初秋皮膚容易過敏瘙癢 如何有效治療皮膚瘙癢過敏問題

皮膚瘙癢過敏在初秋是很容易發生的肌膚問題，皮膚瘙癢過敏可千萬不能掉以輕心，一不小心可能就會有毀容爛臉的危險，那么究竟如何對抗皮膚過敏呢？下面一起來看看吧。

1、多吃蔬菜水果

臉部過敏瘙癢期間的時候千萬不要吃一些油膩辛辣的食物，特別是牛肉海鮮辣的東西，這些食物會刺激皮膚變得更加嚴重敏感，所以飲食要清淡，多吃點綠色新鮮的蔬菜水果，這些富含維生素對過敏中的皮膚修復有很好的功能。

2、看醫生用藥

如果臉部過敏瘙癢很嚴重，可以去看一下醫生確定過敏源或者去藥店買一些鼻斯敏等過敏藥，在醫生指導下服用，減輕瘙癢的狀況，另外用一些外用涂抹的爐甘石洗劑，晚上洗完臉后將它涂在過敏處，干了之后清水洗去就好了，有效舒緩過敏皮膚哦。

3、避免用過熱的水清潔肌膚

洗臉是我們呵護臉部肌膚最基礎的一個步驟，也是我們預防過敏的一個重要步驟。對于洗臉來說，首先應該注意的就是洗臉水的溫度了，不管是過熱還是過冷的水溫都會給我們的臉部肌膚帶來不良的影響，因此在洗臉的時候，應該盡量選擇20度左右的溫水就好。

4、防曬很重要

過敏瘙癢期間的時候千萬不要因為臉部不舒服就忽略了防曬，防曬用品的話要選擇溫和無刺激的敏感肌專用的防曬霜，但是如果是很嚴重的泛紅瘙癢出門的時候可以帶一個口罩，減少和空氣的灰塵等雜質的接觸，最好選擇物理防曬，遮陽傘或者遮陽帽減少皮膚 的負擔。

5、不要化妝及減少洗面奶的次數

臉上過敏瘙癢的時候要減少用在臉上的護膚品和彩妝，千萬不要化妝來蓋住過敏的樣子，會給在過敏的臉部增加負擔。洗面奶的也一定要換溫和的氨基酸洗面奶，減少或者盡量不用洗面奶洗臉，因為過敏了皮膚變得很敏感，洗面奶洗多會更加損傷皮膚屏障保護功能，用清水洗就好了。

6、保養品選擇天然成分

蘆薈和洋甘菊都有很好的鎮靜舒緩作用，對于敏感肌膚的人是不錯的選擇。建議干性肌膚的人選擇蘆薈，補水效果強，油性肌膚的人選擇洋甘菊，除了鎮靜肌膚，還能消炎，抑制肌膚不穩定導致的長痘情況。

7、冰敷

如果臉部過敏瘙癢很嚴重，可以對過敏比較紅的部分進行冰敷，因為這個樣子可以舒緩皮膚，鎮靜消除皮膚泛紅的功效，防止皮膚進一步加重瘙癢，或者可以把爽膚水放在冰箱冰鎮一下然后再敷臉，雅漾或者理膚泉等舒緩噴霧很適合過敏皮膚使用，噴濕臉部然后用化妝棉濕敷，有效舒緩過敏瘙癢狀況。

8、多吃維他命C

維他命C對治療皮膚過敏瘙癢是很有用的。常見含有維他命C的水果有梨、奇異果，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。