古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
道家養生功
道家養生功內容有哪些？道家養生是指的使用道家的一些功法、呼吸方式和術數等養生方式來達到的養生效果，有別與一般的醫學養生或飲食養生，道家思想的核心是“道”。中國的道家養生，是一門凝聚著中國傳統養生科學與人天科學和生命科學精華的綜合學科。家庭醫生在線養生頻道為廣大網友提供道家養生功最新最權威的相關資訊，如果您有興趣想了解一下道家養生功，請關注家庭醫生在線。
道教的性命雙修養生功，修煉法的種類有頓法、漸法、男擒白虎、女斬赤龍之分。因為人有男、女、老、幼之分，有生理與身體強弱之不同，在使用功法上有明顯的補與瀉，必須有所區別。 成年人(十六歲以上)，盡管身體強弱差距很大，但采取的功法只有一個，即“漸法”，又稱補法：虧損多者多補，虧損少者少補，以破而補圇、缺而補圓為目的。當筑基煉己完成后，漸法的任務也告完成。接著由“漸法”轉入“頓法”。 什么叫漸法，什么是頓法……
道家的養生方法都有哪些呢？道家也是我國具有悠長歷史的文化，并且也有自己的養生方法。今天，為大家來介紹的就是道家養生十原則和養生操，一起來學兩招吧。道家養生十原則衣不過暖。道家講究衣著簡樸、得體和舒適，根據不同時節、不同氣候和不同的修煉境界選擇最適宜的服飾。人體經脈氣血暢通，就不會有寒冷的感覺。“衣不過暖”指的是不能過度依賴多穿衣來實現保暖作用，而是要提高人體自身的抗病能力和生命活力。對于“捂”和“……
腎病患者大多都限制攝入高蛋白食物，對于飲食方面的營養補充也存在一些問題，如精神壓力及本身經濟條件的限制，食欲不振等因素，使得機體各方面比較虛弱，容易引起感冒、胃腸道感染等。如果進行適當的運動鍛煉，不僅可以增強機體的抗病能力，保持一種愉快的心情，而且在一定程度上增加進食量，對于營養不良，缺乏蛋白質引起的肌肉萎縮，也有一定的改善。腎臟病有不同程度的心衰，對患者的危害很大，如伴發高血壓、貧血那就更嚴重了……
中國古代 養生術 多源于道家，民間廣為傳承的握固、叩齒、咽津、鳴天鼓四法，被合稱為“道家養生四寶”，常做可強本固 腎 ，延年益壽。握固是道家養生的常用手式，晉朝名士葛洪在《抱樸子》中即倡導“握固守一”。具體方法是將大拇指扣在手心，指尖位于無名指的根部，然后彎曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如握寶貝一般。古人認為握固有助于安魂定神、收藏精氣，可使氣血布散，辟邪防疾。叩齒是指將門齒相對，輕輕做上下有節……
“道”是以老子、莊子為代表的道家思想派別的核心。道家認為，“道”是宇宙的本源，是統治宇宙中一切運動的法則。道家崇尚自然，主張恬淡無為、頤養天年。“精、氣、神”等道家思想與中醫和養生關系密切，如飲食起居、身心元神等方方面面，這里著重從衣、食、住、行、勞、逸、喜、怒、名、利十個方面來分析。1、衣不過暖。道家講究衣著簡樸、得體和舒適，根據不同時節、不同氣候和不同的修煉境界選擇最適宜的服飾。人體經脈氣血暢……
道家養生功相關問題
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