喝酒時注意這5點，能減少對身體帶來的傷害？

酒是各種應酬和聚會必不可少的飲品，酒里面含有的酒精會對肝細胞帶來一定損害，不節制喝酒會對身體帶來傷害，所以要選擇正確的喝酒方式，喝酒時要注意哪些事項呢。

喝酒時注意這5點，能減少對身體帶來的傷害

1、喝酒的時候不能吃臘肉或者咸魚

部分人會一邊喝酒一邊吃咸肉，確實非常的美味，但是會暗藏著健康隱患，腌制的臘肉和咸魚里面含有亞硝酸胺，和酒精發生反應對肝臟帶來損害，會對食道黏膜以及口腔帶來損害。

2、喝酒的時候不能吃涼皮或者涼粉

一些不良商家會在涼粉或者涼皮里面加入明礬，明礬以及酒精必須要通過肝臟來分解，這樣會增加肝臟的負擔，明礬具有收斂的效果，減慢了血液流通的速度，延長了酒精在身體里面停留的時間，增加了酒精對身體所帶來的傷害。另外喝酒的時候不能喝碳酸飲料，因為碳酸飲料會讓胃部脹大，加快了對酒精的吸收。

3、喝酒的時候不能吃烤串或者烤肉

大部分男性吃烤串的時候會搭配的啤酒，雖然很過癮，但是食物經過燒烤之后會流失大量的營養成分，同時也會產生苯并芘致癌物質。喝酒太多的話會升高血液中鉛含量，燒烤里面的食物會和鉛相結合，從而誘發消化道腫瘤。

含有的酒精會擴張消化道血管，會讓大量的致癌物質進入身體中，另外酒精會降低肝臟解毒以及代謝的能力，抑制了免疫系統，讓正常的細胞發生癌變。

4、喝酒的時候不能服用頭孢類的藥物

喝完酒之后不能服用頭孢類的藥物，因為兩者相結合會在身體里面產生眾多的反應，盡量要間隔7天之后，等藥物完全代謝之后在喝酒。另外也不能喝吃胡蘿卜因為胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素，喝完酒之后直接吃的話可能會誘發肝炎。

5、應該搭配新鮮的蔬菜和水果

酒精在肝臟里面分解的時候需要有大量的維生素和多種酶來支撐，酒精濃度越高，身體所消耗的維生素以及酶就會比較多，所以應該多進行補充此類食物比如：豆制品、瘦肉類、新鮮的蔬菜水果等。

溫馨提示

酒精有利尿的功效，再加上菜里面含有的鹽分會增加血液的濃度，所以喝完酒之后會感覺到口渴，此時應該吃水果，水果能夠中和酸性，含有的糖分能夠促進酒精在肝臟里面的燃燒，盡量選擇富含維生素e維生素c及硒的水果。