大腦供血不足有什么癥狀？應該怎么調(diào)理？

大腦屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，主要掌管著身體的各種行為，當大腦得不到充足血液供應時會引起癡呆和腦梗死，甚至給身體帶來不可逆的傷害，要了解關(guān)于大腦供血不足的癥狀，早發(fā)現(xiàn)早干預，防止病情的惡化。

大腦供血不足有什么癥狀？

總是不明原因的頭痛頭暈，稍微搖晃大腦會感覺到頭重，疼痛感加劇，這提示著大腦供血不足，因為大腦得不到充足血液供應，從而引起頭暈目眩。另外大腦神經(jīng)也會受到影響，尤其是運動神經(jīng)，當受到損害的時候讓人們說話變得困難、說不清楚話、不能明白其表達的意思。

大腦分區(qū)非常的明確，有一部分神經(jīng)主要是控制感覺器官當供血不足時會讓感覺器官異常，比如肢體發(fā)麻以及舌頭發(fā)麻等，甚至讓患者看不清東西而且記憶力減退、總是丟三落四。大腦能夠控制人們的情緒，當大腦功能紊亂時情緒波動很大比如總是大悲大喜、亂發(fā)脾氣等。

怎么調(diào)理大腦供血不足的問題？

1、保持適度的運動

堅持科學規(guī)律運動，能改善血液循環(huán)，保持血管彈性，提高了血液循環(huán)的速度。每天可以抽出30分鐘的時間來進行有氧運動，比如散步、慢跑或者跳繩等。保持適度運動能稀釋血液，讓血壓保持平穩(wěn)狀態(tài)，讓大腦得到充足血液供應。

2、平時多吃補血的食物

盡量遠離高脂肪以及高膽固醇的飲食，飲食方面以清淡為主，多吃一些具有補氣補血的食物，比如動物的肝臟以及櫻桃等來提高血液循環(huán)，讓大腦得到充足血液的滋潤。

3、多梳梳頭

可以選擇木梳或者牛角梳來梳頭，能加快大腦血液循環(huán)的速度，改善大腦供血不足的問題。可以把雙手五指張開進入頭發(fā)里面，從前額出慢慢的梳到后頂部，反反復復的揉搓，這樣能夠疏通頭部的經(jīng)絡(luò)，緩解高血壓問題。

溫馨提示

吃完飯30分鐘之內(nèi)不能直接躺在床上，不然會誘發(fā)腦供血不足。因為吃完飯后血液會流向消化系統(tǒng)，幫助其消化和吸收，減慢了血液流通的速度，增加粘稠度，飯后立馬入睡，會讓大腦和心臟得不到充足血液供應而引起頭暈以及胸悶，從而誘發(fā)心腦血管疾病，飯后可以散步30分鐘再入睡。每天晚上睡覺前使用熱水泡腳并且對腳心進行按摩來提高血液循環(huán)速度。