不發(fā)燒就健康了嗎？體溫過低也有大隱患！

人體的溫度是相對恒定的，正常情況下，24小時(shí)之內(nèi)體溫稍微有波動，一般相差不會超過1℃。人體溫度相對恒定是維持正常生命活動的重要條件之一，當(dāng)體溫低于25℃或高于41℃時(shí)，會影響各個(gè)系統(tǒng)機(jī)能活動，嚴(yán)重的話可危及生命。

不發(fā)燒就健康了嗎？

肝臟和骨骼肌是身體上重要的產(chǎn)熱器官，皮膚是主要的散熱器官。在大腦中有體溫調(diào)節(jié)中樞，不斷的發(fā)出指令，協(xié)調(diào)兩個(gè)器官處于平衡狀態(tài)，控制產(chǎn)熱和散熱，把基礎(chǔ)體溫控制在36.2~37.2℃之間。引起身體發(fā)熱的因素有很多，如受到細(xì)菌和病毒感染，受到感染后可產(chǎn)生致熱源，致熱源作用會使得體溫調(diào)節(jié)點(diǎn)上移，從而引起體溫升高。體溫升高并不是疾病，只是一種癥狀。另外，病毒和細(xì)菌進(jìn)入身體后，白細(xì)胞可產(chǎn)生一堆細(xì)胞因子來對抗病毒和細(xì)菌，從而引起發(fā)燒，這被稱為內(nèi)源性致熱源。一個(gè)人身體發(fā)不發(fā)燒并不能說明其身體好壞，也不存在不發(fā)燒就是健康的說法。

關(guān)于體溫過低的常識有哪些？

1、體溫過低的原因

體溫過低，說明產(chǎn)熱量小于散熱量，主要分為病理性和生理性的。待在寒冷的環(huán)境中，體溫會跟隨著環(huán)境發(fā)生變化、基礎(chǔ)代謝率低、大量出汗使得汗水蒸發(fā)帶走熱量等，這3種情況引起的體溫過低，屬于生理性的。病理性的情況下如免疫力低下、機(jī)體功能缺失、心臟功能不全、甲狀腺功能減退以及慢性心力衰竭等，會使得產(chǎn)熱功能缺失，從而引起體溫過低。

2、體溫過低的危害

低溫是指身體中心溫度低于35℃，可影響機(jī)體多個(gè)功能如代謝發(fā)生紊亂、血液系統(tǒng)異常以及心血管功能改變，同時(shí)也會破壞五臟六腑功能，使得記憶力下降以及神經(jīng)意識錯亂。當(dāng)體溫偏低時(shí)，應(yīng)及時(shí)提供溫暖的環(huán)境，避免熱量丟失，利用自身溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)來提高體溫，必要時(shí)需選擇正規(guī)醫(yī)院治療。

溫馨提示

體溫過低時(shí)，可導(dǎo)致所有生理功能加速，如呼吸系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)以及神經(jīng)傳導(dǎo)和神經(jīng)肌肉反應(yīng)時(shí)間。核心體溫降低時(shí)也會引起手腳笨拙、精神上錯亂、容易激動、呼吸減慢或停止，最后危機(jī)生命。體溫過低的患者常見于體質(zhì)比較差和鍛煉少，應(yīng)多參加體育鍛煉，多吃具有產(chǎn)熱功能的脂肪和蛋白質(zhì)。根據(jù)天氣變化增減衣服，做好保暖工作。積極治療引起體溫過低的疾病。

參考資料：

《不發(fā)燒就健康了嗎？體溫過低也有大隱患！》，百家號，04-03