古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點專區(qū)/養(yǎng)生熱點專區(qū)/天天養(yǎng)生
天天養(yǎng)生
天天養(yǎng)生內(nèi)容有哪些?中醫(yī)學(xué)關(guān)于養(yǎng)生的理論和方法是極其豐富的，但重要的是——順時養(yǎng)生。正如《內(nèi)經(jīng)靈樞、本神篇》里所說：“故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r而適寒暑……如是，則僻邪不至，長生久視。”視，活的意思;長生久視，是延長生命，不易衰老的意思。而病邪不能侵襲的關(guān)鍵又在于“順?biāo)臅r而適寒暑”，這是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)里的一條極其重要的原則，也可以說是長壽的法寶。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供天天養(yǎng)生最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下天天養(yǎng)生，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
24小時生物鐘養(yǎng)生法：5點：陽氣升華，精神飽滿。醒來不要急著起床，最好先躺一小會。起床時先仰臥一會，睜大雙眼，適應(yīng)由睡至醒的交替過程。然后搓熱手掌“干洗臉”1分鐘。隨后慢慢坐起，呈半臥位，用手指梳頭100下，持續(xù)2~3分鐘。6點：血壓升高，心跳加快。這時機體已經(jīng)蘇醒，不妨起床。晨起先喝一杯溫水，促進大腸興奮。7點：免疫力最強。起床梳洗完畢后，身體完全活動開了，這時吃早餐最合適。適量運動有助于鍛煉筋骨，增加肺活……
原料：瘦肉、南瓜、玉米、蘋果、胡蘿卜、西紅柿、鹽。 做法： 1、南瓜、玉米、蘋果、胡蘿卜、西紅柿處理成適當(dāng)大小的塊。 2、瘦肉買回來后，切大塊。水燒開后放入瘦肉塊、生姜、八角、料酒汆出血水，撈出肉塊洗凈備用。 3、南瓜、玉米、蘋果、和豬肉塊放入鍋中，一次性加入適量的水，大火煲開，小火慢煲1個小時以上。 4、打開蓋子，放入西紅柿塊，繼續(xù)煲20分鐘，最后撒少許鹽即可。
我們判斷一個人的年齡首先看她的皮膚。文學(xué)家抒情“25歲時，第一條皺紋爬上眼角”，自此以后，皮膚質(zhì)地每況愈下。但如果保養(yǎng)有方，肌膚維持在年輕態(tài)也不是沒可能。 每天臨睡前都要灌腸 宋美齡每天臨睡之前都要灌腸。灌腸的目的，是要將毒素清洗出來，達到排毒的作用。幾十年如一日堅持灌腸，這在一般人認為是件既麻煩又痛苦的事，可是她卻把這當(dāng)作是一種愉快的事來做。 專家點評：不建議經(jīng)常使用 灌腸排毒的說法并不準(zhǔn)確。不過排……
早衰是男人女人都極力躲避的事情，許多奔四的男人就已經(jīng)開始出現(xiàn)性功能減退的現(xiàn)象。下面是一套男人性保健操，您學(xué)會了嗎? 第一節(jié)：雙掌推腹 仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復(fù)做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重復(fù)做20次。然后按順時針方向按摩肚臍周圍，并逐漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘后，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。 第二節(jié)：魚際環(huán)推 仰臥，用右手大魚際自陰毛……
女人要美麗，終生不離豆。也就是說女人應(yīng)該堅持天天吃豆，不僅是黃豆，而且還應(yīng)該搭配黑豆、綠豆、紅豆各種顏色的豆一起吃，這樣可以促進雌性激素的分泌從而達到抗衰老、美容推遲更年期，甚至?xí)]有更年期！只有解決了內(nèi)在的問題皮膚才會好起來，而不是靠每天用昂貴的化妝品就可以保持年輕的！大豆大豆中的大豆異黃酮又稱植物雌激素，多食大豆有利于胃腸道的消化和吸收，也可潤澤皮膚。它還能夠彌補30歲以后女性雌性激素分泌不足的……
天天養(yǎng)生相關(guān)問題
- Q：養(yǎng)生
-
A：你好，通過你的描述，一般是可以考慮為泌尿系炎癥有關(guān)系的！建議您，最好是可以做，注意飲食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，可以做口服，三金片和左氧氟沙……[詳細]
- Q：想問一下天天吃一把花生有養(yǎng)生效果嗎，天天
-
A：你說的這幾種食物都是具有養(yǎng)生效果的，但是必須通過長時間的堅持才能夠顯效，能夠起到補氣血的作用。[詳細]
- Q：天天吃養(yǎng)生堂的維生素e，可以嗎？
-
A：你好，維生素E適量就可以，不可以過量，對美白皮膚是有一定效果的。[詳細]
- Q：養(yǎng)生堂ＶＥ能當(dāng)日霜天天抹嗎？
-
A：你好,養(yǎng)生堂VE能當(dāng)日霜天天抹的[詳細]
今日推薦
專家答疑
養(yǎng)生頻道熱點專區(qū)
秋冬季養(yǎng)生養(yǎng)生火鍋
幼兒冬季養(yǎng)生小常識
春季養(yǎng)生
中藥養(yǎng)生
秋季養(yǎng)生小常識
老年人養(yǎng)生
冬季如何養(yǎng)生
問醫(yī)通最新問答
新冠陽了之后的癥狀有哪些新冠第二次陽了是不是拉肚子
新冠如何判斷孩子是否陽了
新冠二次復(fù)陽的癥狀有哪些
新冠陽三次必死
新冠現(xiàn)在復(fù)陽的人有什么癥狀
新冠第二次復(fù)陽會傳染人嗎
新冠第二波陽的癥狀有哪些
新冠第二次陽性幾天能轉(zhuǎn)陰
新冠現(xiàn)在還沒有陽的人多嗎
新冠第二次復(fù)陽什么癥狀
新冠2次陽了什么癥狀
新冠還有第二次陽嗎
新冠陽性怎樣才知道轉(zhuǎn)陰了
新冠陽完之后還會陽第二次嗎
新冠二次復(fù)陽是什么原因
新冠陽康后二次感染的癥狀
新冠如何判斷假陽和真陽
新冠第二次陽了是什么癥狀
新冠出現(xiàn)陽性就是感染了嗎
新冠二次陽了怎么治療
新冠第二波陽了嗎
新冠二次陽性什么意思
新冠如果一直不陽會怎么樣
新冠二陽了什么癥狀
新冠沒陽的人說明什么
新冠北京天津二次陽
新冠北京二次陽的人
新冠二次陽的地區(qū)
新冠最近二次陽的人多嗎
新冠二次復(fù)陽高峰在什么時候
新冠五月份第二波陽
新冠陽了之后就一直嚴(yán)重失眠
新冠二次復(fù)陽會死嗎
新冠如果第二次陽了怎么辦
新冠第二波陽了最新
新冠中國人是否必須陽一次
新冠現(xiàn)在陽第二次的人多嗎
新冠第二次陽的人多嗎
新冠第二次陽高峰期是什么時候
