摘要：表現為月經血量或多或少，逐漸閉經也可表現突然閉經；潮熱、多汗、夜汗、血壓波動、心跳加快或加強；失眠、易怒、注意力不集中、記憶力下降、性欲減退等。 查看全文>>

摘要：生活如往常一樣，而且食量沒有增大，但體重的數字卻不斷上升。即使每天運動，體重數字還是沒什么變化。在事實上，腎虛是發胖的罪魁禍首之一。 查看全文>>

摘要：年期是婦女生殖能力逐漸停止的過程。絕經則是生殖能力終止的信號，但這并不表明婦女的性要求與性反應能力終止。 查看全文>>

摘要：調查顯示，僅1%～2%的人會去醫院治療更年期綜合征。很多人以為，絕經、卵巢功能減退是個自然現象，“扛一扛”就過去了，不用治療。 查看全文>>

摘要：又到了一年當中最美好的春天，萬物復蘇，花紅柳綠，無論是男性女性 都開始脫掉厚厚的棉衣，換上單衣，于是冬天隱藏的身材也顯現出來，冬季里在厚厚的棉衣包裹下，胖瘦可能…… 查看全文>>

摘要：法令紋形成的原因與年齡有直接關系，并且表情過于豐富、遺傳體質也是容易形成法令紋。法令紋不僅不好看，還會影響我們的交際能力。那么，我們要如何去除法令紋呢？ 查看全文>>

摘要：更年期不再是女性朋友常見的疾病了，它也會出現在男性身上，如果中年男性朋友感覺最近脾氣不好、心情不好，這時候應該警惕更年期的到來，盡量調整好情緒，做好更年期的預防…… 查看全文>>

摘要：該絕經不絕經。過了55歲還沒絕經（醫學稱晚發絕經），千萬不要認為沒絕經就是還年輕，以為自己青春永駐。因為這種情況容易發生乳腺癌、子宮內膜癌，所以，一定不能大意，…… 查看全文>>

摘要：更年期綜合癥在臨床治療中首先要辨證，總的來說是以腎陰、腎陽平衡失調為綱，辨證要點是陰陽屬性要分清。 查看全文>>

摘要：女性一般到了40-55歲左右，就會經歷一個不可避免的生理過程——更年期。更年期癥狀出現的輕重程度因人而異，包括月經減少或者周期紊亂、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴…… 查看全文>>

摘要：防治的辦法，可在醫生指導下用激素替代療法，加之合理營養調配，妥善補充鈣劑，適當參加體育鍛煉。廣大婦女對這一病變的發生應有所準備，及早預防，才能保持健康。 查看全文>>

摘要：功效：本品能增進消化，并有殺菌的作用，能有效防治更年期綜合征引起的各種婦科炎癥，適合女性更年期食用。 查看全文>>

摘要：更年期生理和心理的雙重改變，便秘是嚴重危害更年期身體健康的常見病癥，除了進行正常的治療外，利用飲食療法也可收到很好的功效。那么不妨辯證飲食改善便秘吧！ 查看全文>>

摘要：更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段，也是指女性在絕經前后的一段時期，一般確定為40至60歲。 查看全文>>

摘要：絕經期是婦女的一個生理現象，也稱為女性更年期。絕經期的出現會影響女性的生理和心理，影響著女性的生活。其實女性到了一定的年紀，都是會出現絕經期的，因此并不需要害怕…… 查看全文>>

摘要：45歲是女性一個重要的轉折點，女性45歲之后出現性格改變、情緒波動、經常性的煩躁不安、多疑抑郁或者記憶力下降，注意力難以集中等，就要考慮她是否已經處于更年期的狀…… 查看全文>>

摘要：心血管癥狀：28.9%患者有假性心絞痛，有時伴有心悸、胸悶等，癥狀發生常受精神因素影響，此外，約有15.2%患者出現輕度高血壓，其特點為收縮壓升高、舒張壓不高，…… 查看全文>>

摘要：創造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節奏，適當增加業余愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽音樂等等，同時可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心…… 查看全文>>

摘要：對于進入更年期的女性來說，新鮮的蔬菜水果是非常有必要的，特別是蔬果中所含有的維生素C，它能夠有效的遏止自由基的猖獗活動。體內的自由基少了，女性的更年期自然就延緩…… 查看全文>>

摘要：很多的蔬菜都是含有豐富的纖維的，例如豆芽、蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，富含纖維的這些食物對于人體腸道是有很好的消化作用，有促進腸道的蠕動，有助…… 查看全文>>

摘要：女性更年期綜合征指婦女在圍絕經期或其后，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群。 查看全文>>

摘要：現代女性一生中約有三分之一是在更年期后度過。因此醫師強調，了解更年期的變化、以及更年期的身體保健議題，的確值得大家多一分關心。 查看全文>>

摘要：月經紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕…… 查看全文>>

摘要：首先要理解、尊重他人，真誠相待，"以心換心"。理解與寬容是處理好人際關系的兩大法寶。相互關心能促進心理健康，助人為樂是美德。 查看全文>>

摘要：人進入睡眠狀態后，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得…… 查看全文>>

摘要：睡覺時向右側身而臥，全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態，容易入睡。而仰臥則會使全身骨骼、肌肉處于緊張狀態，不利于消除疲勞。 查看全文>>

摘要：月經紊亂：更年期綜合癥最普遍同時也最為突出的一個癥狀表現就是月經紊亂。女性朋友在到了更年期之后，月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來…… 查看全文>>

摘要：更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退到最后消失的一個過渡時期，最突出的征象是月經不規律漸至絕經，一般發生在45～55歲之間。什么是更年期綜合癥？ 查看全文>>

摘要：由于性腺的功能從成熟到衰退的轉變是逐漸發生的，因此很難肯定更年期是什么時候開始的，但卵巢的內分泌激素減少到一定程度，婦女就不再行經。 查看全文>>

摘要：典型表現：突然發生上半身發熱，由胸部沖向頭部，或伴頭脹、眩暈或無力，持續數秒至30分鐘不等；癥狀消失前常大量出汗或畏寒。因常發生在夜間而影響睡眠，由此又引起疲乏…… 查看全文>>

摘要：步入更年期的女性應該正視這個特殊時期，盡量放松自己的情緒，保持一個良好樂觀的積極心態。積極的情緒能夠減輕更年期所帶來的身體不適感，也可以幫助做好更年期的保健工作…… 查看全文>>

摘要：循環不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里騰出一些空間，練習倒退走路。每天練習20分鐘，訓練腦部平衡功能、調整新陳代謝，走完后手腳也會比較暖和了。 查看全文>>

摘要：雄激素水平下降會導致性欲減退、性活動減少、勃起硬度下降等情況。可多吃一些能改善和增強性腺功能的食物，如羊肉、蝦、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜過度，以不感覺疲憊…… 查看全文>>

摘要：加強身體鍛煉，但不能過分，不能太劇烈和緊張，要量力而行。多參加集體活動，包括娛樂活動。調整睡眠習慣，保證充分的休息時間。 查看全文>>

摘要：補陰清熱。適應改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便干等癥。酸棗仁30克，生地黃30克，大米100克。 查看全文>>

摘要：禁煙、限酒：煙中的尼古丁等物質可促使冠狀動脈發生痙攣，加重病情。飲酒要限量，白酒不超過50克，紅酒不超過100克，啤酒不超過1瓶。 查看全文>>

摘要：現代西醫學采取性激素或手術治療，尚無其他理想療法，而采用火針阿是穴和針刺遠道穴結合，有良好療效，在治療上，應用體針為主，配合耳針，也有顯著效果。 查看全文>>

摘要：做法：將大腸洗凈，升麻布包，與胡麻仁同放入大腸中，置鍋中，加清水適量同燉至大腸熟后，去藥包，加入食鹽國，味精調味，飲湯食腸，隔日一劑，連續3周。 查看全文>>

摘要：擦拭干凈，涂上一層含馬荷蘭，杜松等成分的緊膚彈性精油做按摩，以加熱卵巢，促進循環，達到保養效果，同時恢復腹部肌膚的滋潤，彈性和緊實度。 查看全文>>

摘要：每天適量攝取六大類食物，包括奶類、五谷根莖類（亦即主食類）、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類。不同種類的食物含有不同的營養素，每天飲食的選擇必須多樣化，且攝取…… 查看全文>>

摘要：更年期對于女性來說是比較重要的一個時期，這個時候女性的生理和心理都會發生一定的變化的，這些變化都是會影響我們的生活的。下面我們就給大家說說女性更年期飲食要注意什…… 查看全文>>

摘要：材料：紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個 做法：先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘，然后再加入蓮子、核桃，再次煮沸10分鐘之后…… 查看全文>>

摘要：從飲食上著手進行調理，讓更年期癥狀遠離身邊，那么要遵循哪些原則呢？ 查看全文>>

摘要：一般情況：包括身高、體重、血壓等。 內、外、耳鼻喉、五官、眼科、神經科等都要進行全面檢查。其中包括直腸指診、前列腺檢查、乳腺檢查等。 輔助檢查應包括：X線胸片、…… 查看全文>>

摘要：玄地烏雞湯：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。將烏骨雞去內臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調味后服食。 查看全文>>

摘要：更年期女性因體內激素分泌開始明顯下降，此時會發現乳房開始急速衰老，此時可以在醫師的指導下口服一些調節內分泌的藥物，調節體內的激素水平，就可以盡量避免對乳房的影響…… 查看全文>>

摘要：進入更年期之后，生殖器官也會出現明顯老化現象，這是因為性腺功能逐漸減退所致；也是影響老年人性格，情緒和思維最重要的一環，如果沒有以健康的想法面對，將導致「更年期…… 查看全文>>

摘要：生命在于運動，所以，更年期女性為了自己的健康著想，建議加強鍛煉。適合更年期女性的鍛煉方法有很多，比如散步、慢跑、瑜伽、游泳、廣場舞等，這些鍛煉方式，可以起到很好…… 查看全文>>

摘要：燕麥、糙米、胚芽米。全谷類食物含有豐富的B族維生素以及鎂、鐵、鋅等礦物質，可幫更年期女性提高新陳代謝，同時也能舒緩焦躁不安的情緒。此外，燕麥、糙米、胚芽米還含有…… 查看全文>>

摘要：生活中盡量以平常心對待事情，放松心情；當感覺到潮熱出汗的時候，嘗試深呼吸，進行深呼氣五秒腹部膨脹，然后呼氣五秒，不斷重復，一般持續時間為15分鐘左右，每天重復兩…… 查看全文>>