手機放床頭睡覺會危害健康嗎？

不會。

手機靜置時輻射水平極低，一般低于環境級監測設備的探測下限，即便放在床頭也不會對人體造成影響。如果不放心或者想更安全，可以把手機放在離頭部50cm或以上的地方，或者索性在睡前關閉手機。

手機目前已經成為了大多數人生活中不可或缺的一部分，很多人都會習慣睡覺前玩手機，到真正要睡覺時就隨手把手機放在床頭就睡。這本是很多人習以為常的事情，但網絡上卻有傳言稱睡覺時手機是不能放在床頭的，否則可能會危害健康。到底睡覺時手機放在哪里最安全？廣東省環境輻射監測中心監測室主任、廣東省輻射防護協會電磁專委會秘書長寧健將為我們支支招。

首先，寧健主任強調，在晚上睡覺的時候，我們的手機一般是處于靜置狀態，這時候它產生的輻射遠低于通話時的水平，即便放在床頭，都是不會對身體健康產生危害的，“手機靜止時由于沒有語音和數據信號，因此只有網絡溝通的極低信號，這時候的輻射水平極低，一般低于環境級監測設備的探測下限，大家大可不必對此擔心。”

其次，從盡可能減少不必要的輻射對人體影響的角度出發，寧健主任表示可以把手機放得稍微遠一點，“手機輻射的能量和距離的平方成反比，放得越遠輻射強度越低。睡覺時不妨把手機放遠一點，比如說在距離頭部50cm或更遠的地方，這樣相比把手機放在床頭或是枕頭底下，能盡可能減少不必要的輻射。”

如果實在不放心，寧健主任建議大家可以索性在睡覺前把手機關閉，這樣就能在完全沒有手機輻射的環境當中安然入睡了，“手機關機后，它不會再和網絡進行任何的電磁波信號溝通，也就不會產生任何電磁輻射。電磁輻射并不會殘留，從關機那一刻開始，室內也就再無由手機產生的電磁輻射。”

也就是說，睡覺時手機放床頭也并不會有什么大問題，如果想更安心一點，把手機放置在距離頭部50cm以上的地方或是關閉手機就可以了。

專家介紹

寧健，男，四川廣安人，蘭州大學核物理專業本科畢業，中山大學環境工程碩士，高級工程師。現任廣東省環境輻射監測中心監測室主任、廣東省輻射防護協會電磁專委會秘書長。

主要從事輻射環境監測、評價與研究工作，主持完成了多個核技術應用項目、輸變電工程和移動通信基站、中國散裂中子源等項目的監測、評價和驗收工作；主編出版《射頻電磁環境管理》和《工頻電磁環境管理》，主持或參與輻射環境類科研課題多項，撰寫并公開發表論文多篇。

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