摘要：在圍絕經期間，很多女性會體驗到心悸。對于有些女性來說，這種心悸意味著心臟出現了問題；但對其他女性來說，這只是激素波動所引起的。區分方法是，如果心悸持續超過幾分鐘…… 查看全文>>

摘要：人的卵巢就像一個倉庫，每個月排卵就像運出一批貨，貨物運完了就沒有了，所以更年期是一個自然的階段，沒有辦法預防。如果有女性工作壓力大，提早注意有一定幫助，“比如每…… 查看全文>>

摘要：由于性腺的功能從成熟到衰退的轉變是逐漸發生的，因此很難肯定更年期是什么時候開始的，但卵巢的內分泌激素減少到一定程度，婦女就不再行經?？v然在絕經之前常常有月經不規…… 查看全文>>

摘要：大豆食品大豆食品由于含有豐富的植物雌激素，對于女性延緩更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減…… 查看全文>>

摘要：隨著年齡增長，基礎代謝降低，容易發生能量過剩。所以，體趨肥胖的婦女在接受女性更年期治療的過程中還應該注意限制主食進食量。在膳食上應保證蛋白質供應，可多吃些瘦肉、…… 查看全文>>

摘要：一般婦女在40至55歲之間踏入更年期，最為普遍的停經年齡是48至50歲。超過55歲還沒有停經的婦女得去接受醫生的檢驗，看是否有子宮或卵巢方面的問題。說起更年期的…… 查看全文>>

摘要：雖然說更年期是女人需要經過的一個自然過渡時期，但是貌似并不是那么受歡迎。更年期會給女人帶來一些心理和生理上的變化，如果不認真面對就會影響正常的生活和工作。作為女…… 查看全文>>

摘要：要正確認識更年期綜合征，這不是器質性的病變，更不是精神病。病人要學會怡情養性，適當控制自己的情緒，培養多種愛好，如聽音樂、種花養鳥、聽歌跳舞、外出旅游等等，以陶…… 查看全文>>

摘要：眼球連續做上下左右轉動，或連續做波浪狀運動時盡可能地睜大兩眼向上、下、左、右瞧，每種姿勢皆須保持6秒種的時間。 接著閉上眼睛并皺縮你的臉，將此姿勢同樣保持6秒種…… 查看全文>>

摘要：更年期和糖尿病有著密切聯系。沒有家族史的女性，會因更年期癥狀，出現飲食不規律使得體重增加，最終增加胰島素抵抗，加大患糖尿病的風險。而對于本身有遺傳史、高血壓、高…… 查看全文>>

摘要：對一些心血管和內分泌系統的癥狀及月經改變、陰道異常出血等，不要輕易用更年期綜合癥來解釋，而應當首先到醫院進行必要的檢查，排除器質性疾患后，再進行心理和對癥治療，…… 查看全文>>

摘要：這道菜特別適合更年期前后的女人食用，做法簡單，營養豐富，搭配合理。更年期女性代謝減少，容易堆積脂肪，紅肉類要適當減少，可以多吃些魚類。像鯽魚所含蛋白質質優、齊全…… 查看全文>>

摘要：枸杞的使用方法也很多，常用的是用開水沖泡，當茶飲用。當然如果你勤快一點呢，也可以將枸杞子洗干凈后，加入清水煮，大火煮開后轉用小火，煮大概15~20分鐘，然后連水…… 查看全文>>

摘要：更年期是所有女性必經的一個過程，同時也是步入老年行列的開始。這對所有女性來說是一件痛苦而又不得不面對的事情。避免衰老其實很簡單，那就是在年輕的時候就死去。其實這…… 查看全文>>

摘要：自我暗示是一種心因性癥狀，在女人各個年齡階段都可發生，而在更年期則更加明顯。消極的自我暗示往往把一些并不嚴重，甚至是并不存在的情況變成心中的忐忑不安，越想越嚴重…… 查看全文>>

摘要：妻子一旦到了40歲左右，丈夫就要意識到，妻子的更年期可能要來了。此時，最好陪妻子一起參加更年期的講座，或買一些相關的書籍。此時的女性承擔著家庭和事業的雙重壓力?！?查看全文>>

摘要：臨床表明，更年期心理疾病的發作與患者的神經類型和心境有密切關系。一般而言，膽小怕事、謹小慎微的中年婦女易患更年期焦慮癥，為人內向、敏感的人易患抑郁癥，而固執好強…… 查看全文>>

摘要：不少患者都關心更年期的起點和期限，但是袁小嵋表示，更年期沒有明確的時間標志，是難以預測的。更年期開始的年齡因人而異，因為絕經的年齡因人而異，按照我國絕經年齡48…… 查看全文>>

摘要：更年期不是一種病，它是人類壽命延長的產物，多起于40歲，止于60或65歲，是女性從生殖期過渡到老年期的特殊生理階段，是多種老年性疾病的萌發期。吳曉虹表示，一般來…… 查看全文>>

摘要：是否處于更年期可以通過觀察月經變化來確定。處于更年期的女性月經會出現紊亂，有時推遲、有時提前、周期延長甚至停經，月經出血狀態也與往常不同?？偟恼f來是月經量時多時…… 查看全文>>

摘要：防止營養缺乏及身體發胖有些女性在絕經后容易出現缺鈣性骨質疏松和其他營養缺乏病，或由于代謝紊亂而出現脂肪堆積、身體發胖和血液中膽固醇含量增高、血管硬化等現象。對此…… 查看全文>>

摘要：豆制品大豆及豆類制品，含有豐富的大豆異黃酮，被稱為“植物雌激素”，可以改善更年期激素變化引發的不適，還能預防骨質疏松和心腦血管疾病。堅果類堅果類食物含有不飽和脂…… 查看全文>>

摘要：人工流產次數多，也讓更年期現象提前，多數人的“早更”發生在38歲左右。提醒年輕的女性朋友要注意避孕。另外，許多女性的生活飲食大都不規律，經常熬夜，加上抽煙、喝酒…… 查看全文>>

摘要：心血管癥狀：28.9%患者有假性心絞痛，有時伴有心悸、胸悶等，癥狀發生常受精神因素影響，此外，約有15.2%患者出現輕度高血壓，其特點為收縮壓升高、舒張壓不高，…… 查看全文>>

摘要：限制動物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動物內臟等。因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯升高，而促進了動脈硬化的形…… 查看全文>>

摘要：更年期到來后，很大一部分女性會出現難以言說的尷尬狀況，絕大部分女性會出現月經紊亂、陰道干澀、性欲減退、或者外陰萎縮、瘙癢、乳房萎縮、乳腺增生等情況，這些癥狀的出…… 查看全文>>

摘要：在以上諸項都符合的基礎上還要排除6月內服用性激素的情況，排除合并有其他系統疾病、精神病患者及有嚴重的心臟病的情況，排除各種疼痛、腦部腫瘤、神經官能癥、疲勞過度、…… 查看全文>>

摘要：心悸及"假性心絞痛"：常覺心悸，心前區疼痛，胸部壓迫感，類似心絞痛發作，但與體力活動無關，用硝酸甘油無效，雌激素可緩解。常有陣發性心動過速或過緩，心律不齊等，但…… 查看全文>>

摘要：保證充足睡眠最好有6~8小時的睡眠，且在晚上10點鐘開始進入睡眠狀態。研究表明，晚上10點到凌晨2點，是新陳代謝比較活躍的時候，錯過這個睡眠時段不利于保持青春和…… 查看全文>>

摘要：更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，指月經完全停止前數月至絕經后若干年的一段時間，是女性由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。女性更年期是可分成…… 查看全文>>

摘要：男性進入更年期的年齡也是各不相同的，目前約有30%的男性在40～70歲時會經歷男性更年期的臨床癥狀。一般情況下，男性從30歲左右開始，生殖系統機能便開始退化，雄…… 查看全文>>

摘要：當人體到了一定的年齡階段時，人體的性腺功能開始減退，導致人體多系統的功能改變，并可能誘發各種疾病和癥狀的出現，這個年齡階段便是我們所說的更年期。一般人進入更年期…… 查看全文>>

摘要：中醫認為男性步入更年期后，由于腎氣逐漸衰少、精血日趨不足，導致腎的陰陽失調。腎陰、腎陽是各臟器陰陽的根本，腎陰、腎陽的失調進而導致各臟器功能紊亂，從而形成了男性…… 查看全文>>

摘要：女性的卵巢功能由活躍狀態逐步衰退，并最終完全不發揮作用的過渡時期，便是我們通常所說的更年期。在這一時期女性將由性成熟期慢慢過渡到老年期，會依次經歷三個階段：絕經…… 查看全文>>

摘要：婦女絕經期心理問題包括抑郁、易恕、焦慮、神經質、易激動、愛痛哭、注意力不能集中和窒息感等等。偶而，抑郁可能極嚴重。少數婦女在絕經期有嚴重郁癥，輕度抑郁癥較多見。 查看全文>>

摘要：即中藥肉桂，是藥食兩用的調味佐料。性大熱，味辛甘，有益火溫陽之功，但又有性熱助火、香燥傷陰，辛散動血之弊。凡陰虛火旺的婦女更年期綜合癥者，切勿多食。誤食之，勢必…… 查看全文>>

摘要：更年期和糖尿病有著密切聯系。沒有家族史的女性，會因更年期癥狀，出現飲食不規律使得體重增加，最終增加胰島素抵抗，加大患糖尿病的風險。而對于本身有遺傳史、高血壓、高…… 查看全文>>

摘要：女性的飲食生活中，新鮮的蔬果是必不可少的，在這些新鮮的蔬果中含有大量的維生素C，它能夠有效遏止自由基的猖獗活動，從而延緩女性更年期的到來。所以，女性想延緩更年期…… 查看全文>>

摘要：更年期會導致新陳代謝減慢，而這也使得身體鈣質流失比較快。所以，進入更年期的女性，大概有三分之一都會患有骨關節痛癥，而隨著時間的推移，這種骨關節痛癥會發展為骨質疏…… 查看全文>>

摘要：常見的有性欲淡漠或消失、陽痿，主要由于腦內多巴胺和5-羥色胺水平降低，即中樞神經系統介質傳遞能力的改變導致。性功能衰減就是男性由中年向老年過渡和隨后各器官衰退的…… 查看全文>>

摘要：采用腹式方法呼吸，雙手相對放于下腹部。先吸氣，速度的要慢一些讓你的小腹慢慢膨脹起來。再呼氣，速度也要慢一點，讓小腹慢慢向內收縮。每一次呼氣或者吸氣的時間最好是保…… 查看全文>>

摘要：當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血、缺氧，子宮內膜即發生壞死、出血。子宮中風的特征是陰道出血，出血量與持續時間因人而異。有的人突…… 查看全文>>

摘要：適用于I度重，II度輕的子宮脫垂，體弱或因其他疾病不能耐受手術者，采用子宮托并配合一般支持療法，效果良好。也可用中草藥治療，有口服，肌肉注射，局部熏洗等，另有物…… 查看全文>>

摘要：子宮脫垂的原因是由于虛弱疲勞，營養缺乏，而白蘿卜，咸菜，竹筍，大頭菜，茶葉，醋等食物會傷氣，使虛弱的身體因得不到足夠的營養而更加衰弱，從而導致子宮回縮無力。 查看全文>>

摘要：肌瘤較小，無癥狀，無并發癥及無變性，對健康無影響者，圍絕經期患者，無臨床癥狀，考慮到卵巢功能減退后可能使肌瘤退縮或縮小，均可采取期待療法，即在臨床及影像學方面實…… 查看全文>>

摘要：子宮癌的主要治療手段是手術，再根據術中的情況及術后的病理報告結果決定術后是否需要放化療。惡性腫瘤的首次治療非常重要，很大程度影響了患者的預后，因此一旦診斷為子宮…… 查看全文>>

摘要：更年期時，體內新陳代謝的需求下降，飲食要做到低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。同時一日三餐要定時，減少吃零食。適當補充鈣，因為更年期時雌激素減少，可導致胃腸道對鈣的吸…… 查看全文>>

摘要：正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代…… 查看全文>>

摘要：提前認識本病，做好心理準備。正確認識本病的發病原因及其轉歸，了解其臨床表現，在心理上早就做好準備，對預防本病的發生打下良好基礎，既使以后出現早期臨床癥狀，也不會…… 查看全文>>

摘要：每天至少喝6—8杯水，或多喝一些。足夠的水分能緩解潮熱，避免因燥熱而睡不好。但睡前2小時不要再大量喝水，免得半夜一直跑廁所，打斷睡眠。規律運動、找出適合自己的方…… 查看全文>>