睡覺時(shí)5種不舒服身體在求救 不要以為是小毛病

其實(shí)一些疾病剛開始不會(huì)有明顯癥狀，發(fā)病隱匿，尤其是到了晚上是悄無聲息的，去醫(yī)院做檢查時(shí)已經(jīng)為時(shí)已晚，延誤最佳的治療期間，要及早發(fā)現(xiàn)疾病發(fā)射出來的信號(hào)。

睡覺時(shí)5種不舒服說明身體在求救

1、總是做噩夢(mèng)

相信大家經(jīng)歷過做噩夢(mèng)的情況，大部分的做噩夢(mèng)和不良的睡眠習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如總是趴著睡覺、睡覺的時(shí)候蒙住了嘴巴、把手放在了胸部等。另外在白天精神過度緊張，晚飯吃得過飽等也會(huì)引起做噩夢(mèng)。如果噩夢(mèng)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)，會(huì)讓人們變的恐懼和焦慮。尤其是對(duì)于冠心病患者來說，會(huì)因?yàn)樨瑝?mèng)而過度的緊張，從而發(fā)生室顫，對(duì)生命帶來威脅。

2、不停咳嗽

排除感冒引起的夜間咳嗽，若出現(xiàn)男性咳嗽且夜間明顯加重需要去醫(yī)院檢查是否患有變異性哮喘。大部分支氣管哮喘會(huì)有頑固性咳嗽，尤其是兒童哮喘，只要做到早發(fā)現(xiàn)就能控制病情。若缺乏治療可能發(fā)展成典型哮喘。除此之外當(dāng)出現(xiàn)胃酸反流時(shí)也會(huì)對(duì)食管帶來刺激，引起咳嗽。

3、頭暈和頭痛

低血壓容易出現(xiàn)頭痛和頭暈，若夜間出現(xiàn)頭暈需警惕動(dòng)脈粥樣硬化。當(dāng)斑塊破裂時(shí)，血液中血小板會(huì)在斑塊中形成血栓，容易引起動(dòng)脈閉塞。所以夜間出現(xiàn)頭暈頭疼眼花要去醫(yī)院做相應(yīng)治療。

4、總是抽筋

部分人群睡覺的時(shí)候小腿會(huì)抽筋，引起抽筋的因素有很多，比如身體過度勞累、不良的睡眠姿勢(shì)、腿部受涼，身體缺鈣，患上了動(dòng)脈硬化或者靜脈曲張等。生活中要做好保養(yǎng)工作，不能讓腿部過度疲勞，睡覺前不妨使用熱水泡泡腳來活血化瘀，注意腿部保暖，平時(shí)多吃富含維生素d和鈣豐富的食物，睡覺前避免喝濃茶濃咖啡。

5、呼吸變得困難

當(dāng)患有支氣管哮喘或者左心衰竭時(shí)會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，尤其是患上了左心衰竭，患者深睡2個(gè)小時(shí)左右即可發(fā)作，會(huì)因?yàn)樾乜趷炌炊镄选］p者坐起來10分鐘左右緩解，重者會(huì)伴隨咳嗽不止、痰液中帶有血絲，甚至有嚴(yán)重的呼吸困難，就如同瀕死感。

溫馨提示

要警惕夜間身體發(fā)射出來的信號(hào)，及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，晚餐不能吃的過飽，7分飽即可，盡量把晚餐安排在睡覺前3個(gè)小時(shí)。