摘要：皺紋不僅是一種皮膚衰老的表象，臉部不同部位的皺紋，還揭示出了身體部位的健康狀況。額頭紋、臉頰紋以及眼底紋，照照鏡子看，臉上的這些部位是否已出現紋路？ 查看全文>>

摘要：初春萬物生長，許多人卻被皮膚問題困擾。那么，春季容易得哪些皮膚病呢？春季應該怎么護膚呢？ 查看全文>>

摘要：不要以為化妝品“有毒”只和愛美的菇涼們有關，要知道，在人們每天常用的洗發水、沐浴露中也可能藏著這些隱形的“殺手”。人們都知道，不要吃有毒的化學物質，那么同理，也…… 查看全文>>

摘要：在工作壓力大、生活節奏快的今天，熬夜成為普遍的現象。許多熬夜的人群出現胃疼、胃脹、惡心、噯氣、吃不下飯等各種胃病癥狀。中醫專家指出，熬夜耗胃陰。這是因為胃是一個…… 查看全文>>

摘要：早餐（7-8點左右）：白水煮雞蛋（全蛋1個），74g燕麥片，最好不要選擇即食燕麥片，煮食的比沖食的要好。 查看全文>>

摘要：小貼士：青菜豆腐湯的做法也比較簡單。雞毛菜少許，嫩豆腐一盒。將豆腐取出，切小丁。入鍋，倒入高湯。加入鹽、糖（少許）、胡椒粉；倒入豆腐丁，開鍋后加入稍濃的生粉水；…… 查看全文>>

摘要：早餐：煮雞蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）。 查看全文>>

摘要：早餐：1個包子，500ml果菜汁，午餐：1碗炒米飯，1份西紅柿雞蛋湯. 查看全文>>

摘要：減肥別那么著急，你不是妖精，不能一下就減成白骨精。希望把體重減到不可能的程度，注定要失敗。比較聰明的辦法是：開始時慢慢來，使體重穩定地逐漸減輕，譬如每星期減1~…… 查看全文>>

摘要：材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿卜、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。 查看全文>>

摘要：做法：將紅豆和綠豆用冷水泡一個小時，然后和山楂、紅棗一起放入鍋中，加水熬煮到豆爛即可。 查看全文>>

摘要：晚餐：小米紅棗粥一碗，金針菇拌黃瓜一份（黃瓜切絲，加多一點的麻醬，一些糖和醋，少許精鹽和味精拌勻即可），蝦仁炒冬瓜一些。 查看全文>>

摘要：做法：將大白菜、香菇、蒟蒻分別洗干凈，白菜、蒟蒻切片；香菇切絲。把扁魚泡水洗干凈。在鍋內放適量的水，待水煮開后，放入大白菜、香菇、蒟蒻、扁魚一同燉煮半個小時，調…… 查看全文>>

摘要：早餐：豆漿400克，饅頭85克，雞蛋65克，咸菜，中餐：尖椒炒雞蛋，羊肉熬蘿卜絲，米飯100克. 查看全文>>

摘要：早餐：沙拉全麥土司、小麥胚芽奶、奇異果,中餐：胚芽米飯、烤味噌魚、炒芥藍、香魚茄子、金針湯. 查看全文>>

摘要：蝦、蟹、貝類等海產品不僅熱量低，而且富含各種維生素和礦物質，能促進消化吸收。冬瓜利尿，能排清體內多余水分。糙米富含膳食纖維，有利于潤腸通便。 查看全文>>

摘要：晚餐最重要的就是要控制熱量和脂肪，不要毫無節制地吃，每天多攝入3500卡熱量，你的體重就有可能增加0.5公斤。所以一定要小心食物的熱量，比如在膳食中應該少吃肥肉…… 查看全文>>

摘要：在月經來之前的1周，人體的內分泌開始波動，激素分泌也變得逐漸旺盛。這就導致皮下油脂分泌過多，很多女生會出現痘痘、粉刺，同時由于甲狀腺激素激素的刺激，人也會變得比…… 查看全文>>

摘要：飲食要特別注意，避免生冷辛辣，這些食物會造成經期的血量異常，同時經期是絕對不能通過節食減肥的，這個時期是養生的非常好的階段。 查看全文>>

摘要：做法：把羊肝洗干凈后切成片；而菠菜則去根并洗凈備用。往鍋中倒入適量的開水，然后用其焯熟羊肝和菠菜，再撈出并瀝干水份，分別放入盤中。往鍋內倒入適量的油并燒熱，再放…… 查看全文>>

摘要：早午間：水果一個。午餐：米飯100g，瘦牛肉100g，菌類100g，蔬菜兩種各100g。 查看全文>>

摘要：只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。 查看全文>>

摘要：海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，這種物質能清除附著在人血管壁上的膽固醇，從而可降低人體內膽固醇的含量。 查看全文>>

摘要：綠豆，扁豆，紅小豆，燕麥米一同倒入電飯鍋中，加入適量清水，蓋嚴鍋蓋，按下蒸飯鍵，蒸至電飯鍋提示飯蒸好后即可。 查看全文>>

摘要：赤小豆30克，粳米50克。將赤小豆、粳米洗凈、入鍋，加清水煮至米爛成粥。每日2次，作早晚餐食用，久服可利水濕，健脾、減重。 查看全文>>

摘要：如果覺得白開水味道太淡，不想喝，那也可以以茶代飲料，或者喝番茄汁等才是健康的選擇。要警惕：即使是減肥可樂，所含的熱量也是很高的。 查看全文>>

摘要：經期結束后的7天是身體代謝趨于最高峰穩定期的時刻，此時身體代謝旺盛是全面瘦身燃脂的最佳時機。你可以在這一周進行運動，比如瑜伽、健身操、慢跑、騎自行車等有氧運動會…… 查看全文>>

摘要：作法：茄子對剖切長段，將油及水放入大碗中，將茄子放入碗內拌勻。將茄子取出排盤，覆上耐熱膠膜入電鍋或微波爐蒸軟。瀝干水分，沾醬料食用即可。 查看全文>>

摘要：這個減肥食譜既減肥湯，能寬中理氣，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運動，全身有出汗的感覺最佳。 查看全文>>

摘要：做法：將番茄、玫瑰花還有黃瓜洗干凈，然后將這三種搗爛，隨后加入溫水攪拌均勻；再用過濾網過濾一下，最后加入蜂蜜還有檸檬汁攪拌均勻就可以了。 查看全文>>

摘要：生活當中很多人會有小腿浮腫的毛病，這些毛病會讓人身體總是不舒服，所以如果小腿總是浮腫，那么要盡快治療，而小腿浮腫是怎么回事呢？下面大家就跟著小編一起來看一看吧！ 查看全文>>

摘要：臉上長痣，是很常見的現象。有一些比較小的痣是不影響的，但是一些痣長得比較明顯又比較大，這樣嚴重影響了愛美的心，感覺有礙觀瞻，因此一些人就想著去除。到底這臉上的痣…… 查看全文>>

摘要：咖啡是植物飲料，很多上班族每天都會喝咖啡，經常會用咖啡提神。不過，也有一些女性朋友喝咖啡時會比較擔心咖啡喝多了會不會產生不良影響，甚至有朋友會擔心喝咖啡會發胖。 查看全文>>

摘要：愛美是女人的天性，很多朋友希望保持苗條的身材，通過跑步、瑜伽、爬樓梯等方式進行鍛煉。尤其是辦公室白領，由于工作壓力大，缺少必要的體育運動，導致身體素質下降和肥胖…… 查看全文>>

摘要：有些女生在平常都喜歡吃男朋友的醋，但是有時候的吃“醋”卻是好的。為什么這么說呢？因為吃“醋”能減肥。而在“大姨媽”來的時候適當吃“醋”減肥效果更加明顯哦。 查看全文>>

摘要：現在很多上班族忙于各種各樣的交際應酬，有些人還要給關系戶請客送禮。其中應酬少不了要喝酒，而喝酒太多容易導致胃出血。那么，胃出血怎么辦呢？看看下文介紹。 查看全文>>

摘要：每個女孩都想要有一雙細直的長腿，但是往往生活中的一些小習慣卻會讓小腿變粗，讓女孩的美腿夢落空。 查看全文>>

摘要：很多的產后女性，每天忙于照顧孩子，白天還要上班，非常的辛苦，如果再不注意調養的話，那么很容易出現氣色差的情況，甚至提前的加入到了黃臉婆的行列。那么產后的媽媽們該…… 查看全文>>

摘要：IT男，也就是大家經常說的碼農。碼農們不僅僅是要面對情感上的空缺，還要承受工作帶來的生理上的損害。脫發是IT男經常會出現的癥狀之一，如何治脫發大家真的是很關心。…… 查看全文>>

摘要：說到更年期，不少女性往往會回避這一問題。其實，更年期是女性身體變化中的必經階段，它是卵巢功能從興盛到沒落并逐漸消失的過程，包括了絕經期和絕經前后，各位需理性并正…… 查看全文>>

摘要：寶寶在一歲以內的時候，主要依靠母乳喂養，當寶寶脫離母乳或者母乳不足的時候，媽咪們往往會給寶寶選擇合適的奶粉，但是最讓媽媽們煩惱的是吃奶粉容易上火。看到寶寶痛苦的…… 查看全文>>

摘要：卵巢對于一個女性來講是非常重要的器官，它不僅僅是能夠排出卵子，還決定著激素的水平，還和女性的衰老有很大的關系，女性的衰老都是從卵巢的衰老開始的，所以，女性要健康…… 查看全文>>

摘要：牛奶富含豐富的蛋白質，可以提供人體所需的營養物質，喝牛奶還可以起到補鈣的功效，不同時間段喝牛奶，補鈣的效果也有所不同。 查看全文>>

摘要：消脂解膩的減肥茶飲是瘦身的一大利器，讓你在家也能自己動手自制減肥茶，除油膩消水腫。雖然中藥藥性溫和，可以每天飲用，但是還是建議大家，達到減肥效果了即可停止使用。 查看全文>>

摘要：在這個比較看重臉蛋的時代，面膜是最受俊男靚女熱捧的保養品。但在使用面膜的時候，不少人發出這樣的疑問，那就是“敷完面膜要不要洗臉”？怎么敷面膜才健康美容呢？ 查看全文>>

摘要：工作辛苦，生活環境欠佳，都市悲催白領不僅面臨著物質生活的壓力，更挑戰著健康的極限，頸椎健康首當其沖。近幾年，白領頸椎病患者比例正日益增加。小編為你介紹簡單頸椎病…… 查看全文>>

摘要：可能很多家長都認為孩子踢被子是因為被子太厚，壓著不舒服或是太熱了，其實這只是諸多原因之中的一種，孩子踢被子，可不是你想象的那么簡單。每次睡前都要給孩子交代好幾遍…… 查看全文>>

摘要：總是有很多朋友擔心：“我的頭發這么少，以后禿頂可怎么辦啊？”要知道，擁有一頭烏黑濃密的頭發，可以讓人看起來更加有氣質，尤其是對于女性朋友們來說。那么，頭發變少是…… 查看全文>>

摘要：喝鹽水是一種非常有效且非常健康的清腸排毒方法，對于愛美愛漂亮的你來說，喝鹽水排毒，不僅可以養出好的膚質，而且還能夠喝出好身材。 查看全文>>

摘要：如今頸椎病成了常見病，尤其對長期伏案工作的人而言，經常感覺頸部酸脹難受，在空調屋待久了不適感更強烈，可拍頸椎X片或者做磁共振檢查又都正常，西醫稱之為疲勞綜合征。…… 查看全文>>