體溫低于 36 度的危害及應(yīng)對方法

體溫低于 36 度可能會對身體造成多種不良影響，如免疫力下降、代謝減緩、心血管功能異常、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、影響酶的活性等。

1. 免疫力下降：體溫過低時，身體的免疫細胞活性會受到抑制，導(dǎo)致身體抵御病原體的能力減弱，容易引發(fā)感染和疾病。常見的如感冒、肺炎等感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險增加。

2. 代謝減緩：人體的新陳代謝需要在一定的溫度范圍內(nèi)進行，體溫低于 36 度會使代謝速度變慢。這可能導(dǎo)致能量產(chǎn)生不足，使人感到疲勞、乏力、精神不振，還可能影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。

3. 心血管功能異常：低溫會使血管收縮，血液循環(huán)變慢，增加心臟的負擔(dān)。長期如此，可能會誘發(fā)心血管疾病，如心絞痛、心肌梗死等。

4. 神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂：體溫過低可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，出現(xiàn)手腳麻木、反應(yīng)遲鈍等癥狀。

5. 影響酶的活性：體內(nèi)的各種生化反應(yīng)都需要酶的參與，而酶的活性在一定溫度范圍內(nèi)才能保持最佳狀態(tài)。體溫過低會使酶的活性降低，影響身體的正常生理功能。

總之，體溫低于 36 度可能會給身體帶來多方面的危害。如果發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)偏低，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，并采取相應(yīng)的措施進行調(diào)整。同時，要注意保暖，保持良好的生活習(xí)慣，適當運動，增強體質(zhì)。