獻血真的有益健康嗎？獻血要注意什么？

我們都知道無償獻血無上光榮，但是這事關(guān)身體的健康，獻血能降低血液的粘稠度，降低心血管疾病的發(fā)生，同時也達到了延年益壽的功效，但是也會帶來一定的壞處。

獻血真的有益健康嗎？

獻血時只是獻血小板和紅細胞，能夠降低血液的粘稠度，加快了血液流通的速度，提高了大腦血流量，防止出現(xiàn)高粘血癥。經(jīng)過多次獻血之后，能讓血液減少反應(yīng)變得更加靈敏，加快了補充血液的速度，能讓造血系統(tǒng)一直處于旺盛狀態(tài)。

血液里面有大量的銅和鐵是導致心臟病的主要因素，只要科學的獻血就能夠減少血液里面的這兩種物質(zhì)，降低患上心血管疾病的幾率。每分每秒血細胞會不停的衰老和死亡，而且有新的血細胞生長。獻血之后減少了身體中的血液，會刺激血器官生產(chǎn)血細胞，新生的血細胞攜氧能力很強，能把氧氣和營養(yǎng)運輸?shù)饺怼?/p>

新生的血細胞具有很強的抗病能力以及吞噬病毒能力，達到了延年益壽的功效。但是過度緊張、疲勞以及饑餓狀態(tài)下獻血可能會出現(xiàn)昏厥，獻血后需要休息30分鐘左右。若是獻血的人群屬于營養(yǎng)不良的體質(zhì)，短時間內(nèi)大量獻血會發(fā)生貧血。在獻血的時候消毒不嚴格或者和他人共用抽血器材，有可能會感染疾病。

獻血要注意哪些事項？

1、獻血前的事項

在獻血前要保持良好的心態(tài)，不必過于緊張，要保證有充足睡眠，避免讓身體過度勞累。獻血前一天的晚餐和當天早餐不能吃的過于油膩，不然會讓血液吸收一部分脂肪。獻血前若出現(xiàn)了腹瀉咳嗽及發(fā)燒應(yīng)該停止獻血。

2、獻血中注意事項

獻血中不能過度焦慮和緊張，也不能一直盯著采血袋，以免出現(xiàn)暈血，一般會采血3~5分鐘。把針頭拔出之后，嚴格按照醫(yī)生囑咐使用棉球?qū)︶樠厶幇磯?分鐘，一直讓血液沒有外溢為止。在醫(yī)院休息15分鐘，當身體沒有不適感后再離開。

3、獻血后注意事項

獻血后針眼部位三天之內(nèi)不能沾水，防止發(fā)生感染，血容量恢復(fù)需要8個小時左右，所以期間避免劇烈的活動。多喝水幫助恢復(fù)血容量，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及容易消化吸收的食物，比如瘦肉類奶類以及蛋類等。

溫馨提示

獻血后的一個月之內(nèi)盡量不要喝濃茶，不然會影響到血液的生成速度。獻血后當出現(xiàn)身體異常以及不適感時應(yīng)該及時去醫(yī)院做檢查。