獻血對身體有益還是有害？

獻血對身體既有好處，也可能存在一些潛在的影響，如短時間內的身體虛弱、可能的感染風險、獻血后的營養補充需求、對心血管系統的影響以及對免疫系統的調節等。

1. 促進血液更新：定期獻血可以刺激骨髓造血功能，促使血細胞生成，保持血液的新鮮和活力。

2. 降低心血管疾病風險：適當獻血有助于降低血液黏稠度，減少血脂在血管壁的沉積，從而降低冠心病、腦卒中等心血管疾病的發生風險。

3. 有益于心理健康：獻血是一種無私的奉獻行為，能夠給人帶來心理上的滿足感和愉悅感，增強自信心和社會責任感。

4. 幫助他人：獻血可以為急需輸血的患者提供救命的血液，拯救生命。

5. 潛在風險：獻血后可能會出現短時間的頭暈、乏力等虛弱癥狀，一般通過休息和補充營養可以很快恢復。但如果獻血操作不規范或個人衛生條件不佳，也可能存在感染的風險。

總體來說，在符合獻血條件的前提下，適量獻血對身體的益處是較為明顯的。但獻血后要注意休息和營養補充，如有不適，應及時就醫。