體溫 37.5℃是否算發燒及應對方法

體溫 37.5℃是否算發燒不能一概而論，要綜合多種因素判斷，如測量方法、個體差異、基礎疾病、所處環境、測量時間等。

1. 測量方法：不同的體溫測量方法，正常范圍有所不同。常用的測量體溫方法有腋溫、口溫、肛溫。腋溫正常范圍一般在 36.0 - 37.0℃；口溫正常約 36.3 - 37.2℃；肛溫正常約 36.5 - 37.7℃。如果測量的是腋溫，37.5℃算低熱；如果是口溫或肛溫，則可能不算發燒。

2. 個體差異：每個人的基礎體溫存在差異。有些人基礎體溫較低，37.5℃對他們來說可能就是發燒；而有些人基礎體溫偏高，這個體溫可能仍屬正常。

3. 基礎疾病：如果本身患有某些疾病，如感染性疾病（肺炎、扁桃體炎等）、自身免疫性疾病（系統性紅斑狼瘡等）、惡性腫瘤等，37.5℃可能提示病情活動或加重。

4. 所處環境：在高溫、悶熱的環境中，或者剛進行了劇烈運動、進食熱飲等，體溫可能會暫時升高到 37.5℃，但這種情況一般在休息、脫離高溫環境后會恢復正常。

5. 測量時間：人體體溫在一天中不是恒定不變的，通常在清晨時較低，下午和傍晚時較高。如果在體溫較高的時間段測量，37.5℃可能是正常的波動。

總之，體溫 37.5℃是否發燒要綜合考慮多種因素。如果出現這種情況，先不要驚慌，可多次測量，觀察體溫變化，同時注意有無其他不適癥狀。若伴有明顯不適，如頭痛、乏力、咳嗽等，應及時就醫，明確原因。在未明確原因前，不建議自行服用退燒藥。