古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
六字訣養生法
六字訣養生法內容有哪些？六字訣，即六字訣養生法，是我國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法。它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。家庭醫生在線養生頻道為廣大網友提供六字訣養生法最新最權威的相關資訊，如果您有興趣想了解一下六字訣養生法，請關注家庭醫生在線。
六字訣養生法，是我國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法。它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。歷代文獻對此有不少論述，秦漢的《呂氏春秋》中就有關于用導引呼吸治病的論述。《莊子·刻意》篇中說：“吹呴呼吸，吐故納新，熊徑鳥伸，為壽而已矣。”在西漢時期《王褒傳》一書中，也有“呵噓呼吸如矯松”的記載。南……
近年來中醫養生熱度持續升溫，人們跟著電視、書籍熱情地學習如何飲食、鍛煉、防病，可養生的要領到底是什么，很少有人能說清楚。其實，中醫養生不是幾個方子、幾味中藥、幾個穴位那么簡單，其博大精深的內涵可歸結為6個字：順、靜、修、調、補、固，真正領會并做到這幾點，長壽就離你不遠了。“順”：養生跟著季節走。古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天……
毛澤東主席長期保持充沛的活力，他的養生心得就是：遇事不怒，基本吃素，多多散步，勞逸適度。這是毛澤東1958年總結出來的“養生十六字訣”。飲食：只吃對的不吃貴的毛澤東來自鄉村，他的飲食習慣一輩子都保持著一個農民的樸實、簡單的本色。有以下幾方面的特點：1、簡樸飲食：毛澤東飲食從不奢華，每餐都是四菜一湯，兩個葷菜，兩個小菜，一個湯。菜和湯都是常見的大眾化的普通食物。主食主要是大米飯，有時還配上一些雜糧。飯后……
分娩之時，要記住清代亟齋居士所著《達生篇》中提出的六字要訣，這六個字是：“睡”、“忍痛”、“慢臨盆”。 按照六字要訣的意思，孕婦；晦產要鎮靜，剛開始有腹痛時，只是“試痛”，不要緊張，宜上床安睡，養蓄精力，不要翻身打滾，輾轉不寧，也不要過早迸氣用力，損耗精力。進入產程，腹部陣痛頻繁之后，要忍住陣痛，不要亂喊亂動，在每次陣痛的間歇期放松全身，稍作休息，陣痛開始后，再迸氣用力，幫助分娩。一般地說，整個產……
經過專家對白癜風20年代的研究，總結出一個白癜風十六字決：“安全治療、堅持治療、辯證治療、徹底治療！”。如果患者可以遵循這幾個原則，可以說大部分的白癜風都可以得到有效的治療。1、安全治療： 白癜風是一種比較頑固的皮膚病，常常需要長時間的治療，鑒于此，在研究白癜風的治療方法時從中醫著手，有效降低白癜風的副作用，避免了許多治療方法在治療過程中對肝腎、消化系統及免疫方面的不良影響。另外一些西藥治療白癜風不僅……
六字訣養生法相關問題
- Q：灌腸養生法怎么做？
-
A：灌腸用肥皂液或食油潤滑肛管前端和肛門后,將肛管輕輕插入7-10公分,然后就可以將溶液灌入了.灌腸一般用肥皂水或者0.9%的鹽水，成人用量是500ML[詳細]
- Q：血瘀體質怎樣養生法?
-
A：你好，你這情況可以吃點血府逐瘀片，益母草等活血藥物，也可以經常喝點山楂泡水。[詳細]
- Q：血瘀體質的養生法是什么？
-
A：你好，血瘀體質，可以經常喝點山楂泡水，也可以吃點血府逐瘀片、益母草等活血藥物。[詳細]
- Q：灌腸養生法怎么做？
-
A：你好，灌腸可促進大便及腸道毒素的排出，減少疾病的發生。但這個灌腸需要有助手幫你才能完成的，一般軟管進入腸內長度為7-10厘米。但建議如果大便通暢規律的話，……[詳細]
- Q：如何斷食排毒養生法
-
A：你好，建議喝蜂蜜。吃含纖維素的多的菜，芹菜之類的。每天早上空腹喝蜂蜜水，用溫水或白開水沖蜂密，堅持，保證你不便秘，現在有一種，柚子茶，是用柚子和蜂蜜做……[詳細]
今日推薦
專家答疑
問醫通最新問答
新冠陽了之后的癥狀有哪些新冠第二次陽了是不是拉肚子
新冠如何判斷孩子是否陽了
新冠二次復陽的癥狀有哪些
新冠陽三次必死
新冠現在復陽的人有什么癥狀
新冠第二次復陽會傳染人嗎
新冠第二波陽的癥狀有哪些
新冠第二次陽性幾天能轉陰
新冠現在還沒有陽的人多嗎
新冠第二次復陽什么癥狀
新冠2次陽了什么癥狀
新冠還有第二次陽嗎
新冠陽性怎樣才知道轉陰了
新冠陽完之后還會陽第二次嗎
新冠二次復陽是什么原因
新冠陽康后二次感染的癥狀
新冠如何判斷假陽和真陽
新冠第二次陽了是什么癥狀
新冠出現陽性就是感染了嗎
新冠二次陽了怎么治療
新冠第二波陽了嗎
新冠二次陽性什么意思
新冠如果一直不陽會怎么樣
新冠二陽了什么癥狀
新冠沒陽的人說明什么
新冠北京天津二次陽
新冠北京二次陽的人
新冠二次陽的地區
新冠最近二次陽的人多嗎
新冠二次復陽高峰在什么時候
新冠五月份第二波陽
新冠陽了之后就一直嚴重失眠
新冠二次復陽會死嗎
新冠如果第二次陽了怎么辦
新冠第二波陽了最新
新冠中國人是否必須陽一次
新冠現在陽第二次的人多嗎
新冠第二次陽的人多嗎
新冠第二次陽高峰期是什么時候
