肥胖癥怎么治療？送你5個治療好方法

對于女人來說，肥胖是永遠的話題話題，女人很注意身材，有的人是吃藥減肥、有的人健身減肥、還有的人埋線減肥、甚至有的人是開始節食減肥等。女性喜歡吃油炸食品和各種零食，體重會不自覺的加重，導致現在很多女性有肥胖癥。

那么肥胖癥治療方法有哪些？

1、控制飲食以及加強運動

對于輕度肥胖者來說，要控制飲食量，增加體力活動，以低熱卡低脂肪為主，不要吃些高糖高脂的食物，食物中要含適量必需的氨基酸的動物性蛋白，每天脂肪的攝入量有限，并且要限制鈉的攝入，飲食加運動治療可以消耗體內的熱量，女性一般質量在5~6.3MJ，男性應該控制在6.3~7.6MJ，這個需要自己的長期堅持。

2、改變自身行為

對于肥胖的患者要改變飲食習慣和運動習慣，采用健康的生活方式，比如每天堅持運動一小時，達到疲勞的效果，比如可以快跑、慢跑、五禽戲、太極拳等一些健康的運動方式，平時吃飯細嚼慢咽，不挑食，不吃些高熱量的食品，要以飲食清淡為主，不要晚餐過飽，養成進食習慣。

3、藥物治療的方法

藥物方法分為中樞神經作用的減肥藥，比如芬特明，他的副作用比較大，非中樞神經作用的減肥藥，比如奧利司他，它的副作用比較小，還有一種是中醫中藥減肥，可應用藥物減肥體重。，藥可能產生副作用和耐藥性，所以選擇藥物治療必須謹慎，

4、手術治療法

手術治療比如空回腸短路手術、胃成形術、胃短路手術等，但手術后有并發癥，比如貧血、吸收不良等，有一定的危險性，手術治療重度減肥或者是肥胖減肥失敗的患者。

5、其他減肥方法

比如針灸減肥法可以使為活動水平降低，以及餐后胃排空延遲，可以促進脂肪代謝消耗脂肪；耳針減肥法可以增加患者的口渴欲，以及興奮度，食欲亢進；循經點穴推拿減肥法等。

溫馨提示

肥胖患者需要減肥適度，平時不過度節食、不乏力、不腹瀉，并且每周減肥不能超過0.5~1.0千克，平時要限制甜食以及啤酒等食品，不要盲目的使用藥物，堅持鍛煉，養成良好的生活習慣，以低鹽，低質量，低質量為主。