保溫杯里除了放枸杞，加上一物，還可多這幾種功效！

現在人們養生意識逐步提高，“保溫杯里泡枸杞”是一個連年輕人都知道的養生法。枸杞中富含豐富的b族維生素，枸杞多糖，維生素C，鈣，鐵等營養成分，具有補肝、益腎、明目的作用，而且泡茶喝也非常方便。不過，如果在泡枸杞時，加上菊花，還還能起到互補的作用哦。

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是一種中國傳統茶飲，屬于中醫組方茶，可以清肝明目，祛肝火，對眼睛不適等癥有較好的療效。菊花性寒，枸杞溫補，正好互補。每年十月底，菊花茂盛之時，產于浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產于黃山之巔的黃山貢菊被采摘下來，經過蒸氣殺青之后，曬干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、產于四川中江的川菊和產于浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。

枸杞菊花茶的功效

1. 滋陰補腎。枸杞和菊花都具有滋陰補腎的作用，能夠改善腎虛引起的癥狀，如腰酸腿軟、頭暈耳鳴等。

2. 清熱瀉火、解毒明目。枸杞和菊花都具有清熱解毒的作用，能夠清除體內的熱毒，改善口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。同時，枸杞還有明目的作用，能夠改善眼睛疲勞、視力模糊等問題。

3. 降低血脂血糖。菊花中含有豐富的黃酮類化合物，能夠降低血脂和血糖水平，預防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。

4. 延緩衰老。枸杞和菊花都含有抗氧化物質，能夠清除自由基，延緩細胞老化，保持身體健康和年輕狀態。

枸杞菊花茶的禁忌

1. 孕婦禁用：因為枸杞菊花茶具有活血化瘀的功效，容易導致流產。

2. 體質虛寒者慎用：因為枸杞菊花茶有清熱解毒的作用，如果體質虛寒的人飲用過多，容易引起腹瀉、腹痛等癥狀。

3. 低血壓患者不宜多飲：因為枸杞菊花茶具有降血壓的作用，低血壓患者飲用過多會導致血壓過低。

4. 肝腎功能不全者不宜多飲：因為枸杞菊花茶中的一些成分會通過肝腎代謝排出體外，肝腎功能不全的人代謝能力較弱，容易加重肝腎負擔。

5. 對其中任何一種成分過敏者不宜飲用：因為枸杞菊花茶中含有多種植物成分，有些人可能對這些成分過敏，引起不適癥狀。

參考資料：[1]《枸杞與此物是“天仙配”，連喝1個月，養肝護肝，女人年輕不顯老》.光明網.2021-08-14