摘要：現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，人們的生活水平越來越高，人們在飲食上就開始講究。可是很多人們也是因此變得比較的肥胖，給自己的生活帶來很多不便。那么肥胖給患者的生活究竟會…… 查看全文>>

摘要：有的人天生就對胖子非常反感，其實人每一個去理解那些胖子，因為有些胖子是肥胖癥患者，他們不僅僅是承受著肥胖癥的折磨，還要去承受別人的白眼，因為肥胖癥患者每天過的很…… 查看全文>>

摘要：近幾年來，隨著人們生活水平的提高，各種美味佳肴每天都會出現(xiàn)在人們的餐桌上，這也是導(dǎo)致越來越多的人們患上肥胖癥的一個主要原因，有很多肥胖癥的朋友擔(dān)心自己會患上不孕…… 查看全文>>

摘要：生活中，肥胖癥也是一種疾病之一，過于肥胖，就有可能引發(fā)肥胖癥疾病，給身體健康造成嚴(yán)重的危害。日常生活中，我們要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能避免肥胖癥的出現(xiàn)，給身…… 查看全文>>

摘要：在炎熱的夏天，對肥胖癥的人來說，是比較痛苦的，因為他們身體的熱量無法得到及時的排放，導(dǎo)致心情煩躁不安。肥胖的人一般都好吃，有的人管不住自己的嘴巴，天天說著要減肥…… 查看全文>>

摘要：對于愛美的女性而言，保持苗條的身姿是非常重要的，所以，很多女性都會想法設(shè)法的遠(yuǎn)離肥胖。病從口出，肥胖也一樣，大多數(shù)肥胖的人群都是以為飲食過量導(dǎo)致的。那么，為了避…… 查看全文>>

摘要：肥胖病是社會上比較多發(fā)的疾病，主要是飲食不規(guī)律或者家族遺傳所致。不過肥胖病也會有疼痛的現(xiàn)象相信大家并不知道，臨床上稱這種現(xiàn)象或者說是疾病為痛性肥胖病，給患者帶來…… 查看全文>>

摘要：肥胖這個詞大家應(yīng)該不陌生吧，在我們的生活水平逐步提高的時候，我們身邊的胖子也在逐步增加，越來越多，越來越胖，稍不留神，自己也有可能加入到胖子一族，那什么是肥胖？…… 查看全文>>

摘要：兒童正在生長發(fā)育，任何治療措施都不可以妨礙兒童正常的生長發(fā)育，所以藥物、手術(shù)、禁食在兒童的身上都是不適用的。特別是快速減肥更不可取，這樣極易對兒童的健康造成危害…… 查看全文>>

摘要：我們不可否認(rèn)的一個現(xiàn)實就是肥胖的人越來越多，但是我們不知道的就是肥胖其實也是一種疾病，想要知道怎么護(hù)理好肥胖的患者，首先我們患者應(yīng)該知道到底應(yīng)該做好什么樣的疾病…… 查看全文>>

摘要：有人說的好，肥胖就是一個溫水煮青蛙的過程，不知不覺就肥了。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己肥胖之后，所有人的第一反應(yīng)，我想應(yīng)該就是減肥，然而很多人減肥的成功率都很低，甚至越減越肥，這…… 查看全文>>

摘要：我們都知道肥胖是一種經(jīng)常見到的疾病，這種疾病給我們的生活帶來了非常嚴(yán)重的傷害，特別是夏天的時候，很多的女孩子為了身上的贅肉而感覺到難過，在生活中我們可以在暑假的…… 查看全文>>

摘要：滿足基本營養(yǎng)及生長發(fā)育的需要，飲食構(gòu)成以碳水化合物為主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白質(zhì)供給能量占30%～35%，脂肪供給能量占20%～25%，碳水化合物供給能量…… 查看全文>>

摘要：隨著社會的變遷，我們所吃的食物中大多數(shù)的都含有激素，盲目的誤食使的現(xiàn)在的肥胖者越來越多，讓我們來了解一下肥胖的人在飲食方面應(yīng)該注意哪些。 查看全文>>

摘要：單純性肥胖兒每因體脂過多，將外生殖器掩蓋，以致錯認(rèn)為外生殖器發(fā)育遲緩，應(yīng)加注意。一般常懷疑過肥小兒為內(nèi)分泌異常所致，實際上內(nèi)分泌系統(tǒng)病所致肥胖比較少見，并且伴有…… 查看全文>>

摘要：不論男女，如果存在肥胖問題的話，想要懷孕往往比其他人更困難一些，而且母體肥胖，往往對于胎兒的發(fā)育也是非常不利的，所以肥胖患者應(yīng)該從飲食和運(yùn)動兩方面入手科學(xué)減肥，…… 查看全文>>

摘要：很多人在減肥的時候費(fèi)勁了力氣卻沒有好的減肥效果，還有的不僅沒有擺脫肥胖，還引發(fā)了健康問題，得了疾病，歸根結(jié)底是因為沒有注意減肥中的種種誤區(qū)，今天我們就來給大家說…… 查看全文>>

摘要：肥胖這種疾病出現(xiàn)在我們身上的時候，很多的美眉都會感覺到自卑，因為自己肥胖的疾病，經(jīng)常在外面受到別人的譏笑和諷刺，在生活中我們要多加注意，那么，我們就一起來看看肥…… 查看全文>>

摘要：目前對于很多肥胖的女性來說，不孕癥對于她的婚后困擾就很大，因為哪一個女性懷孕之后都想要生一個健康的聰明的寶寶，建議要是女性因為肥胖不孕的話，就要減肥之后懷孕，下…… 查看全文>>

摘要：前列腺增生的發(fā)病因素比較復(fù)雜，涉及到很多的方面，但從前列腺增生主要是發(fā)病于中老年群可以看出的是，年齡與前列腺增生的發(fā)病有非常密切的聯(lián)系，因此，中老年需要對前列腺…… 查看全文>>

摘要：減肥絕對是每個女孩子都喜歡的話題，特別是對于肥胖的女孩子，如何快速、健康、無痛苦的減肥是她們特別關(guān)心的問題。一般來說減肥就是節(jié)食和運(yùn)動，如果實在是受不了運(yùn)動的痛…… 查看全文>>

摘要：小陸是個女大學(xué)生，她特別喜歡同系的學(xué)長，可是卻因為自己的肥胖一直都很自卑，只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著自己的心上人。為了能夠快速減肥，小陸開始吃減肥藥，結(jié)果沒減幾天，就因為心…… 查看全文>>

摘要：對于被肥胖困擾的人們來說，中醫(yī)減肥絕對是項福音。首先減肥者不用承受運(yùn)動的疲勞，而且減肥效果不錯，再就是不會出現(xiàn)減肥的副作用，下面我們就來講講常見的中醫(yī)減肥方法，…… 查看全文>>

摘要：滿足基本營養(yǎng)及生長發(fā)育的需要。飲食構(gòu)成以碳水化合物為主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白質(zhì)供給能量占30%～35%，脂肪供給能量占20%～25%，碳水化合物供給能量…… 查看全文>>

摘要：對于老年肥胖病患者來說，通過食療來控制脂肪量，確實是個不錯的選擇。然而在這樣均衡飲食中，不是很刻意地對某些食物“敬謝不敏”而是在食物選擇有更高要求，以下是堅持老…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件飛速發(fā)展，我們的生活水平也日益提高，很多小孩從小就大魚大肉的吃著，私家車接送，這樣對于他們的生長發(fā)育很不利，一些孩子由于營養(yǎng)過剩，運(yùn)動量太少而導(dǎo)致過…… 查看全文>>

摘要：眾多的資料都表明，冠心病中，體重超標(biāo)的患者占到了很大的比例。由此可見，肥胖和冠心病之間可能存在著某種聯(lián)系。尤其是短期內(nèi)發(fā)胖或者重度肥胖患者。 查看全文>>

摘要：在傳統(tǒng)觀念當(dāng)中，孩子胖了就健康，不容易生病，而且胖的寶寶也比瘦小的寶寶更容易撫養(yǎng)，結(jié)果現(xiàn)在有小兒肥胖的孩子越來越多，和大人一樣，胖了之后各種疾病就隨之而來，于是…… 查看全文>>

摘要：一時期是一個危險的時期，特別是對于女孩子來說，除了在體格發(fā)育上脂肪量增加，在心理發(fā)育上也是一個關(guān)鍵時期。絕大多數(shù)的青年追求苗條，在這種心理壓力下會引起許多錯誤的…… 查看全文>>

摘要：脫去鞋襪，坐在地板上，雙腿向前伸平，并攏，足跟相距13厘米，腳掌頂住墻，雙手前伸，盡力觸摸墻壁。注意，膝蓋不得彎曲，用力不能過猛、肌肉盡可能放松，持續(xù)5秒鐘。這…… 查看全文>>

摘要：主食是碳水化合物、維生素、膳食纖維的主要來源，包括谷類、薯類等。每日應(yīng)食用4～6兩（部分身材偏高、偏瘦，體力活動偏大的病友可以增加到7兩）。 查看全文>>

摘要：飲食是影響身材最重要的因素之一，很多人會長胖大多數(shù)都是因為管不住自己的嘴，從食物中攝取的熱量太高，而整天的活動量又太低，從而導(dǎo)致供多于求，長期夏季就容易導(dǎo)致肥胖…… 查看全文>>

摘要：不要節(jié)食，不少妹子一到夏季天氣熱沒有胃口索性就不吃飯了權(quán)當(dāng)減肥，但是長期這樣的話不僅不能達(dá)到效果還會危害健康，因此正確的方法是，選擇一餐（最好是晚餐）來用水果代…… 查看全文>>

摘要：健身容易傷害胖人的關(guān)節(jié)。所以要選擇功率自行車、水中有氧操等能較好保護(hù)膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動。運(yùn)動時注意加強(qiáng)大腿的力量，這樣能有效減輕膝關(guān)節(jié)損傷。 查看全文>>

摘要：薯條本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經(jīng)油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相等于一個漢堡包。到漢堡包店買東西吃，可…… 查看全文>>

摘要：西蘭花是是最好的抗衰老和抗癌食物，而且減肥效果也是不可忽視的。因為西蘭花中富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，這些營養(yǎng)元素很容易吸收消化，能加速身體的新陳代謝作用。…… 查看全文>>

摘要：女性進(jìn)人青春期，卵巢和腎上腺皮質(zhì)開始機(jī)能性變化，并產(chǎn)生雌多雄少兩種激素，接著卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發(fā)女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發(fā)育、體內(nèi)脂…… 查看全文>>

摘要：良好的心情能使體內(nèi)系統(tǒng)的生理功能保持正常運(yùn)行，對預(yù)防肥胖能起一定作用，反之，沉默寡言、情緒抑郁，會使生理機(jī)能發(fā)生紊亂，代謝減慢，加上運(yùn)動量少，就易造成脂肪堆積。 查看全文>>

摘要：熱狗和香腸每個人都喜歡吃吧，的確它們非常美味，特別是看電視看電影的時候必點食物。一個普通的熱狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克鈉。香腸中的3/4熱量都…… 查看全文>>

摘要：跑步是公認(rèn)最好的減肥方法，如果男人是戶外跑步會受環(huán)境限制，選擇跑步機(jī)更方便，選擇一定坡度的跑步機(jī)能提高減肥效果。 查看全文>>

摘要：西紅柿含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低。這款西紅柿奶昔易于消化，還為西紅柿的減肥功效加了分哦。 查看全文>>

摘要：深蹲需要運(yùn)用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是個復(fù)合的、全身性的練習(xí)動作，它可以訓(xùn)練到大腿、臀部、大腿后肌，幫助我們塑造下半身的線條，對下半身減肥非常有效。 查看全文>>

摘要：不正確的姿勢會使減肥效果大打折扣。“跨大步、甩雙臂、背伸直”，這是運(yùn)動專家給減肥者的建議。步行起來要風(fēng)風(fēng)火火，行進(jìn)過程中要手握空拳。 查看全文>>

摘要：坐在高高的沙發(fā)上用你的雙手放在頭后。保持你的脊椎伸直和腹部緊拉，從你的臀部小幅回調(diào)。 查看全文>>

摘要：做有氧運(yùn)動前充分地將身體的潛在熱能調(diào)整到準(zhǔn)備狀態(tài)，有利于身體內(nèi)機(jī)能的調(diào)整，激發(fā)身體中的運(yùn)動激素，促進(jìn)腦內(nèi)學(xué)習(xí)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞，一定程度上可以提高記憶力。 查看全文>>

摘要：理論上說跑步20分鐘左右是脂肪開始動員參與提供能量的時間，如果僅僅跑20分鐘，脂肪剛剛動員時就停止跑步，就達(dá)不到燃燒脂肪的目的。 查看全文>>

摘要：持續(xù)過度激烈地游泳，可能會鍛練出壯碩的肌肉（游泳選手都練出非常壯的身材，肩膀都很寬）。一開始不要過度，慢慢地游就好，在自己體力許可的范圍下，逐漸增加游泳的距離與…… 查看全文>>

摘要：一般說來，走路想要達(dá)到一定的減肥效果，步速一定要中快速（10分鐘1000步以上的速度），而且延續(xù)時間一定要每次超過45分鐘以上，才能達(dá)到減肥的效果。 查看全文>>

摘要：當(dāng)人體進(jìn)入水中時，必須適應(yīng)水的壓力，水壓的數(shù)值達(dá)1.3公噸。水壓可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)與代謝，比田徑運(yùn)動更有效能鍛練出身體上的肌肉，例如腹肌或背部肌肉等。 查看全文>>

摘要：心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰。一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，于是更易受壓力的影響。 查看全文>>