摘要：專家建議每天吃一個洋蔥。生洋蔥含有大量的保護性復合物，熟洋蔥也具有一定的保健作用。 查看全文>>

摘要：跟朋友外出聚餐，同樣一個菜，別人相安無事，你卻上吐下瀉；動不動就感冒；工作沒精神，你可要小心了，這些都是免疫力低下的表現。免疫力低下，易生病。如何提高免疫力？在…… 查看全文>>

摘要：進入冬季后，氣候漸冷，許多人紛紛出現過敏、呼吸道過敏、感冒、手腳冰冷等癥狀，其實，多數原因都是免疫力變差的關系，因此中國傳統古籍，均會提示可以利用這個時節前后進…… 查看全文>>

摘要：醫學研究表明，男性與女性在生理心理上存在很大差別，男人和女人都有其各自的健康問題，對于許多藥物的反應也有所不同。 查看全文>>

摘要：有些人因為怕黑，平時愛開燈睡覺，殊不知，“伴燈入睡”危害頗多，甚至會引起兒童性早熟。那么究竟如何避免睡眠“光污染”呢？下面就跟小編一起來好好了解了解吧！ 查看全文>>

摘要：接近年底，各種考試也多起來，熬夜學習成了很多學生的救命稻草。不過，研究顯示，犧牲睡眠時間來學習，反而會讓學業更差。 查看全文>>

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摘要：補鈣一直是個熱門話題，寶寶補鈣不僅需要吃鈣片，還應注重食補，如常喝牛奶、吃豆類制品、小魚、綠色蔬菜等等。兒科專家建議，可以讓孩子先喝牛奶，幾個小時之后再吃鈣片效…… 查看全文>>

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摘要：有些家長怕孩子偏食不吃蔬菜會造成維生素的缺乏，于是就買來許多維生素的丸劑、片劑和水劑給他們吃，想用維生素制劑代替蔬菜。但是，口服維生素是不能代替蔬菜的。蔬菜里不…… 查看全文>>

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摘要：微量元素是相對主量元素（大量元素）來劃分的，根據寄存對象的不同可以分為多種類型，目前較受關注的主要是兩類，一種是生物體中的微量元素，另一種是非生物體中（如巖石中…… 查看全文>>

摘要：每一個人在學習時都有想學好的愿望，可為什么很多人確學不好呢？ 查看全文>>

摘要：一張整潔的書桌能大大提高你的注意力。把所有東西拿開，只留下下個小時要用的東西。你需要的應該只是一兩本書，一支鋼筆和一張紙。 查看全文>>

摘要：新學伊始，孩子又開始進入緊張的學習狀態中了。孩子學習緊張，經常吃些“養眼菜”，對眼睛能起保護作用。下面幾道養眼菜不僅好看，更重要的是其中蘊含著有益于眼睛的營養。 查看全文>>

摘要：青少年怎樣長高？青少年要長高，食物營養很重要。注意一日三餐營養均衡化、多樣化。多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸”的食物。總之，為了使孩子獲得長身體的充足營養，一…… 查看全文>>

摘要：寶寶吃什么能長高？如果你正在為孩子的矮小體格所煩惱，那么小編提醒你，春天是孩子長得最快的季節，在這初春季節要是能掌握增高技巧，或許就能起到“春種一粒黍，秋收萬顆…… 查看全文>>

摘要：小兒肥胖癥除了環境、遺傳、生長發育、疾病等原因外，絕大多數與進食過多有關，很多患兒喜歡吃甜食及油膩的肉類食物。這樣的飲食易造成能量過剩、脂肪堆積，形成肥胖。 查看全文>>

摘要：有時候爸媽不知道該如何給小孩補充營養，卻一味想拔苗助長。這可不好，小編下面就給爸媽幾個膳食的營養建議。 查看全文>>

摘要：兒童正在成長過程中，身體需要大量的能量和營養元素，不良的飲食習慣很可能導致孩子的營養不均衡，缺乏營養補給影響身體生長和發育。 查看全文>>

摘要：一些唇部問題很容易被我們忽略，這些小細節其實也暗示著我們身體的健康狀況： 查看全文>>

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摘要：女性更年期由于雌激素的下降，會使降鈣素及有活性的維生素D3合成減少，骨質丟失增加，易發生骨質疏松癥，出現腰背疼痛、身材變矮、佝腰曲背等癥狀，還容易發生腕部、髖部…… 查看全文>>

摘要：荷爾蒙不但影響一個正常人的生長，發育及情緒表現，更是維持體內各器官系統均衡動作的重要因素，擔當著舉足輕重的地位。有人說，“女性荷爾蒙可以吃出來的”，可是應該怎么…… 查看全文>>

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摘要：現在白領女性的壓力比較大，導致很多女性年紀輕輕就出現了各種健康問題，那么哪些方法能抵御卵巢早衰呢？ 查看全文>>

摘要：現代生活壓力大，女性往往有不同程度的卵巢早衰、內分泌失調等現象。如何通過食物調理內分泌呢？有哪些食物可以讓女性煥發青春風采呢？ 查看全文>>

摘要：更年期是每個女性都會經歷的階段，在這個階段里面，女性容易產生不良的癥狀，這給身邊的人與自己的生活帶來很大的不良影響。女性更年期應該如何保健？小編為大家介紹6種更…… 查看全文>>

摘要：更年期不是一種疾病，而是人生旅程中的一個過渡時期。女性更年期年齡，可能出現一系列的生理和心理方面的變化，女士們該如何預防這些發生呢？ 查看全文>>

摘要：人們聚在一起時，總愛嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之類的干果炒貨食品。瓜子具有一定的保健功效，但如果過量食用則可能引起各種疾病。 查看全文>>

摘要：隨著生活水平提高，生活節奏加快，胃腸疾病患者越來越多。但對所有的消化問題并非都要靠藥來解決，醫學專家指出，近四成門診病人只需通過精神調適和改變行為等方式，就能祛…… 查看全文>>

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摘要：小寒一過，我國就將進入“出門冰上走”的三九、四九天。寒冷的天氣人的胃口總是不錯，因為總覺得吃飽了才能抵御寒冷的天氣。可胃口好了，難免會加重我們的腸胃負擔，怎么辦…… 查看全文>>

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摘要：由于白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭發未干就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。 查看全文>>

摘要：引起頭發干枯的原因很多，首先，頭發干枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去營養，導致頭發干枯。今天小編介紹幾款食療方，解決大家…… 查看全文>>

摘要：甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動，其中包括頭發的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話，就會導致脫發和頭發稀疏。飲食結構不良或由于暴飲暴食引發的營養…… 查看全文>>

摘要：導致脫發的原因一般受到激素和飲食以及精神緊張等因素影響，因而在日常生活中多食用一些預防脫發的食物，避免那些容易造成脫發的食物，可以有效預防脫發。 查看全文>>

摘要：干燥是秋天的主氣，燥邪侵入肺，引起肺燥，而肺主皮毛，就會引起脫發，這就是秋季脫發的原理。預防脫發要避開4件事。此外，還應補充營養、注意頭發清潔、減少精神壓力，按…… 查看全文>>

摘要：小編精心為你收集五式減肥瑜伽，每天堅持迎接迷人好身材。 查看全文>>

摘要：近日，徐媽媽松口表示素食主義的女兒已經開始吃葷，不但開始喝雞湯，吃火鍋也會吃兩片肉，婆婆張蘭也開始用阿膠幫大S調理身體。而民間也確實有說法稱吃素和過瘦的女性不易…… 查看全文>>

摘要：性生活時，每分鐘心跳次數可增加到110～180次/分，呼吸次數增加到40次/分，血壓增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。據此，近年來曾有人認為，過…… 查看全文>>

摘要：肥胖跟月經不調有什么關系嗎？研究發現，過瘦的人因為缺少脂肪，雌激素的分泌和合成會減少，影響內分泌系統，引起月經不調。然而脂肪過多，同樣會月經不調。 查看全文>>

摘要：對于女性來說，造成內臟脂肪超標有兩個很重要的原因：一是雌激素失衡；二是脂肪吸收過剩。一旦生活作息不正常，比如說經常熬夜、飲食時間混亂的話，雌激素就會失調，很容易…… 查看全文>>

摘要：眼部肌膚的一旦沉淀了毒素，就很難排出，這時候就很容易出現黑眼圈等問題。所以，想要擁有一雙美麗的眼眸，眼部肌膚的排毒也是十分重要的。 查看全文>>

摘要：當肌膚在莫名其妙間產生例如粗糙、黯沉、油膩等諸多問題時，不得不警告你，或許它已經中毒不淺。 查看全文>>

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摘要：豬血有什么功效？豬血除了可以除塵，還具有止血、抗衰老、抗癌的作用。中醫認為，豬血味甘、苦，性溫，具有補血美容、排毒養顏的功效。冬季養生不妨多吃豬血。 查看全文>>

摘要：對于一些美女來講，祛痘產品很重要。因為平時工作忙碌，無暇花太多功夫在對付痘痘上，所以，掃平痘痘就只能依靠祛痘產品。但如果有痘痘既出不來又消不掉怎么辦？ 查看全文>>