放屁多的人要注意了，這可能是腸道濕熱的表現

放屁是種很正常的生理現象，但是如果頻繁放屁，就得引起警覺了，很有可能是腸道濕熱的表現。夏天天氣炎熱潮濕，濕邪入侵腸道，引起腸道功能紊亂，中醫診斷為腸道濕熱，而腸道濕熱就有放屁多的癥狀。

為什么腸道濕熱會讓人放屁次數增多？

當濕邪入侵人體時，身體的濕氣過重，胃腸功能會出現問題，消化會受到影響。食物進入腸道以后，沒有辦法及時的消化，就會發酵，就會產生很多氣體，放屁次數就會增加。除了放屁多以外，還有大便不成形等癥狀，要多留心。

腸道濕熱是如何引起的？

腸道濕熱，使濕邪入侵身體，侵犯腸胃導致的。除此以外還有飲食不當的原因，吃太多辛辣、肥膩的食物，喝水喝得較少，經常暴飲暴食，經常喝酒，這些不良的飲食習慣，會導致腸道濕熱。還有一個原因，那就是情緒問題，如果情緒非常的壓抑，憂思邪氣入侵，同樣會引起胃腸濕熱。

腸道濕熱該如何調理？

1、調整飲食

腸道濕熱的人最先需要做的就是調整好自己的飲食，不要吃得太膩，也不要吃的過于辛辣刺激，清淡飲食是最好選擇。要控制好自己的食量，每頓飯控制在八分飽左右，不要暴飲暴食。還可以多吃一些利于排出體內濕氣的食物，比如說紅豆、薏米、苦瓜等等。

2、調整作息

腸道濕熱的人想要調理好身體，還應該調整好作息。晚上十一點之前入睡，早上早點起床，改掉熬夜的習慣。長時間的熬夜會讓腸道濕熱的問題更加嚴重，還會影響到肝臟的排毒，出現更多不適的癥狀。

3、注重運動

腸道濕熱的人還可以通過運動來改善腸道不適，運動可以促進腸道蠕動，促進食物的消化。飯后散步時應該養成的一種習慣，既能夠養生，又能夠促進食物消化，對腸道健康有好處。

4、中醫調理

如果出現了放屁多、消化不好等不適，可以尋求中醫的幫助。可以咨詢一下中醫醫師，看自己是哪方面的問題，在醫生的指導下服用中藥或者用針灸等治療方法，改善自己的癥狀。

放屁次數過多有可能是腸道濕熱的癥狀，是濕邪入侵身體所致。夏天很容易有這方面的問題，要用正確的方法調理。