經(jīng)常“咽喉不適”“咳嗽”，嗓子干痛該怎么辦？

秋天已過(guò)半，天氣雖不冷不熱，但是非常的干燥，很多人都有咽喉不適的問(wèn)題，經(jīng)常嗓子干痛，經(jīng)常咳嗽。之所以出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，和很多因素有關(guān)，有的和外在環(huán)境有關(guān)，有的和疾病有關(guān)。

經(jīng)常咽喉不適、嗓子干痛是什么原因？

1、天氣干燥

秋天天氣十分干燥，會(huì)影響到喉嚨周?chē)酿つぃ瑹o(wú)法保持很好的濕潤(rùn)，就會(huì)干癢、疼痛。尤其是過(guò)幾天溫度降低了之后，很多人會(huì)開(kāi)空調(diào)保暖，室內(nèi)空氣變得更加干燥，嗓子不舒服的情況會(huì)更加嚴(yán)重。

2、過(guò)敏

如果自己本身就是過(guò)敏體質(zhì)，最近一段時(shí)間嗓子是干燥疼痛，要考慮是過(guò)敏的原因。尤其是一些對(duì)灰塵、花粉、寵物毛發(fā)等粉塵過(guò)敏的人，在遇到這些過(guò)敏原之后，就會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，包括嗓子干癢、打噴嚏、流鼻涕等等。

3、扁桃體發(fā)炎

扁桃體生長(zhǎng)在咽喉后部，黏膜里有大量的淋巴組織，是經(jīng)常接觸抗原，引起局部免疫應(yīng)答的部位。空氣中的灰塵、細(xì)菌等，會(huì)首先接觸扁桃體，在這個(gè)過(guò)程中，扁桃體就有可能被感染，引起炎癥。扁桃體發(fā)炎時(shí)，嗓子就會(huì)疼痛，還會(huì)有吞咽困難等癥狀。

4、病毒感染

有些人得感冒的時(shí)候，就有喉嚨疼痛的表現(xiàn)，因?yàn)椴《靖腥疽彩菍?dǎo)致嗓子不適的一個(gè)原因。不要貿(mào)然使用抗生素，要對(duì)癥治療。嗓子不舒服可以用咽喉含片，增加室內(nèi)濕度，絕大多數(shù)的病毒感染在一周內(nèi)會(huì)消失。

嗓子不舒服應(yīng)該如何用飲食來(lái)調(diào)理？

1、做杏仁雪梨湯

如果經(jīng)常口干舌燥，聲音嘶啞，不妨做一道杏仁雪梨湯來(lái)調(diào)理。做法非常簡(jiǎn)單，先把梨切成小塊，杏仁浸泡去皮，準(zhǔn)備好冰糖，把這些材料放進(jìn)鍋中燉煮40分鐘。每天喝一次，不適的癥狀能夠得到很好的緩解。

2、羅漢果茶

羅漢果茶這道茶飲，對(duì)嗓子有好處。尤其是對(duì)于那些肺陰不足、痰熱互結(jié)導(dǎo)致的咽喉不適，有很好的調(diào)理效果。把羅漢果切碎，直接用開(kāi)水浸泡，每天喝上幾杯，咽喉干燥不適的癥狀就會(huì)得到緩解。

喉嚨不舒服不要獨(dú)自忍耐，要找到背后的原因。本身秋天就是一個(gè)很干燥的季節(jié)，而且隨著氣溫的降低，感冒、扁桃體炎等疾病也會(huì)找上門(mén)來(lái)。注意防患于未然，保養(yǎng)好嗓子，不受干癢疼痛的折磨。