冷水洗澡也是養(yǎng)生方式？很遺憾這些人最好不要洗冷水澡

洗澡是生活中必須的清潔方式，通過洗澡我們可以洗去身上的污垢，而事實上洗澡也是一種養(yǎng)生的方式。有的人喜歡用冷水洗澡，那么冷水洗澡到底有沒有好處，今天我們就來了解一下。

洗冷水澡的好處

經常使用冷水洗澡可以保持血管的年輕。冷水洗澡，冷水直接接觸皮膚，水溫的刺激會使得血液回流到身體的臟腑，維持身體內的體溫，也就是說洗冷水澡時皮膚是冷的，但身體是熱的。

此外，冷水洗澡還可以鍛煉自身的免疫系統(tǒng)，通過不斷地刺激，體免疫系統(tǒng)作出反應，抵御外界的寒氣，免疫系統(tǒng)在不斷得到鍛煉時，則能更好地發(fā)揮出作用，提高個人的體質。

這些人不能用冷水洗澡

1、老年人最好不要用冷水洗澡，很多老年人都患有基礎性的疾病，使用冷水洗澡會給身體造成很大的溫差，很有可能讓頭部的血管收縮痙攣十分嚴重，對于老年人來說可能造成危險的血管事件。

2、高血壓患者不要用冷水洗澡。溫度過低的水會給身體造成血管的快速收縮，導致血壓迅速的升高，嚴重的高血壓甚至會導致血管破裂，引發(fā)中風等危險。

3、經常抽煙和喝酒的人屬于血管疾病的高發(fā)人群，和高血壓患者一樣，也不適合用冷水去洗澡。

4、冠心病患者不能用冷水洗澡，尤其是在冬天，巨大的溫差會導致血管加快的進行收縮運動，這樣就會增加心臟的負擔讓人體的血壓迅速的升高。況比較輕的患者會出現(xiàn)頭暈感冒等癥狀，如果情況比較嚴重的患者，可能還會出現(xiàn)中風昏迷、腦血管破裂的甚至是死亡的現(xiàn)象。

5、患有季節(jié)性蕁麻疹和有皮膚病的人也不能夠用冷水洗澡，冷水刺激會引發(fā)這些疾病發(fā)作的幾率。