秋季如何護理肌膚 這些方法和誤區要謹記

秋季皮膚容易干燥起皮，所以秋季對皮膚的保濕補水工作就更要加以注重，那么秋季如何護理肌膚呢？哪些誤區不應該踏進？下面一起來看看吧。

1、臉部按摩

為什么建議多多的給臉部按摩呢？因為這樣可以加快你皮膚中的血液循懷，進而改善你的皮膚，這樣方式不僅適用于你的臉部，全身都均可使用哦，所以說日常中皮膚干燥的多給自己的肌膚按摩也可預防干燥。

2、保濕臉部

尤其秋冬天氣，汗腺分泌會明顯的減少，所以如果你的肌膚特別的干燥的話，在保濕這方面上可以適當的增加一些保濕護膚品的使用量，這樣可以讓你的肌膚得到充足的滋養保濕水分，不過一定要切記要根據自己的膚質來選擇保濕作用好的護膚品。

3、多用冷水洗臉

在秋冬季節里，很多人因為怕冷，都會選擇用熱水來洗臉，感覺這樣做是對皮膚最好的，其實大錯特錯，在秋冬季節里更加的要使用冷水來洗臉，因為冷水可以有效的刺激我們機體上的血液循壞，加速運行的速度。這樣更多的營養物質可以通過血管壁滲透到皮膚組織中去，滋養你的肌膚，而且你發現沒有，在秋冬天用熱水洗完臉，感覺臉是特別的緊繃的，反而冷水就沒有這個情況出現。

4、做好保暖的工作

秋冬天不僅衣服都要穿多幾件，其實我們的肌膚也是要提高抵抗力的，所以我們也要適當的為我們的肌膚穿上一層上衣，這樣可以有效的減少刺骨的寒風對肌膚的傷害，由里到外的保護好我們的皮膚，有效的防止皮膚出現干燥。

5、潔膚工作

什么時候清潔肌膚都要以保持清爽為主，尤其是秋冬天，如果不化妝的，可以單純的用水洗，如果化妝的就一定要使用洗面奶，清潔霜等，這樣可以有效的促進肌膚的新陳代謝功能，增加肌膚的吸收能力。

不要踏進這些護膚誤區：

1、不防曬

到了秋冬時節，太陽漸漸地沒有夏天那么猛烈了，很多女生在心里面暗自慶幸終于不用天天涂防曬了。其實，這個觀念是錯誤的。即使到了秋冬時節，即使沒有太陽，我們白天都是需要時刻防曬的。不僅要天天涂防曬，而且每隔四個小時甚至兩個小時就要補一次。出門還要提前半個小時就開始涂防曬。

2、長時間對著手機和電腦

秋冬時節，天氣變冷，很多人不愿意出門，就喜歡整天躺在床上玩手機或者打電動。電腦和手機會釋放出很多輻射，這些輻射不僅對我們的身體造成不好的影響，也會傷害我們的皮膚。而且我們在玩手機的時候經常要低頭，這樣會導致我們長出很多頸紋。如果你想要美美的度過冬天的話，就不要玩太多手機了。

3、愛吃甜食

有些女生特別愛吃甜食，到了秋冬時節，不僅運動量少了，還吃更加多的甜食。在我們的護膚步驟中，有很重要的一步就是戒糖。戒糖是為了抗糖化，為了延緩衰老。因此，即使我么不能夠完全做到不吃糖，也要盡量少吃。甜食吃多了對于我們來說是很不好的。

4、頻繁使用撕拉面膜

黑頭比較多的人喜歡用撕拉面膜，她們覺得用撕拉面膜可以拉出皮膚里面的廢物和黑頭。雖然用撕拉面膜可以起到立竿見影的清潔皮膚的作用。但是，頻繁使用撕拉面膜會傷害皮膚屏障，因此，這種清潔面膜一周使用一次便夠了，多用對皮膚并不好。