古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
冬季保健
大寒時(shí)節(jié)，在中醫(yī)看來(lái)，冬季保健是人體“進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié)。因?yàn)楣耪Z(yǔ)有言：積雪冰封，萬(wàn)物閉藏，陽(yáng)氣潛伏，說(shuō)明在冬季我們可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方式達(dá)到養(yǎng)陽(yáng)滋陰，做好冬季保健。 冬季保健關(guān)鍵是保暖 冬季屬陰，要以固護(hù)陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是非常必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，烘烤腹背，向火醉酒，暴暖大汗。
冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老年人，由于身體各器官功能的衰退，體溫調(diào)節(jié)和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復(fù)發(fā)，所以冬季老年人加強(qiáng)對(duì)身體器官的防護(hù)顯得特別重要。
冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老年人，由于身體各器官功能的衰退，體溫調(diào)節(jié)和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復(fù)發(fā)，所以冬季老年人加強(qiáng)對(duì)身體器官的防護(hù)顯得特別重要。護(hù)鼻：鼻是呼吸系統(tǒng)的門(mén)戶。老人鼻黏膜的血運(yùn)減少，鼻對(duì)病菌的黏附和對(duì)冷空氣的加溫作用便會(huì)減弱，以致于帶有病菌的空氣直接進(jìn)入肺內(nèi)，從而增加呼吸道感染，誘發(fā)哮喘，慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護(hù)包括鼻按摩，堅(jiān)持用涼的鹽開(kāi)水洗鼻，并且……
當(dāng)白領(lǐng)們天天在辦公室久坐成病以后，各種本來(lái)不會(huì)發(fā)生在我們年輕人身上的病痛也逐漸多了起來(lái)，肩周炎就是其中的一種。腰酸背痛脖子難受是辦公室人員常有的問(wèn)題，想要預(yù)防這些狀況的發(fā)生，尤其是想要過(guò)一個(gè)舒爽的冬天，那么很多功夫就不能少費(fèi)。那么，冬季如何做好肩關(guān)節(jié)周?chē)椎念A(yù)防和家庭調(diào)養(yǎng)呢？第一，防止寒邪的侵襲。冬季天氣寒冷，肩關(guān)節(jié)周?chē)装l(fā)炎，應(yīng)注意防寒保暖，在寒冷的陰雨天尤其要注意肩部的保暖。第二，中藥辨證食療……
當(dāng)白領(lǐng)們天天在辦公室久坐成病以后，各種本來(lái)不會(huì)發(fā)生在我們年輕人身上的病痛也逐漸多了起來(lái)，肩周炎就是其中的一種。腰酸背痛脖子難受是辦公室人員常有的問(wèn)題，想要預(yù)防這些狀況的發(fā)生，尤其是想要過(guò)一個(gè)舒爽的冬天，那么很多功夫就不能少費(fèi)。那么，冬季如何做好肩關(guān)節(jié)周?chē)椎念A(yù)防和家庭調(diào)養(yǎng)呢？第一，防止寒邪的侵襲。冬季天氣寒冷，肩關(guān)節(jié)周?chē)装l(fā)炎，應(yīng)注意防寒保暖，在寒冷的陰雨天尤其要注意肩部的保暖。第二，中藥辨證食療……
糖尿病的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了患者的生活，患者也是很想及時(shí)治愈這種疾病的，但是患者要怎么控制血糖呢？患者就想到了運(yùn)動(dòng)等措施，但是不要盲目，糖尿病患者應(yīng)注意冬季保健。 晨練很不可取 原因有三：一是早晨氣溫很低，導(dǎo)致人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，使得血糖升高;二是清晨吃飯前鍛煉，有低血糖風(fēng)險(xiǎn);三是寒冷會(huì)使血管驟然收縮，易誘發(fā)腦卒中。適宜的戶外鍛煉時(shí)間是吃過(guò)早飯、太陽(yáng)出來(lái)以后。 防感冒要切記 感冒是加重糖尿病病情的重要因素，特……
冬季保健相關(guān)問(wèn)題
- Q：乙肝的冬季飲食保健
-
A：好，乙肝患者飲食上不必刻意注意，采用平衡飲食，足夠的蔬菜和水果，適量的蛋白質(zhì)（葷、素蛋白質(zhì)兼顧）脂肪（油類(lèi)）控制，熱量供應(yīng)根據(jù)病人的體質(zhì)，瘦小者適當(dāng)增……[詳細(xì)]
- Q：冬季
-
A：你好根據(jù)你的情況你應(yīng)該多吃點(diǎn)含維生素的食品.天冷了注意保暖,注意飲食,不用吃辛辣食物,不要喝酒,適量運(yùn)動(dòng)增加免疫力.祝你早日健康.[詳細(xì)]
- Q：冬季幼兒保健知識(shí)
-
A：保護(hù)皮膚，冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適……[詳細(xì)]
- Q：冬季幼兒保健知識(shí)
-
A：要遠(yuǎn)離寒冷食品,如黃瓜,冬瓜,綠豆芽等寒性食物和山楂,烏梅等酸性食物都少在冬天吃，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也對(duì)寶寶的胃有好處，要盡量做到定時(shí)進(jìn)餐，多餐少食，干稀……[詳細(xì)]
- Q：冬季幼兒保健知識(shí)
-
A：一般冬季家長(zhǎng)要注意保持幼兒的身體健康。 冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺等，注意室內(nèi)濕度，多喝水祝健康。 [詳細(xì)]
今日推薦
- 一種皮膚病，不同種劇痛，警惕3類(lèi)危險(xiǎn)因素
- 輸卵管造影輻射會(huì)影響懷孕？要避開(kāi)這5大誤區(qū)！
- 腦卒中后遺癥如何進(jìn)行康復(fù)？這6種康復(fù)治療方法會(huì)有幫助！
- 非奈利酮用于廣泛心衰患者的多項(xiàng)研究即將啟動(dòng)
- 【羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄】中山大學(xué)腫瘤防治中心內(nèi)科張力教授
- 尋找鄉(xiāng)村好醫(yī)生：海上絲綢之路起點(diǎn)鄉(xiāng)醫(yī)的蛻變之路
- 【3.24結(jié)合病防治日】一位“老朋友”和一個(gè)“老壞蛋”
- 西普會(huì)落幕紅云制藥益肺止咳膠囊開(kāi)啟新篇章
專(zhuān)家答疑
養(yǎng)生頻道熱點(diǎn)專(zhuān)區(qū)
保健產(chǎn)品女性更年期保健
保健醫(yī)生
男人保健
更年期吃什么保健品
中醫(yī)養(yǎng)生保健
圍產(chǎn)保健
老年保健
問(wèn)醫(yī)通最新問(wèn)答
新冠陽(yáng)了之后的癥狀有哪些新冠第二次陽(yáng)了是不是拉肚子
新冠如何判斷孩子是否陽(yáng)了
新冠二次復(fù)陽(yáng)的癥狀有哪些
新冠陽(yáng)三次必死
新冠現(xiàn)在復(fù)陽(yáng)的人有什么癥狀
新冠第二次復(fù)陽(yáng)會(huì)傳染人嗎
新冠第二波陽(yáng)的癥狀有哪些
新冠第二次陽(yáng)性幾天能轉(zhuǎn)陰
新冠現(xiàn)在還沒(méi)有陽(yáng)的人多嗎
新冠第二次復(fù)陽(yáng)什么癥狀
新冠2次陽(yáng)了什么癥狀
新冠還有第二次陽(yáng)嗎
新冠陽(yáng)性怎樣才知道轉(zhuǎn)陰了
新冠陽(yáng)完之后還會(huì)陽(yáng)第二次嗎
新冠二次復(fù)陽(yáng)是什么原因
新冠陽(yáng)康后二次感染的癥狀
新冠如何判斷假陽(yáng)和真陽(yáng)
新冠第二次陽(yáng)了是什么癥狀
新冠出現(xiàn)陽(yáng)性就是感染了嗎
新冠二次陽(yáng)了怎么治療
新冠第二波陽(yáng)了嗎
新冠二次陽(yáng)性什么意思
新冠如果一直不陽(yáng)會(huì)怎么樣
新冠二陽(yáng)了什么癥狀
新冠沒(méi)陽(yáng)的人說(shuō)明什么
新冠北京天津二次陽(yáng)
新冠北京二次陽(yáng)的人
新冠二次陽(yáng)的地區(qū)
新冠最近二次陽(yáng)的人多嗎
新冠二次復(fù)陽(yáng)高峰在什么時(shí)候
新冠五月份第二波陽(yáng)
新冠陽(yáng)了之后就一直嚴(yán)重失眠
新冠二次復(fù)陽(yáng)會(huì)死嗎
新冠如果第二次陽(yáng)了怎么辦
新冠第二波陽(yáng)了最新
新冠中國(guó)人是否必須陽(yáng)一次
新冠現(xiàn)在陽(yáng)第二次的人多嗎
新冠第二次陽(yáng)的人多嗎
新冠第二次陽(yáng)高峰期是什么時(shí)候
