天天用熱水泡腳 真的養生還是等于慢性自殺？

在腳部有很多的穴位比如涌泉穴和足三里穴等，堅持泡腳能提高基礎體溫，加快新陳代謝速度，防止下肢靜脈，緩解了一整天的疲勞感，但不適合熱水泡腳的人群堅持泡腳簡直是男性自殺。

天天用熱水泡腳，真的養生還是等于慢性自殺？

腳被稱為第二心臟，身體里面的血液從心臟迸發，血液里面含有養分和氧氣，通過毛細血管進入到身體的各個部位，正好在腿上有很多的血管分布，當動脈處于擴張狀態時，會增加動脈血液中的營養物質，當靜脈擴張的時候攜帶垃圾的靜脈血管就會處于瘀滯狀態。

泡腳時能夠擴張腳部的血管，加快了血液循環的速度，幫助排出體內的一些濕氣和垃圾，具有安神助眠的功效，同時也能夠輔助減肥以及驅寒，保護了心血管。但并不是所有的人都適合于使用熱水泡腳，天天使用熱水泡腳可能會再反作用。

哪三類人不能泡腳？

1、血栓患者

使用熱水泡腳會擴張下肢動脈，讓皮膚處于充血狀態，大量的血液會流向下肢，減少了靜脈回流的能力，讓本來堵塞或者回流不暢的靜脈變的更加嚴重，加重了血液淤積。用熱水泡腳時容易引起毛細血管的破裂，在皮膚上會出現明顯的瘀斑或者出血點，久而久之出現色素的沉著，小腿顏色會發黑。尤其是正在服用抗凝血藥物的血栓人群來說，會加重出血的情況。

2、動脈閉塞患者

當下肢缺血時會讓下肢動脈閉塞，使用熱水泡腳并不能讓閉塞的血管得到擴張。當組織周圍的溫度升高時會增加其耗氧的能量，加重了缺血。動脈閉塞的患者盡量不要使用擴血管的藥物，推薦選擇抗血小板或者抗凝的藥物。

3、糖尿病足

糖尿病足是糖尿病所引起的并發癥，尤其是出現了神經病變的糖尿病足，患者的皮膚不能感知其溫度，在泡腳時不停的加熱水，當皮膚燙傷時也不會有感覺，可讓皮膚出現潰爛，甚至會引起截肢。

溫馨提示

不能天天使用熱水泡腳，不然會引發疾病或者的時間控制在15分鐘之內，在泡腳的時候加快了血液循環的速度，提高了心率，如果時間太長會增加心臟的負擔，泡腳時出現了頭暈以及胸悶立即停止。泡腳時水溫控制在38攝氏度左右，如果水溫太高的話可能會對腳部皮膚帶來傷害。