秋季也要進行防曬嗎 教你秋季防曬具體方法

秋季也要繼續防曬嗎？相信很多人都會有這樣的疑問，因為秋季太陽光線變弱的原因，很多人可能覺得沒有必要再防曬，那么事實真的如此嗎？其實秋季也是要做好防曬的哦，究竟如何防曬，下面我們一起來看看吧。

1.防曬誤區

當我們肉眼可見夏天大太陽的時候，小仙女們就覺得防曬特別的重要。于是乎各種帽子、口罩、遮陽傘都紛紛上陣。但是到了秋天，陽光似乎沒有那么熱烈了，那么我們就不需要進行防曬了嗎？答案是仍然需要防曬！雖然我們看不見大太陽，但是紫外線卻依舊從遙遠的宇宙當中照射到了我們的皮膚上。所以即使是在秋天甚至是在陰天，我們也依舊需要進行防曬，抵御紫外線。

2.避免在正午時出門

正午的紫外線是最強烈的，照射在皮膚上會有刺痛感，在秋季防曬，可是要避免在正午時段出行哦，這樣能夠避免最強烈的紫外線直接照在肌膚上。

3.秋季防曬要補水

秋季防曬，除了要涂抹防曬霜，還要多補充水分，外出時帶上一瓶水，能夠隨時進行補水，避免肌膚流失太多的水分。

4.多補充維生素C

維生素C有美白肌膚的功效，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，像蘋果和番茄，就會肌膚保持水嫩白皙。

5.選擇硬防曬

其實硬防曬是非常有效的一種防曬方式，而且硬防曬對皮膚的負擔較小。選擇英紡紗就是可以選擇穿長袖的衣服，當然，在秋天來說，長袖衣服是必備的。所以我們身體上的防曬或許不需要再額外擔心什么，但是對于臉部防曬，我們依舊需要戴口罩、帽子、遮陽傘，這其中我們可以任選一個，對于秋季防曬這個效果都是非常顯著的。

6.防曬霜也要涂

如果您不方便用防曬傘或者是帶著帽子、口罩的話，那么我們就一定要涂抹防曬霜。其實防曬霜是護膚的最后一道工序！千萬不要把它當做兒戲。在我們正常的護膚工序以后，一定要涂上防曬霜，這才是護膚完成的時候。防曬霜可以保護我們的皮膚免受紫外線的侵犯，紫外線的危害我們都知道，它會加速我們皮膚的衰老，也會促進黑色素的產生等等。這些都是皮膚說我大問題，所以防曬霜是一定要涂的！

7.選擇防曬系數高的防曬霜

在選擇防曬霜的時候，要選擇防曬系數比較高的產品，SPF15的防曬霜可以阻擋200分鐘左右強紫外線，長時間外出的朋友們可以選擇SPF10—15的防曬霜，外出游泳或游玩的朋友們，可以選擇SPF20—30的防水性高系數防曬霜。

8.卸妝與室內防曬

有的人感覺，我每天都在辦公室里坐著，所以我就不需要進行防曬了。其實這也是錯誤的，即使是在室內，紫外線也是無孔不入，除非你是在一個完全黑暗的房間內。所以你即使是在室內，也需要進行防曬，涂抹一定抵御紫外線系數的防曬霜來進行防曬。同時防曬霜涂上之后，要注意，用清水洗是不能夠洗掉的，需要我們用卸妝產品進行卸妝。