生活中這6個小習慣很傷健康 你還要繼續嗎

我們知道要想身體健康，必須做好生活當中每一個小細節或者對身體有利的事情。但是生活當中有一些人并不注重生活小細節，會覺得一些不起眼的小習慣，并不會對身體造成多大的危害，其實這些看起來不起眼的小習慣，時間久了之后對身體造成的危害還是比較大的，所以大家應該及時糾正傷身的壞習慣。

那么生活中傷健康的壞習慣有哪些呢？

1、經常翹二郎腿

我們會發現生活當中有很多人都有蹺二郎腿的習慣，其實雖然翹二郎腿看起來是一個比較優雅的動作，但是這個動作卻會很傷身體健康，特別是會導致腿部的血液循環受到阻礙，尤其是比較長腿的人來說，容易出現靜脈血栓，而且還會引起脊椎出現變形的現象。

2、壓手指關節

在生活當中，經常會有一些年輕人無聊的時候，會用一雙手來壓迫另一雙手的關節覺得這樣看起來很爽，而且一些年輕人會覺得這樣很酷，其實這種壓關節的方法雖然可以起到活動關節的作用，能夠讓關節變得更加靈活。其實楊光潔之所以會出響聲主要是關節中有一些像潤滑劑的液體存在，如果關節中的液體慢慢減少了，關節就會出現摩擦，那么才會發出響聲。所以經常擠壓自己的手指關節是會磨損關節的，千萬不能夠經常壓指關節。

3、喜歡經常挖耳朵

有的人在平時無聊的時候，會喜歡用手指挖耳朵，或者是用一些挖耳朵的工具來清理耳朵，其實耳朵里面的耳屎并不是完全是臟東西，而是一種酸性的物質會在耳道皮膚的表面覆蓋，這樣能夠起到保護耳道的作用，所以經常挖耳朵，不僅會導致耳朵內的皮膚受傷，而且很容易，導致鼓膜受傷而影響到聽力。

4、刷牙時間過長

如果在平時刷牙時間太長的話，會導致牙齒受到損傷因為我們的牙齒表面是有一層薄薄的牙固質，可以起到保護牙齦作用的，如果刷牙時間太長的話，或者刷牙用力過猛的話，都會對牙齦造成損傷，最終導致牙齦出血，甚至會誘發牙齦炎和牙周炎等口腔疾病。

5、喜歡用手指擠痘痘

很多年輕人都有長痘痘的現象，但是很多人并沒有健康意識，就喜歡用手指去擠痘痘，其實擠痘痘是需要經過消毒之后的專業工具才能夠處理的，如果用我們的手去擠痘痘的話，指甲里有一些細菌病毒，在接觸痘痘的話就會出現皮膚感染會加重痘痘的癥狀，而且還會出現痘疤印。

通過上面的介紹，相信大家已經了解這五個壞習慣，其實是很傷健康的，雖然看起來不起眼，但是為了身體健康，一定要從生活當中的一些小細節做起，這樣才能夠保護身體避免受到危害。