夏季紫外線強傷皮膚 這幾個防曬技巧必須掌握

炎熱的夏季的太陽光也是十分強烈的，這時候防曬對于很多女性朋友們來說就顯得非常重要了。女性在出去工作或者是逛街的時候如果沒有及時的做好防曬工作，皮膚就很容易被曬傷或者是被曬黑，夏季了解一些防曬小技巧是很重要的。

夏季紫外線強傷皮膚，這幾個防曬技巧必須掌握

1、喝番茄汁

女性朋友們可以在早上起床之后就喝番茄汁，這樣可以幫助我們的身體更好的工作，番茄汁里面含有大量的水分，還有比較豐富的蛋白質和維生素等物質，是一種比較護膚的產品。此外，經常食用番茄還有很好的防曬效果。德國一個科學家經過研究證明，如果每天都食用一些番茄的話，那么被曬傷的幾率降會大幅度的降低。如果把番茄汁涂抹在臉上十幾分鐘，再用水把番茄汁清洗，可以很好的改善被曬傷的皮膚。

2、涂抹防曬霜

炎熱的夏天已經來臨，防曬霜就成了很多女性朋友們的生活必需品，在出門逛街或者是在外玩耍的時候都可以涂抹一些防曬霜。防曬霜可以防止皮膚被曬傷，防止皮膚斑點的出現。女性朋友們在購買防曬霜的時候，最好是購買可以補水的防曬霜，因為夏天如果不補水的話，就很容易脫水的，建議在出門半個小時之前涂抹。

3、不要吃感光食物

夏天的時候盡量不要食用感光食物，比如香菜、醬油、白蘿卜和韭菜中都是一種感光食物，如果食用的太多的話，經過太陽的照射，皮膚就很容易長一些斑點，進而引起夏季陽光對皮膚的傷害。

4、選擇清涼的護發素

大多數的朋友都知道我們的皮膚是要防曬的，但是，我們不知道的是我們的頭發也是需要防曬的。在夏天的時候氣溫相對比較高，所以這時候我們身體的代謝速度也會加快，可以明顯的發現頭部的皮脂分泌相對來說會很旺盛，發質也因此會比較敏感和脆弱。建議女性朋友們一定要選擇一個適合自己的防止頭發曬傷的防曬產品。盡量選擇清涼的護發素，清涼的護發素可以很好的保護頭發被曬傷的危險。

溫馨提示

建議女性朋友們也要做好曬后修復工作，如果我們平時喝酸奶的話，可以用棉棒沾一點酸奶然后把它涂抹在臉上，這樣可以很好的淡化因為太陽暴曬而出現的曬斑，效果很好的。