天天養(yǎng)生

            天天養(yǎng)生內(nèi)容有哪些?中醫(yī)學(xué)關(guān)于養(yǎng)生的理論和方法是極其豐富的,但重要的是——順時養(yǎng)生。正如《內(nèi)經(jīng)靈樞、本神篇》里所說:“故智者之養(yǎng)生也,必順?biāo)臅r而適寒暑……如是,則僻邪不至,長生久視。”視,活的意思;長生久視,是延長生命,不易衰老的意思。而病邪不能侵襲的關(guān)鍵又在于“順?biāo)臅r而適寒暑”,這是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)里的一條極其重要的原則,也可以說是長壽的法寶。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供天天養(yǎng)生最新最權(quán)威的相關(guān)資訊,如果您有興趣想了解一下天天養(yǎng)生,請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。

            天天養(yǎng)生 24小時生物鐘養(yǎng)生法

            24小時生物鐘養(yǎng)生法:5點:陽氣升華,精神飽滿。醒來不要急著起床,最好先躺一小會。起床時先仰臥一會,睜大雙眼,適應(yīng)由睡至醒的交替過程。然后搓熱手掌“干洗臉”1分鐘。隨后慢慢坐起,呈半臥位,用手指梳頭100下,持續(xù)2~3分鐘。6點:血壓升高,心跳加快。這時機體已經(jīng)蘇醒,不妨起床。晨起先喝一杯溫水,促進大腸興奮。7點:免疫力最強。起床梳洗完畢后,身體完全活動開了,這時吃早餐最合適。適量運動有助于鍛煉筋骨,增加肺活……

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            天天靚湯 田園蔬菜養(yǎng)生湯的做法

            原料:瘦肉、南瓜、玉米、蘋果、胡蘿卜、西紅柿、鹽。 做法: 1、南瓜、玉米、蘋果、胡蘿卜、西紅柿處理成適當(dāng)大小的塊。 2、瘦肉買回來后,切大塊。水燒開后放入瘦肉塊、生姜、八角、料酒汆出血水,撈出肉塊洗凈備用。 3、南瓜、玉米、蘋果、和豬肉塊放入鍋中,一次性加入適量的水,大火煲開,小火慢煲1個小時以上。 4、打開蓋子,放入西紅柿塊,繼續(xù)煲20分鐘,最后撒少許鹽即可。

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            宋美齡養(yǎng)生秘訣:天天按摩睡前灌腸

            我們判斷一個人的年齡首先看她的皮膚。文學(xué)家抒情“25歲時,第一條皺紋爬上眼角”,自此以后,皮膚質(zhì)地每況愈下。但如果保養(yǎng)有方,肌膚維持在年輕態(tài)也不是沒可能。 每天臨睡前都要灌腸 宋美齡每天臨睡之前都要灌腸。灌腸的目的,是要將毒素清洗出來,達到排毒的作用。幾十年如一日堅持灌腸,這在一般人認為是件既麻煩又痛苦的事,可是她卻把這當(dāng)作是一種愉快的事來做。 專家點評:不建議經(jīng)常使用 灌腸排毒的說法并不準(zhǔn)確。不過排……

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            預(yù)防男人性早衰先要天天做養(yǎng)生保健操

            早衰是男人女人都極力躲避的事情,許多奔四的男人就已經(jīng)開始出現(xiàn)性功能減退的現(xiàn)象。下面是一套男人性保健操,您學(xué)會了嗎? 第一節(jié):雙掌推腹 仰臥,兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部,重復(fù)做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣,向下推摩至大腿根部,重復(fù)做20次。然后按順時針方向按摩肚臍周圍,并逐漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘后,再按逆時針方向,用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。 第二節(jié):魚際環(huán)推 仰臥,用右手大魚際自陰毛……

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            豆類養(yǎng)生:天天吃豆會讓女人更年輕美麗

            女人要美麗,終生不離豆。也就是說女人應(yīng)該堅持天天吃豆,不僅是黃豆,而且還應(yīng)該搭配黑豆、綠豆、紅豆各種顏色的豆一起吃,這樣可以促進雌性激素的分泌從而達到抗衰老、美容推遲更年期,甚至?xí)]有更年期!只有解決了內(nèi)在的問題皮膚才會好起來,而不是靠每天用昂貴的化妝品就可以保持年輕的!大豆大豆中的大豆異黃酮又稱植物雌激素,多食大豆有利于胃腸道的消化和吸收,也可潤澤皮膚。它還能夠彌補30歲以后女性雌性激素分泌不足的……

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            天天養(yǎng)生相關(guān)問題

            Q:天天

            A:你好,染色體有問題引起的疾病大多是遺傳性疾病,目前對于此類疾病的治療辦法不多.[詳細]

            Q:養(yǎng)生

            A:你好,通過你的描述,一般是可以考慮為泌尿系炎癥有關(guān)系的!建議您,最好是可以做,注意飲食,禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物,可以做口服,三金片和左氧氟沙……[詳細]

            Q:想問一下天天吃一把花生有養(yǎng)生效果嗎,天天

            A:你說的這幾種食物都是具有養(yǎng)生效果的,但是必須通過長時間的堅持才能夠顯效,能夠起到補氣血的作用。[詳細]

            Q:天天吃養(yǎng)生堂的維生素e,可以嗎?

            A:你好,維生素E適量就可以,不可以過量,對美白皮膚是有一定效果的。[詳細]

            Q:養(yǎng)生堂VE能當(dāng)日霜天天抹嗎?

            A:你好,養(yǎng)生堂VE能當(dāng)日霜天天抹的[詳細]

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