動的方法，可以打太極拳，對腰部進行按摩，對腳心涌泉穴進行按摩，有助于溫腎助陽的功效，還可以堅持泡腳的習慣，由于泡腳可以讓腎的生氣更足，可以起到預防和緩解腎虛的作用。