體溫 35.3 度是否正常及如何恢復

體溫 35.3 度通常屬于體溫偏低的情況，可能由環境因素、測量誤差、基礎代謝率低、疾病影響、藥物作用等導致。

1. 環境因素：如果處于寒冷的環境中時間過長，身體熱量散失過多，可能會導致體溫偏低。此時應盡快轉移到溫暖的環境中，添加衣物保暖。

2. 測量誤差：測量體溫的方法不正確或測量工具不準確，可能造成體溫讀數偏低。比如測量腋溫時沒有夾緊體溫計，或者使用了損壞的體溫計。建議按照正確的方法重新測量。

3. 基礎代謝率低：某些人的基礎代謝率較低，如老年人、身體虛弱者、甲狀腺功能減退患者等，可能出現體溫偏低。對于老年人和身體虛弱者，要注意補充營養，適當進行鍛煉；甲狀腺功能減退患者則需在醫生的指導下服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物治療。

4. 疾病影響：嚴重的感染、低血糖、休克等疾病可能導致體溫偏低。嚴重感染時需要使用抗生素進行抗感染治療，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等；低血糖要及時補充糖分，休克則需要立即進行急救處理。

5. 藥物作用：某些藥物可能影響體溫調節，如退燒藥、鎮靜藥等。如果是藥物引起的，一般在停藥后體溫會逐漸恢復正常。

總之，體溫 35.3 度需要綜合考慮多種因素。如果體溫持續偏低或伴有其他不適癥狀，應及時前往正規醫院就診，查明原因，并采取相應的治療措施。