“男不離韭，女不離藕”是什么意思？有道理嗎？

俗話說男不離韭女不離藕，韭菜又被稱為壯陽草，具有補腎壯陽的食物，藕能滋陰養顏，合理的使用能夠達到一定的保健功效，不妨來了解一下男性吃韭菜女性吃藕的好處。

“男不離韭，女不離藕”是什么意思？有道理嗎？

首先，男不離韭，主要是因為韭菜性溫，里面含有大量的維生素b、脂肪和蛋白質，能夠為身體提供營養，同時也具有提神健胃和補腎壯陽的功效，適合于男性吃。女離不開藕的原因是在藕里面含有大量的維生素c、蛋白質以及維生素b，具有食用和藥物價值，具有滋陰潤肺效果，同時也能延年益壽和美容養顏。

然后來說一下男性吃韭菜的好處，在韭菜里面含有的硫化物以及揮發性精油，能促進局部的血液循環。里面含有的維生素以及微量元素，具有保護皮膚，防止其氧化的功效。另外也能夠提高食欲，疏調肝氣。

韭菜中含有的粗纖維，促進了胃腸道蠕動，幫助食物消化，輔助治療便秘，預防大腸癌的產生。韭菜性溫，具有補腎壯陽的效果，同時也能夠輔助治療遺精。韭菜辛辣的氣味，起到了行氣導滯以及散瘀活血的功效，適合于腸胃炎以及胸口疼痛的人群，可促進全身的血液循環，降低血脂，預防動脈硬化以及貧血。

最后說一下女性吃藕的好處，女性一生中需要面臨著月經、懷孕和生育等容易出現貧血的問題，所以補血對于他們來說至關重要，正好在藕里面含有豐富的鐵，能生成血液，促進全身的血液流通，具有活血化瘀的效果。

月經期女性適當的吃藕能幫助血液排出體外，保證了身體健康。愛美是女人的天性，每個女性都希望能夠擁有靚麗的皮膚，正好吃藕能達到美容養顏的功效，因為里面含有豐富的維生素e以及維生素c，屬于抗氧化劑，能夠為肌膚提供營養，清除了對皮膚有害的自由基，延緩皮膚衰老。

炎熱夏季，情緒容易失控，此時可以吃蓮藕，因為蓮藕性涼，可滋陰，改善了燥熱引起的脾氣暴躁。蓮藕中含有的膳食纖維能夠給人們一定的飽腹感，促進了胃腸道蠕動，幫助體內的垃圾排出體外，從而達到了減肥的效果。

溫馨提示

藕和韭菜都會對身體帶來一定的好處，但是在吃的時候一定要徹底的清洗干凈，防止農藥殘留。