糞便“前硬后軟”是出現了便秘嗎？應該怎么辦？

很多人應該都知道，糞便一般是以金黃色并且成形的狀態排出體外，而這種狀態的糞便說明身體腸道正常，并沒有任何異常。有些人發現自己在排便時，糞便會有前硬后軟的現象，這讓他們特別奇怪，是出現便秘嗎？前硬后軟該怎么辦？需要采取哪些措施？

糞便前硬后軟是出現便秘嗎？

確切的來說，在排便的時候糞便有前硬后軟的現象并不一定是發生便秘，當身體便秘時食物殘渣在身體內存留的時間過長，糞便的水分就會被吸收而變得比較干燥堅硬。這個時候排出的糞便大多數是成塊狀并且不連貫的，甚至有些便秘的人在排便時會有疼痛的感覺，讓自己特別痛苦。

而如果在排便時出現糞便前硬后軟的現象，這大多數是脾胃發生問題，因為脾胃可以幫助身體的器官運轉以及讓水分循環而，當脾胃出現問題時水分循環跟著受到影響，也就會在排便時前半部分比較硬，后半部分比較軟的現象。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師劉鳳斌曾接受采訪表示，便秘在出現的時候會讓身體的大便次數減少，并且大便干燥難以排出，同時患者會經常感覺自己的腹部有壓痛并且不適感，會讓身體伴隨著一些其他的精神癥狀，如煩躁、頭疼、疲倦乏力、精神不集中等，因此糞便前硬后軟并不是便秘。

糞便前硬后軟該怎么辦？

一、攝取足夠的膳食纖維

當身體中膳食纖維攝取不足時，很容易讓腸道的蠕動變差，這樣糞便在想要排出體位時會因為腸道蠕動變差而沒辦法按時排出，會停留在腸道中，在停留時水分會被吸收也就會讓糞便變得干硬，所以攝取足夠的膳食纖維可以讓糞便吸取水分，促進腸道蠕動而將糞便排出體外。

二、做好保暖措施

有一些人出現糞便前硬后軟的現象，主要是跟身體寒氣入侵以及濕氣重有關系，這個時候要做好保暖措施，并且多吃一些祛濕的食物，能起到調理脾胃的作用。

總的來講，如果在排便時發現自己的糞便前硬后軟不要過于擔心，有可能是脾胃不調導致并不是發生便秘，所以不要讓自己一味采取通便的措施，要讓自己采取一些調理脾胃的方法，才能讓脾胃得到改善，同時也讓自己的糞便恢復正常，讓自己在排便時不會感覺到痛苦以及任何不適，也能讓糞便又大條又金黃。