摘要：無論男性，還是女性，骨密度(BMD)均是十分重要的骨折危險因素。該研究納入12個人群研究中的3萬9千人，共觀察了約17萬人年。采用Poisson模型分別對每個研…… 查看全文>>

摘要：有人說，骨齡和骨密度的年齡不同于人的實際年齡，因此，判斷一個人的生長發(fā)育不能以實際年齡來判斷，應(yīng)該根據(jù)骨齡和骨密度來判斷。 查看全文>>

摘要：人體的骨骼可以起到支撐作用，保護(hù)骨骼健康很重要，而在不同的年齡階段，保護(hù)骨骼時也有對應(yīng)的注意事項。小編將為您介紹女人在20多歲、30多歲、40多歲時強(qiáng)筋壯骨的注…… 查看全文>>

摘要：據(jù)《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的美國東北大學(xué)新研究宣稱，多吃魚有助于增強(qiáng)骨質(zhì)密度，強(qiáng)壯骨骼。 查看全文>>

摘要：強(qiáng)壯骨骼離不開兩大關(guān)鍵營養(yǎng)：鈣和維生素D。一般而言，50歲以下的成年人每天應(yīng)該攝入1000毫克鈣和5微克維生素D；而50歲以上的人需攝入1200毫克鈣和10—1…… 查看全文>>

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摘要：網(wǎng)絡(luò)上曾經(jīng)流傳說托腮會導(dǎo)致面部皺紋，現(xiàn)在又有托腮動作會讓面部骨骼不對稱的說法。對此，專家稱長期摩擦?xí)?dǎo)致皮膚表皮細(xì)胞增生，皮膚色素沉淀等皮膚問題，而且長時間托腮…… 查看全文>>

摘要：每個孕婦都需要補(bǔ)鈣嗎?這個答案是肯定的，補(bǔ)鈣是每個孕婦的必學(xué)功課，那么孕婦有哪些補(bǔ)鈣重點呢？ 查看全文>>

摘要：目前，市場上出售的補(bǔ)鈣藥主要包括含無機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥和含有機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥。其中含無機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥其鈣的含量雖高，但其溶解度較低，對人的胃腸道還有一定的刺激作…… 查看全文>>

摘要：夏季的紫外線處于溫和狀態(tài)。紫外線最強(qiáng)的時候是4月，而冬日則最弱，7月仍是曬太陽的最佳時節(jié)，所以太陽要防，但更要會曬。夏季的天氣多變，養(yǎng)生方法不可以同一而語，要根…… 查看全文>>

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摘要：女性冬天怕冷是由多種原因引起的，而鈣、鐵和礦物質(zhì)的不足也是導(dǎo)致女性怕冷的原因之一。今天小編就來教你冬天怕冷怎么辦，從飲食到運動，教你冬季保暖及養(yǎng)生方法，讓你冬天…… 查看全文>>

摘要：我們都知道，男人比女人有力量，而女人的壽命則比男人更長。那么究竟是男人更健康還是女人更健康？這可不能一概而論，在某些疾病方面，男女之間都有許多重要差異。 查看全文>>

摘要：更年期的女性由于缺少雌激素，所以骨骼的的鈣量流失是非常嚴(yán)重的。骨質(zhì)疏松是女性更年期的常見病，所以對于更年期的女性來說，保持足夠鈣的攝入是必須的。這一過程是從進(jìn)入…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人普遍缺鈣，單純曬曬太陽，喝喝牛奶也不足以補(bǔ)充每日鈣所需。原來，為攝取鈣質(zhì)而猛吃特定食物會引起營養(yǎng)不均，從而影響鈣吸收。小編向你推薦4款含鈣甜品，讓你在不同…… 查看全文>>

摘要：鈣是人體內(nèi)重要的元素，它對維持人體健康起著重要作用，牙齒、骨骼的生長發(fā)育與鈣有關(guān)，神經(jīng)、肌肉、血管功能的維持也少不了它。 查看全文>>

摘要：適量補(bǔ)充益生菌的確能抵御這部分疾病的發(fā)生，增強(qiáng)腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡，防止因菌群失調(diào)引起的腹瀉有積極作用。 查看全文>>

摘要：在同樣的環(huán)境下，為什么有的人生病，有的人安然無恙？是因為不同的人免疫力不一樣。免疫力低下是人們生病的內(nèi)在的、根本的原因。那么有什么方法可以提高免疫力呢？ 查看全文>>

摘要：身邊一有人感冒自己就跟著“遭殃”；工作時總是提不起勁兒來；腸胃特嬌貴，動不動就不舒服……這些都是免疫力低下惹的禍。想要少生病，第一步就是提高免疫力。如何提高免疫…… 查看全文>>

摘要：對于一些防不勝防的致病因素，例如氣溫下降、細(xì)菌較多，有時是逃不過的。如果你擁有強(qiáng)大的免疫力，也許就可以對抗疾病，擁有健康。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng)。有了寶寶后，父母們最擔(dān)心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶…… 查看全文>>

摘要：所謂免疫缺陷，是指機(jī)體免疫系統(tǒng)某些方面因素，由于先天發(fā)育不全，或后天損害而造成的免疫功能障礙。由此而產(chǎn)生的一組臨床綜合征，稱為免疫缺陷病。 查看全文>>

摘要：初為人母的爸爸媽媽們，時刻關(guān)注著寶寶的一舉一動。在日常的照料過程中，除了寶寶的吃喝拉撒以外，就連寶寶如何睡覺，也是許多新手爸爸媽媽非常關(guān)注、又把握不定的一件大事…… 查看全文>>

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摘要：冬季來臨，天氣越發(fā)寒冷，江蘇省有關(guān)專家提醒，在寒流襲來時，為增強(qiáng)身體抵抗力，最好多補(bǔ)充一些具有防病功效的飲食。而在此季節(jié)，不妨多喝些雞湯。 查看全文>>

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摘要：佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協(xié)會會員，暢銷書《今日靚湯》作者…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)入冬季后，氣候漸冷，許多人紛紛出現(xiàn)過敏、呼吸道過敏、感冒、手腳冰冷等癥狀，其實，多數(shù)原因都是免疫力變差的關(guān)系，因此中國傳統(tǒng)古籍，均會提示可以利用這個時節(jié)前后進(jìn)…… 查看全文>>

摘要：天氣冷了，很容易感冒，一感冒頭暈頭脹流鼻涕，發(fā)燒咳嗽打噴嚏，很難受的。下面給大家介紹幾款感冒食補(bǔ)方法。 查看全文>>

摘要：水能促進(jìn)新陳代謝，每天一定要多喝。因為水分零熱量，節(jié)食過程中請務(wù)必充分?jǐn)z取。想清血，一天最少要喝兩公升水。其實這些所謂的“醫(yī)學(xué)建議”，至今仍存在許多值得懷疑之處…… 查看全文>>

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摘要：有專家經(jīng)調(diào)查后證實：駕車時播放節(jié)奏快速強(qiáng)烈、旋律跳躍奔放，而且?guī)в屑尤诵母柙~的音樂，司機(jī)往往會變成“馬路殺手”。 查看全文>>

摘要：每一個人在學(xué)習(xí)時都有想學(xué)好的愿望，可為什么很多人確學(xué)不好呢？ 查看全文>>

摘要：一張整潔的書桌能大大提高你的注意力。把所有東西拿開，只留下下個小時要用的東西。你需要的應(yīng)該只是一兩本書，一支鋼筆和一張紙。 查看全文>>

摘要：不知道兒童疲勞癥，你有聽過嗎？有的家長馬上就會想到，那可能是那些家境不好的孩子才會得的病，我們家孩子在家是個小皇帝，誰疲勞，都不會讓他疲勞。 查看全文>>

摘要：巧克力味道香甜，很受兒童喜愛。有的家長以為巧克力營養(yǎng)豐富，就讓孩子多吃。實際上，兒童并不宜多吃巧克力，尤其是食之不當(dāng)，反而會影響兒童健康。 查看全文>>

摘要：媽媽可以根據(jù)孩子的口味做菜，但是無論做什么最好包括下列食物。 成長過程中必須均衡攝取四種營養(yǎng)元素，一定要多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素的食物。 查看全文>>

摘要：有時候爸媽不知道該如何給小孩補(bǔ)充營養(yǎng)，卻一味想拔苗助長。這可不好，小編下面就給爸媽幾個膳食的營養(yǎng)建議。 查看全文>>

摘要：報道說現(xiàn)在有統(tǒng)計，中國不兒童正處于營養(yǎng)不良狀態(tài)。大家猛一看，會有疑慮，怎么生活條件好了，反倒?fàn)I養(yǎng)不良呢？其實，這里主要是指營養(yǎng)過剩了，生活條件好了，改善了很多吃…… 查看全文>>

摘要：荷爾蒙失調(diào)，常見的癥狀包括疲勞、焦慮、失眠、情緒不穩(wěn)、易怒、食欲不振。你知道嗎？你日常攝入的食物中，有不少可能會影響到你的荷爾蒙分泌哦！ 查看全文>>

摘要：30歲的女性外表似乎非常健康，但其實身體的一切機(jī)能卻在成熟和衰老之間徘徊。如果你30歲還在拼命消耗青春，身體就會向你發(fā)出抗議。因此，30歲的女性要格外的警惕下面…… 查看全文>>

摘要：荷爾蒙不但影響一個正常人的生長，發(fā)育及情緒表現(xiàn)，更是維持體內(nèi)各器官系統(tǒng)均衡動作的重要因素，擔(dān)當(dāng)著舉足輕重的地位。有人說，“女性荷爾蒙可以吃出來的”，可是應(yīng)該怎么…… 查看全文>>

摘要：讓你從小女孩變成為體態(tài)豐盈、女性味十足的女人，起決定性作用的還是雌激素和孕激素。雌性激素是女孩子充滿活力的源泉，這兩種女性激素幫助我們創(chuàng)造和維持能夠生育孩子、繁…… 查看全文>>

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