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            保健養生

            家庭醫生在線保健養生欄目為網友提供全面的美容、減肥、增強免疫、快樂成長、腸胃健康、骨骼健康、防脫發與更年期綜合癥等信息。

            摘要:游泳有助于減肥。在水下運動因為會受到水的阻力,比人們在陸地上運動時空氣的阻力大得多,所以同時消耗也就更大,消耗的多了,自然可以很有效的減掉體內多余的熱量,并且游…… 查看全文>>

            摘要:制食量時必須照顧小兒的基本營養及生長發育所需,僅使體重逐步降低。最初,只要求制止體重速增。以后,可使體重漸降,至超過正常體重范圍10%左右時,即不需要再限制飲食…… 查看全文>>

            摘要:心理治療方法對于兒童來說,有時比飲食和藥物治療更見效。因為兒童的心理正處于調整適應階段,通過有效的心理調整,完全可以改變兒童的不良飲食習慣。 查看全文>>

            摘要:發萊。發菜可通便利尿,且不含脂肪,因此能防肥輕身,是防止發胖人的理想食品。冬瓜。 查看全文>>

            摘要:宮頸糜爛、裂傷等。宮頸糜爛是女性的常見病,它有時候可以導致宮頸癌的發生。由于子宮頸的生理和解剖上的緣故,容易遭受各種物理、化學和生物等因素刺激,包括創傷、激素和…… 查看全文>>

            摘要:中醫無肥胖癥這一病名,但對肥胖癥認識較早。《靈樞·衛氣失常》說:“人有肥有膏……皮滿者,肥。皮緩者……膏。膏者,多氣而皮縱緩。”清代張志聰也說:“中焦之氣,蒸津…… 查看全文>>

            摘要:患兒仰臥,醫者雙手掌在小兒腹部做按揉數次,約1~ 2分鐘,再用雙手掌和掌根順時針從升結腸、橫結腸、降結腸部位按揉數次,約3~4分鐘,手法以瀉為主,兼用平補平瀉法…… 查看全文>>

            摘要:肥胖癥是一組常見的、古老的代謝癥群。當人體進食熱量多于消耗熱量時,多余熱量以脂肪形式儲存于體內,其量超過正常生理需要量,且達一定值時遂演變為肥胖癥。正常男性成人…… 查看全文>>

            摘要:遺傳因素:單純性肥胖有家族發病傾向,很多肥胖兒有家族肥胖史。父母雙方肥胖,其子女大約有70%~80%發生肥胖;父或母其中一人肥胖,子女發生肥胖的幾率大約為40%…… 查看全文>>

            摘要:癥肥胖的類型很大程度上受到年齡的影響,但近來的研究結果表明,可以通過飲食對其加以適度的控制。食品中的油有很多種類,大致可分為魚類中富合的EPA,牛肉中富含的油酸…… 查看全文>>

            摘要:就兒童少年來說肥胖癥主要原因是過食。攝入的熱量超過消耗的熱量,由于吃得多消耗得少,食入的過多脂肪及其它營養物質轉變成為脂肪,逐步積累儲存于體內,使體重過份增加。 查看全文>>

            摘要:避免過食:喂養過度對小兒是有害的,這一點必須要對家長強調的。發生喂養過度原因常常是小兒啼哭,小兒啼哭并非都因饑餓引起,家長在小嬰兒一哭時就喂給他吃會導致過食。喂…… 查看全文>>

            摘要:為了實現減肥大計,很多人不惜付出艱辛的努力和大把大把的銀子,地獄般的節食計劃和異常昂貴的體育館會員卡可謂是他們的的兩大法寶。但美國科學家的最新發現告訴肥胖一族“…… 查看全文>>

            摘要:人們看見肥胖的孩子,總愛說:“這個孩子長得胖乎乎的,多健壯啊。”實際上小孩子肥胖不一定都是健康的。若小孩的體重超過同性別、同年齡兒童平均體重的20%,就稱為肥胖…… 查看全文>>

            摘要:有研究表明,肥胖會增加胰腺癌的患病風險。美國的一項最新研究發現,這一風險在從青少年時期就開始肥胖的人群中尤其高。 查看全文>>

            摘要:肥胖,是指體重超過標準體重20%或體重指數大于24者,系人體脂肪聚積過多所致。肥胖有單純性和繼發性之分,后者是由某些疾病引起的肥胖。除選做頭顱或蝶鞍X線攝片、垂…… 查看全文>>

            摘要:穴位埋線是由針灸演化而來治療肥胖的新方法。羊腸線作為一種異種蛋白進入人體后,會起到復雜、持久而柔和的非特異性刺激作用,有協調臟腑,平衡陰陽,疏通經絡,調和氣血等…… 查看全文>>

            摘要:人的體質各異,其陰陽盛衰、寒熱虛實偏差相當大。因此,冬至時節飲食亦應因人而異,辯證施食。氣虛者應食人參、蓮肉、山藥、大棗等補氣之物;血虛者應食荔枝、黑木耳、甲魚…… 查看全文>>

            摘要:遺傳因素,人類的單純性肥胖的發病亦有一定的遺傳背景。人類肥胖一般認為屬多基因遺傳,遺傳在其發病中起著一個易發的作用,肥胖的形成尚與生活行為方式、攝食行為、嗜好、…… 查看全文>>

            摘要:肥胖,現今已經被人們視為一種社會問題倍受關注,它不僅破壞了人體自然曲線,使外表臃腫難看,更重要的是肥胖還是導致許多疾病的元兇,如心血管病、糖尿病、高脂血癥、高血…… 查看全文>>

            摘要:繼發性肥胖病是由多種神經內分泌疾病、某些藥物以及激素等引起。 查看全文>>

            摘要:肥胖是一種涉及基因、環境、生理和其他因素的復雜疾病,當能量攝入超過能量消耗時,就出現肥胖病。只有少數情況,肥胖是由疾病或用藥引起的,例如甲狀腺低下或皮質激素引起…… 查看全文>>

            摘要:營養過剩,過多的攝入熱量而沒有及時消耗掉,多余的熱量以甘油三酯的形式儲存于體內導致肥胖。 查看全文>>

            摘要:目前國內外公認適合兒童肥胖的治療方法是,包括行為矯正、飲食調整和運動在內的綜合治療方案。兒童肥胖形成是許多因素作用的結果,在治療過程中如果只用單一的方法治療,效…… 查看全文>>

            摘要:肥胖癥是指熱量入超造成體內脂肪組織增多,使體重超過標準體重20%以上者,30歲以上體脂在體內所占比重增加,男性可超過體重的25%,女性可超過30%。肥胖癥依原因…… 查看全文>>

            摘要:減少總熱能的攝入。這是防治肥胖的樞紐,應根據肥胖程度來決定。輕度肥胖少減一些,中度的多減一些。要逐步遞減,不能操之過急。當體重慢慢地減輕,達到了超過尺度體重10…… 查看全文>>

            摘要:肥胖癥又名肥胖病,英文名稱為“obesity”。當前肥胖已經成為了全世界的公共衛生問題,國際肥胖特別工作組(TOTF)指出,肥胖將成為新世紀威脅人類健康和生活滿…… 查看全文>>

            摘要:研究者對548名年齡在11至12歲的孩子進行了長達兩年的跟蹤調查。結果發現,每個孩子平均每天喝一聽軟飲料,肥胖的發生率就會增加60%。這與他每天吃多少東西,看多…… 查看全文>>

            摘要:在飲食上,肥胖者限制脂肪、糖、糕點、啤酒等食品的攝入量,是每日總熱量低于消耗量,多做體力勞動和體育鍛煉。要注意盡量避免吃生冷東西,多吃溫性食物和含有大量纖維的食…… 查看全文>>

            摘要:天天總熱量不宜少于1200千卡。應根據個人的詳細情況,按營肥胖癥養配餐方案計算逐日總熱能和蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素的攝取量。 查看全文>>

            摘要:人類的單純性肥胖的發病有一定的遺傳背景。Mayer等報告,雙親中一方為肥胖,其子女肥胖率約為50%;雙親中雙方均為肥胖,其子女肥胖率上升至80%。人類肥胖一般認…… 查看全文>>

            摘要:研究人員指出,這個年齡組別的孩子較以前的同齡孩子吃得更多,但運動量卻不斷減少。他們寧愿看電視、玩計算機及打手提電話和朋友聊天也不去做運動,甚至以手機傳出短訊,代…… 查看全文>>

            摘要:從臟腑辨證分析,主要是人體正氣的虛衰,以脾胃機能失調、陽氣虛損為本,涉及肝腎功能失調,在此基礎上產生痰濁水濕氣滯血瘀的一個本虛標實的綜合癥。可因性別、年令、飲食…… 查看全文>>

            摘要:肥胖源于食人量大于消耗量,即人大于出,治則為首先限制人量,可輔以抑制食欲或減少胃腸道吸收的藥物,達到讓其出大于入的目的,從而減輕體重。只要是肥胖病,治療原則大致…… 查看全文>>

            摘要:用法:將蓮子去皮留心,磨成粉后用水調成糊狀,放人沸水中,同時放人桂圓肉、冰糖,煮成粥。每晚臨睡前食l小碗。 查看全文>>

            摘要:飲食療法:肥胖病飲食控制有3個方面內容:一是限制飲食的量(限制總能量);二是確保飲食的質,即確保各種營養成份最低需要量以維持平衡;三是飲食時間的安排及飲食分配。 查看全文>>

            摘要:運動除了可以促進血液循環,降低膽固醇的生成外,并能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲,促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。 查看全文>>

            摘要:輕者無明顯癥狀,中、重度肥胖表現有乏力、怕熱、出汗、動則氣短心悸,以及便秘、性機能減退,女性可伴有月經不調等癥狀,部分病人由于內分泌功能失調而浮腫,也可因為脂肪…… 查看全文>>

            摘要:肥胖癥的糖、脂代謝:進食過多的熱量促進三酰甘油的合成和分解代謝,肥胖癥的脂代謝表現得更加活躍,相對糖代謝受到抑制,這種代謝改變參與胰島素抵抗的形成。 查看全文>>

            摘要:兒童肥胖癥是兒童時期常見的疾病,隨著近年來人們生活水平的提高,其發病率不斷升高。兒童肥胖癥不僅會影響患兒的體形,還會對患兒的健康埋下很多隱患。導致成人肥胖、高血…… 查看全文>>

            摘要:輕者無明顯癥狀,中、重度肥胖表現有乏力、怕熱、出汗、動則氣短心悸,以及便秘、性機能減退,女性可伴有月經不調等癥狀,部分病人由于內分泌功能失調而浮腫,也可因為脂肪…… 查看全文>>

            摘要:開始肥胖的時期,有的從乳兒期,有昀從學童期就開始。乳兒期是否過胖,可采用標準指數(體重g/(身高Cm)2×10),超過20~22以上為肥胖,乳兒期肥胖,大約一歲…… 查看全文>>

            摘要:體格檢查可見患兒皮下脂肪豐滿,但分布均勻,腹部膨隆下垂,嚴重肥胖者可因皮下脂肪過多,使胸膜、臀部及大腿皮膚出現白紋或紫紋;因體重過重,走路時兩下肢負荷過度可致膝…… 查看全文>>

            摘要:肥胖的兒童,不僅成年后患慢性疾病的危險性增大,而且,兒童期患高血壓等疾病的可能性也相應增加。所以,肥胖是影響兒童健康的大問題。 查看全文>>

            摘要:不要讓孩子看見能使人聯想到有食物的物品,一個裝糖果的瓶子或是裝餅干的盒子可誘導孩子的食欲。孩子進食不要一成不變地固定在一個特定的場所,否則會形成條件反射,一到特…… 查看全文>>

            摘要:飲食飲食中應以低脂肪、低碳水化合物、低熱量為原則,瘦肉、魚、豆腐、豆漿、蝦、肝等即可保證兒童充足的營養,又避免孩子過早、過頻出現饑餓感; 查看全文>>

            摘要:肥胖癥代表體脂分布曲線的一端,尚無生理學上限定的截止點。為實用目的,仔細打量(eyeballtest)足以勝任。假如一個人看上去肥胖,這個人就是肥胖。為了較為定…… 查看全文>>

            摘要:單純性肥胖是一種慢性代謝性疾病,系因機體在飲食不節、攝食肥甘等因素的作用下,臟腑功能失調,導致水濕、痰濁、瘀熱等病理產物壅積體內而致。以健運脾胃、化痰消滯法為治…… 查看全文>>

            摘要:TRH興奮試驗:于清晨靜脈注射TRH200~500 μg,在注射前及注射后 15、30、60、90 min分別采血測 TSH水平。正常人于注射后30 min血清…… 查看全文>>

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