秋冬季天氣干燥，皮膚容易缺水？不妨試試這幾招

一到秋冬季，天氣不僅越來(lái)越冷，也越來(lái)越干燥了，伴隨而來(lái)的便是各種皮膚問(wèn)題。相信很多人都曾體驗(yàn)過(guò)：一到秋冬季，就覺(jué)得皮膚干燥缺水，又緊又繃的，即便每天爽膚水、乳液、面膜等輪番上陣，不一會(huì)兒，皮膚又會(huì)干燥起來(lái)，實(shí)在是讓人苦不堪言。可謂是“費(fèi)盡了心思給皮膚補(bǔ)水，卻依舊抵不過(guò)寒風(fēng)的摧殘。”那究竟是為什么一到秋冬季皮膚就干燥？又該怎么正確保濕補(bǔ)水？

為什么一到秋冬季皮膚就干燥？

其實(shí)，皮膚干燥的原因主要與我們的皮膚屏障有關(guān)，它能鎖住皮膚水分和油脂，并抵抗各種皮膚表面病菌入侵，對(duì)人體皮膚健康起著非常重要的保護(hù)作用。

可以說(shuō)引起秋冬季皮膚干燥的最直接原因是氣候因素，秋冬季天氣干燥，濕度降低，角質(zhì)層含水量逐漸減少，進(jìn)而破壞了皮膚屏障，引起皮膚干燥緊繃。

此外，年齡因素如隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚老化，皮膚屏障功能減弱及天然保濕因子含量減少；環(huán)境因素如長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中；化學(xué)因素如接觸了洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑；生活習(xí)慣如偏食、飲水少、睡眠不足等；某些皮膚病變?nèi)玢y屑病、魚(yú)鱗病等；干性膚質(zhì)。這些也都可能會(huì)破壞我們的皮膚屏障，甚至還會(huì)進(jìn)一步引發(fā)皮膚皸裂、脫皮、瘙癢，甚至發(fā)炎等問(wèn)題。

秋冬季皮膚干燥要怎么保濕補(bǔ)水？

因此，在秋冬季如何保濕補(bǔ)水，就成了很多人的重中之重。那在秋冬季，我們究竟要如何正確做好保濕補(bǔ)水工作呢？

在日常保養(yǎng)上，建議選用溫和潔面乳，適度清潔；潔面后及時(shí)補(bǔ)水；勤用補(bǔ)水面膜；注意做好防曬；洗澡水溫不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；減少磨砂類清潔產(chǎn)品的使用；沐浴后及時(shí)涂抹身體乳等。在生活飲食習(xí)慣上，要以清淡飲食為主，多吃新鮮蔬果，適當(dāng)吃肉，多喝水，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。保證充足的睡眠。出門要做好保暖防寒工作，如擦好護(hù)手霜、面霜，戴好圍巾、手套和耳套等，減少皮膚對(duì)外界直接接觸。

除了這些日常的保濕補(bǔ)水措施外，美容補(bǔ)水也是一項(xiàng)很好的選擇，如水光針，它也因其快速能達(dá)到收縮毛孔、補(bǔ)水嫩膚、除皺等顯著效果，而深受大眾的青睞。

因此，為了讓大眾在秋冬季，能更好地做好補(bǔ)水工作，家庭醫(yī)生在線直播間將在2020年11月5日（周五）中午11點(diǎn)整邀請(qǐng)到南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院整形美容科主任齊向東，來(lái)跟大家聊聊關(guān)于秋冬季皮膚干燥以及如何正確保護(hù)皮膚屏障的那些事。

主題： 秋冬氣候干燥 皮膚如何抗“旱”？

時(shí)間：2020年11月6日（周五）11:00-12:00

直播地點(diǎn)：南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

直播專家：齊向東 

專家介紹：南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院整形美容科主任，主任醫(yī)師、教授，醫(yī)學(xué)博士、博士研究生導(dǎo)師。從事整形美容工作近30年，率先將精準(zhǔn)與數(shù)字醫(yī)學(xué)技術(shù)引入臨床，致力于為常見(jiàn)病及疑難病例提供個(gè)性化診療方案。擅長(zhǎng)先后天容貌畸形整形、乳房整形、私密整形、微創(chuàng)年輕化、眼鼻美容手術(shù)、面部輪廓整形、內(nèi)窺鏡無(wú)痕體表腫瘤切除，瘢痕手術(shù)藥物激光聯(lián)合治療等。

直播時(shí)長(zhǎng)：約60分鐘

直播平臺(tái)：頭條號(hào)#家庭醫(yī)生名醫(yī)在線#百家號(hào)#家庭醫(yī)生在線#

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