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            保健養生

            家庭醫生在線保健養生欄目為網友提供全面的美容、減肥、增強免疫、快樂成長、腸胃健康、骨骼健康、防脫發與更年期綜合癥等信息。

            摘要:每一次孩子生病,都有種痛在娘心的感覺。身邊同事的孩子剛剛出生不足一個月,就連續幾天高燒不退,身為人母,即使千百次地告訴自己要淡定,不然會影響奶質和奶量的,但是依…… 查看全文>>

            摘要:我們日常從食物中攝取的營養物質,是保持健康、提升自身免疫力的基礎。那么要如何提高免疫力呢?提高免疫力的食譜有哪些? 查看全文>>

            摘要:免疫是一種生理功能,是人體的第三道防線,免疫力不好的時候就會影響人體的新陳代謝,如果免疫不足的話,就會引起免疫性疾病,同時免疫系統具有識別,殺死清除體內的突變細…… 查看全文>>

            摘要:怎樣增強免疫力?免疫力就是人體對各種疾病的抵抗力。這些抵抗力來自于體內的免疫系統,如白血球、抗體、巨噬細胞等。免疫系統實力越強,遭受疾病侵襲的幾率就越小。 查看全文>>

            摘要:牛肉:中不僅有充足的脂肪和熱量,還含有大量的鋅。鋅有助于白細胞的生成,能提高機體的免疫能力,而這種微量元素在牛肉中的儲量最為豐富。一份85克的瘦牛肉便能提供人體…… 查看全文>>

            摘要:增強自身免疫力才能很好的保證身體健康,在此中醫專家研究表明合理安排好日常生活中的各個方面、保持愉悅心情就能增強免疫力,在此中醫養生專家推薦從三個方面增強免疫力。 查看全文>>

            摘要:日常增強免疫力小妙招——強大的免疫力可以為我們的身體保駕護航,是我們身體健康的保障??墒请S著人們生活壓力的增大,很多時候力不從心油然而生,專家提醒,這時你可能處…… 查看全文>>

            摘要:據健康報報道,最近的一些研究發現,甜食會降低兒童的人體免疫力。兒童患病之后,消化液分泌減少,消化酶活力降低,胃腸運動減慢,消化機能失常,所以往往食欲下降。 查看全文>>

            摘要:人們通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱為“免疫力”。人體的免疫力大多取決于遺傳基因,但是環境的影響也很大,如飲食、睡眠、運動、壓力等。身體自有的“免…… 查看全文>>

            摘要:對于男人來說,提升身體免疫力至關重要。我們知道,增強免疫力的食物在現實生活中有很多很多,同樣也有很多飲品能夠增強我們的免疫力。我們應該時刻從現實生活中去發現、去…… 查看全文>>

            摘要:女性免疫力強,反而導致“自家人打自家人”的自身免疫現象,從而使得女性容易罹患自身免疫性疾病,如系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、甲狀腺疾病,以及現在越來越得到重視…… 查看全文>>

            摘要:最近有很多喜歡吃辣的人詢問,他們在面對水煮魚、鴛鴦火鍋時,往往吃得滿頭大汗、不亦樂乎,但吃完后的幾天內卻覺得身體這也不舒服,那也不舒服,到底是怎么回事呢? 查看全文>>

            摘要:夏季來臨,很多人喜歡在晚上叫上三五個好友,出去吃夜宵。但是經常吃宵夜的人要要是經常吃就要注意了,經常吃夜宵可能對人體產生很大危害的!晚上吃什么呢?晚上的飲食要注…… 查看全文>>

            摘要:女性到了更年期,面對家庭的壓力和工作的壓力,很容易有很多不順心的事情,那么一不小心就容易導致失眠,那么該如何去預防好呢? 查看全文>>

            摘要:頭發就是外在美的關鍵因素,有些人的頭發又黑又亮,但有些人比較可憐,頭發又軟又細,最關鍵的就是脫發。脫發不但會影響你的外在美,而且最嚴重的就是影響你的自信心。下面…… 查看全文>>

            摘要:減肥的方法有很多,即使是飲食減肥也會有很多不同的選擇。不過,一定要吃對食物才能起到減肥的作用,否則就會容易出現適得其反的情況。下面,我們就說一些飲食減肥的小妙招…… 查看全文>>

            摘要:夏天是個最有生氣的季節,雖然可以大肆吃冰、露腿露背,但是強烈的紫外線又能傷害皮膚,讓女性的皮膚失去白皙光澤。那么怎么才能和驕陽對抗,美白一夏呢?下面,就來給大家…… 查看全文>>

            摘要:如今,頸肩腰腿痛發病呈現出低齡化趨勢,“白領”一族經常出現頭暈目眩、腰酸背痛的癥狀,這主要是長時間保持同一個動作不變,頸部、腰背部肌肉疲勞和血液供應不足所造成的…… 查看全文>>

            摘要:我想減肥藥在大家的身邊已經見怪不怪了,或許身邊的人甚至是自己都在服用減肥藥,但是你們都了解減肥藥嗎?在獲得好身材的同時,副作用也會在你的身邊蔓延,造成身體的危害…… 查看全文>>

            摘要:粉碎性骨折是日常常見的一種骨折,一般來說腳踝部粉碎性骨折較為常見,而骨折了家里邊總是會非常緊張,總想多補充一些營養,下面就為你推薦幾種適合粉碎性骨折進食的食物,…… 查看全文>>

            摘要:在媽媽群里,大家會一起交流寶寶吃奶粉的問題,關于奶粉,很多媽媽會關系是否會上火。好像在我們的印象中,寶寶喝奶粉就容易上火,真的是這樣嗎? 查看全文>>

            摘要:現在減肥的方法真五花八門,究竟最有效的減肥方法是哪種呢?近日有男子竟然喝尿減肥。這是怎么 回事呢?喝尿真的能減肥嗎?除了喝尿外,還有哪些減肥方法呢?下面一一來探…… 查看全文>>

            摘要:人的一生都會出現不同程度的腰痛。當腰椎的脊髓、神經根、動脈血管、韌帶等組織出現損傷時,會引起腰椎的椎間盤突出,壓迫神經根,引發腰痛。家庭醫生在線特邀廣東省第二中…… 查看全文>>

            摘要:每個人都很在意自己的面容,希望有一張潔白無瑕、嬰兒般肌膚的臉蛋。但照鏡子時,往往發現臉上有各種問題,如痘痘、粉刺、色斑等等。今天在這里跟大家說說討厭的粉刺,到底…… 查看全文>>

            摘要:夏天來了,防曬永遠是夏季最重要的美容議題,夏季不防曬 皮膚 都白護理了,你以為年輕不需要防曬、陰天下雨不需要防曬、躲在房間里不需要防曬,那你就錯了,夏季不僅要涂…… 查看全文>>

            摘要:很多女性都有這樣的知識,女性的卵巢和女性的衰老有密切的關系,卵巢年輕人就年輕,有這樣的一個說法,卵巢衰老一年,人就衰老十年。于是更多的女性加入了卵巢保養得行列,…… 查看全文>>

            摘要:隨著現代生活方式的轉變,日常大部分時間被電腦、手機占據,久坐、“葛優躺”、缺乏鍛煉等不良生活生活習慣導致脖子酸痛、腰背不適的現象非常普遍。家庭醫生在線采訪廣東省…… 查看全文>>

            摘要:夏季到了,這個季節一定要做好防曬工作,不然會變成黑美人,而且還會長皺紋。那么夏季防曬要注意哪些方面呢?哪些部位是尤其要注意防曬的呢? 查看全文>>

            摘要:減肥的話題一直是個熱門,也是一個老生常談的話題。說道減肥自然不能不提夏季減肥,為了穿上漂亮的衣物,很多人都會選擇在夏季減肥。其實減肥很簡單,減肥不僅僅只是減掉贅…… 查看全文>>

            摘要:當女性進入更年期之后會出現一些癥狀,讓女性朋友們格外的不舒服,心理狀態也會受到一些影響,因此,女性朋友要進行一些飲食護理來調理自己的身體。 查看全文>>

            摘要:很多女性朋友都知道敷面膜是針對皮膚問題最好的辦法,市面上的面膜功效很齊全,有補水,保濕,美白,祛痘,祛印,抗衰老等等。而且面膜種類也繁多,有單片面膜、免洗睡眠面…… 查看全文>>

            摘要:胃酸過多也被稱為胃酸反流或胃灼熱,指的是胃酸反流進入并刺激食管,長期胃酸反流會導致胃潰瘍。那么,什么會導致胃酸過多呢?長期胃酸過多回流應該怎么辦? 查看全文>>

            摘要:頭發的粗細、多少、彎直、顏色等性狀,有很大程度的遺傳性。不過,如果和平常相比,頭發的狀態突然發生了明顯的不正常變化,頭發的脫落量比日常平均值明顯增加,那通常是健…… 查看全文>>

            摘要:這年頭,大伙的生活水平雖然提高了,但隨之而來的毛病也好像多了起來,尤其是中老年朋友。而這其中最普遍的,可能就是胃病。中國的腸胃病患者總數早已破億,并且其發病率依…… 查看全文>>

            摘要:呼啦圈是一項很常見的日常運動,小孩子轉呼啦圈是為了玩樂,而年輕女性轉呼啦圈是為了瘦腰。轉呼啦圈能減肥嗎?相信這是許多人都想問的問題。呼啦圈是一項很好的瘦腰運動,…… 查看全文>>

            摘要:毛孔粗大是油性肌膚和混合性肌膚常見的一種皮膚問題,那么毛孔粗大該怎么辦?細膩緊致的皮膚是每個女生都想擁有的,想擁有就要花點小心思了。 查看全文>>

            摘要:頸肩腰腿痛是一組以頸肩腰腿痛為主要癥狀的疾病的總稱。據世界衛生組織數據顯示,頸肩腰腿痛已成為困擾全世界約10億人的常見慢性病。家庭醫生在線采訪廣東省第二中醫院骨…… 查看全文>>

            摘要:又快到三伏天了,連續的高溫侵襲讓大人們都感覺受不了,寶寶們更是難受,兒童的皮膚要比成人的嬌嫩而脆弱,在這樣的天氣一不小心就長痱子,很多家長怕寶寶們長上難搞的痱子…… 查看全文>>

            摘要:夏天天氣熱,很多人都有喝下午茶的習慣,而珍珠奶茶尤其受人們的歡迎,但是你知道珍珠奶茶中的熱量有多高嗎?夏天喝什么才可以減肥呢? 查看全文>>

            摘要:本來應該是健康、勻稱白皙的肌膚,如果深一塊淺一塊的確實很不好看,不僅化起妝來麻煩,對整體形象也大打折扣。那么,什么會導致膚色不均呢?膚色不均應該如何處理呢? 查看全文>>

            摘要:長贅肉是一件讓很多人抓狂的事,尤其是長在腹部的。破壞身材曲線先不說,最可恨的是它們的蠻狠霸道,感覺怎么減都減不下去! 查看全文>>

            摘要:對于美眉們來說,一頭烏黑靚麗的秀發,與完美無暇的臉蛋兒同樣重要,發型很重要,頭發的質量更加重要。美眉們如果護理好自己的秀發,那么,秀發一定是既烏黑又飄逸的,也給…… 查看全文>>

            摘要:你知道一杯葡萄酒的熱量相當于一塊蛋糕嗎?那你覺得一瓶啤酒會有多少熱量?要是告訴你它的熱量相當于一個漢堡包你會不會嚇你一跳?世界癌癥研究基金會曾經宣稱,很多人減肥…… 查看全文>>

            摘要:很多女生都想要快速瘦身,但是如果通過節食來瘦身的方法很健康。其實,在飲食方面稍微注意下就可以達到很好的瘦身效果了。其中,雜糧就是很好的瘦身食物。那么,有哪些越吃…… 查看全文>>

            摘要:隨著生活方式的改變,如今人們日常大部分時間被電腦、手機占據,久坐、“葛優躺”、缺乏鍛煉等不良生活生活習慣,脖子容易出現酸痛、麻木等不適,甚至輕輕轉動脖子就發出“…… 查看全文>>

            摘要:相信很多女生都知道閉口粉刺,也對它很無奈。因為它不會像平常痘痘那樣在短的時間內就可以消失痊愈,很有可能在臉上停留數月。那么要怎樣辨認閉口粉刺呢?又該如何去調理閉…… 查看全文>>

            摘要:跳繩能減肥嗎?跳繩運動可以帶給我們的健康眾多益處,也是非常適合女性的一項簡單有氧運動,既能燃燒脂肪又可以預防疾病。但是跳繩不是盲目,沒有選擇正確的跳繩減肥方法,…… 查看全文>>

            摘要:有頭皮屑,不僅看起來不太美觀,自己的心情也會大受影響??茖W家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內,如乳酸、尿酸、磷酸等,使…… 查看全文>>

            摘要:患了頸肩腰腿痛不僅應及時治療,更重要的是掌握自我調養的方法,防止疾病再次復發。即使從未患上頸肩腰腿痛,也要學會預防方法,防患未然最重要。那么,日常我們該如何養護…… 查看全文>>

            摘要:傳言說“冷水洗臉能夠增強抵抗力,收縮毛孔”,是個美容的好方法。女性真的可以用冷水洗臉嗎?冷水真的能美容嗎?怎么樣洗臉才能美容呢? 查看全文>>

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