這些男性最容易“不行” 男性保護性能力要這樣做

男性勃起功能障礙，也就是很多人俗稱的ED，已經成為困擾著廣大男性卻又難以啟齒的問題。雖然沒有男人會承認自己“不行”，但不得不說，男性勃起功能障礙發病率呈現出顯著增加和低齡化的現象。那么，到底哪些男性最容易患勃起功能障礙？他們又應該怎么保護自己的性能力？

專家：這5類人群最容易“不行”

中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科主任醫師張濱(專家預約)教授在此前采訪中指出，最容易得勃起功能障礙的有5類人：

1、中老年男性：“男性性功能隨著年齡增長肯定會出現下降的情況，因此一般來說，年齡越長，罹患勃起障礙的危險性越大。即便健康情況良好，男性20歲和60歲時的性功能肯定不能同日而語。”

2、各種疾病患者：“很多非生殖系統的疾病都會間接影響性功能，可導致勃起功能障礙的疾病包括心血管疾病、糖尿病、肝腎功能不全、高血脂病、內分泌疾病、神經疾病等。”

3、精神心理疾病患者：“精神心理因素明確可以影響性能力，導致勃起功能障礙。尤其對一些精神心理疾病患者而言，如精神分裂癥和抑郁癥等，疾病本身和治療藥物都與勃起功能障礙有相關性。此外，過半抑郁癥患者也會出現性欲下降等情況。”

4、有外傷或手術史的男性：“泌尿外科手術、脊髓損傷或手術、骨盆骨折合并尿道外傷等，都可能導致陰莖神經支配和血管供應受損，從而導致勃起功能障礙，這些也成為醫源性因素。”

5、生活不健康的男性：“不良生活方式可對性功能產生不良影響，如吸煙、吸毒、酗酒、熬夜等習慣都可誘發或加重勃起功能障礙。”

男性如何保護性能力？需戒掉這些壞習慣

對男性而言，年齡因素或者外傷等意外是無法控制的，但保養性能力預防勃起功能障礙也并非毫無辦法，男性可以從日常生活入手進行調理。

首先，男性應戒掉抽煙喝酒等不良生活習慣，毒品更是一點都不能沾的。吸煙可損害血管內皮從而引起血管痙攣，可直接導致勃起功能障礙。至于喝酒，長期可導致心腦血管疾病，也會對性功能有所損害。熬夜也是不應該的，它會影響男性正常的夜間勃起，從而引起勃起功能紊亂。

其次，男性要積極預防心血管疾病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、腦卒中、老年癡呆癥、抑郁癥等各種身心疾病，以免這些疾病導致勃起功能障礙的出現。

最后，萬一男性發現自己性能力出現下降的情況，甚至懷疑已經“不行”，這時候最好盡快到正規醫院檢查就診，諱疾忌醫和急病亂投醫都是要不得的。