干桔子皮泡水喝，醫保規劃里的低成本保健法！

干桔子皮泡水喝具有理氣健脾、燥濕化痰、促進消化、提神醒腦、保護心血管等功效。

1. 理氣健脾：干桔子皮中含有揮發油、橙皮苷等成分，這些成分能夠刺激胃腸道蠕動，促進消化液分泌，有助于改善脾胃氣滯所導致的脘腹脹滿、食欲不振等癥狀，起到理氣健脾的作用。

2. 燥濕化痰：從中醫角度來看，干桔子皮性溫，有燥濕化痰的功效。對于濕痰、寒痰咳嗽等情況，適當飲用干桔子皮泡水，能在一定程度上減輕咳嗽、咳痰的癥狀。

3. 促進消化：其含有的揮發油可以刺激胃液分泌，增強胃腸的消化功能，緩解消化不良、胃脹等問題。同時，還能加快食物在胃腸道內的排空速度，讓身體更好地吸收營養物質。

4. 提神醒腦：干桔子皮獨特的香氣具有一定的提神作用。當感到精神困倦、注意力不集中時，喝上一杯干桔子皮泡水，其清香氣味能刺激神經系統，使人精神振奮，提高工作和學習效率。

5. 保護心血管：桔子皮中含有的橙皮苷等黃酮類化合物，具有抗氧化、抗炎和降低膽固醇的作用。這些作用有助于維持血管的彈性，降低血液黏稠度，減少心血管疾病的發生風險，對心血管系統起到一定的保護作用。

干桔子皮泡水喝是一種簡單且實用的保健方法，具有多種功效，如理氣健脾、燥濕化痰、促進消化、提神醒腦以及保護心血管等。不過，在飲用時也需要注意適量，并且要確保干桔子皮的來源安全、衛生。如果身體出現不適癥狀，應及時就醫，遵循專業醫生的建議。