“神獸回籠”：如何避免開學綜合征？

8月，中國各地發布《秋季開學返校工作方案》，宣布各大中小學以及幼兒園將恢復正常教學秩序。眼睛一閉一睜，學生們經歷過最漫長的一個假期時光終于就要過去了。

過去的半年里，學生們因為疫情只能呆在家里，就連上課也只能由一根細細的網線連接著那頭的老師，學校“停留”在了19年的12月。但開學在即，閑散了大半年的“神獸”們能不能適應正常的學校生活卻讓父母憂心不已。依照往常的經驗，從閑適自在的假期生活轉換到忙碌規律的上學生活，不少學生都會遇到一個相同的問題——“開學綜合征”。

8歲學生成績優異 緣何也會出現“開學綜合征”

8歲的小凡開學讀二年級，平時的學習成績優異，父母也重視他的學習，常常督促他養成良好的學習生活習慣。但疫情來襲，漫長的假期讓一切打都回原形：父母上班無暇督促，網課散漫又適逢假期，吃喝玩樂成了小凡唯一的生活主題。對于即將到來的新學期生活，小凡表現得十分焦慮和排斥，常常整宿整宿地失眠。這讓小凡的父母很是擔心。

這就是典型的“開學綜合征”的表現，據廣東省中醫院心身疾病科主任孫錄介紹，在假期結束之后開學之始，中小學生所表現出的一種明顯的不適應新學期學習生活的非器質性的病態表現，被稱為“開學綜合征”，主要表現為頭暈、惡心、腹痛或焦慮、恐慌、記憶力減退、理解力下降，厭學、甚至和父母對抗等一系列問題。

臨床上，“開學綜合征”主要易發于心理素質差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環境不能很快適應的學生以及一些過于追求完美學業的優秀生。小凡以往學習成績不錯，但長時間的放縱讓他無形中荒廢掉不少學業，“突如其來”的開學讓他的學習壓力一下倍增，從而出現“開學綜合征”。

“神獸回籠”：如何避免開學綜合征？專家來支招

那學生們開學“水土不服”怎么辦？當孩子出現“開學綜合征”后，家長又應該如何應對？家庭醫生在線將在2020年8月27日（周四）下午3點整邀請到廣東省中醫院心身疾病科主任孫錄做客家庭醫生在線直播間，帶我們一起走進“開學綜合征”的世界，為大家支招如何對付和預防“開學綜合征”，幫助孩子盡快適應新學期生活。

直播主題：“神獸”回籠：如何避免開學綜合征？

直播醫生：孫錄

醫生介紹：廣東省中醫院大學城醫院心身疾病科主任，主任醫師，擅長運用中、西醫結合等綜合方法治療各類睡眠障礙、焦慮/抑郁與軀體形式障礙、雙相障礙、精神分裂癥等。對各類軀體疾病伴發（所致）情緒問題的治療尤為擅長。

直播時間：2020年8月27日（周四）下午3點整

直播時長：約60分鐘

直播平臺：頭條號#家庭醫生名醫在線#百家號#家庭醫生在線#

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