春節胖三斤是怎么來的？我們不妨來盤一盤！

說起春節，我們國家最重要的傳統節日，人們總會想起一個詛咒般的傳言——春節胖三斤。回想過往，是不是在春節假期過后，感覺自己體重明顯上升了呢？到底是什么原因導致自己變胖了呢？我們不妨來探討一下。

1、吃得好

春節是一個闔家團圓，開開心心吃吃喝喝的節日，對于吃貨來講這就是年度終極盛宴。每家每戶都會拿出自己最拿手的絕活，做出最豐盛的年夜飯，當然大魚大肉自然是少不了了，在總結一年的生活時，時不時夾塊香香的肉片犒勞自己，這便是我們變胖的真相之一了。

我們國家是個飲食文化大國，每逢節日都是大吃一頓的絕佳時機，水餃、粽子、月餅、元宵等等大家都不陌生，而春節則像是其他節日的升級版，會有一個持續半月左右的高熱量食物展覽，在這段時間，你甚至能把肉吃到吐，一般人很難在這樣隆重歡喜的氛圍中保持一顆想瘦的心。

2、動的少

過年雖然有很多準備工作，但基本上都是大人在忙活，年輕人們則更多時候會選擇戰略性裝死。春節又恰逢在冬春交際，正是寒冷之際，幾乎沒有什么戶外運動可作，所以躲在或有空調或有暖氣的房間里就成了大多數人的選擇，基本沒有什么太需要運動的地方。

吃著高熱量的食物，又缺乏足夠的運動，脂肪迅速的堆積在體內，這也就成為了春節肥胖的第二個元兇。

3、睡的晚

遠離了工作和學習的疲憊，回到心心念念的家，一切開始變得舒適起來。躺在床上想著自己有大把的時間，怎么也睡不著，摸出手機刷刷微博看看劇，不知不覺已然深夜，實在熬不住了方才睡下。有這種情況的同學不妨對號入座，晚睡實在不是一個好習慣，這樣做不僅會降低身體的抵抗力，還會影響身體的代謝能力，從而導致身體的脂肪堆積。

還有一種情況就是習俗性的熬夜，很多地方在除夕這天都會有熬夜的習慣，第二天一早還要走街串巷挨家挨戶的去拜年，作為新年的狂歡完全可以理解，但是不得不說對身體傷害還是有的，建議大家如果要熬除夕夜的話，先養足精神在熬吧，這樣會好受一點。

4、想得少

說到這最后一條，到不是一件壞事。當我們春節回到家，感受到家庭和節日的氛圍，會自然而然的把所有的不快拋在腦后，心情自然也跟著明媚起來，從而導致胃口和吸收能力都調動了起來，也可能會出現變胖的可能。

但如果心情好了，變不變胖又有什么關系呢？多抽一些時間回家看看，既能親近和家人的關系，還能排解生活壓力，不失為一種不錯的養生方式。