古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
中醫四季養生
中醫四季養生內容有哪些？中醫學通過五行理論概括了人體臟腑組織的功能屬性，論證五臟系統相互關系的內在規律，并歸納出人體與自然界的相互關系，形成了獨特的中醫五行與四季保健理論。指導人們通過順應四時變化來達到預防疾病之目的。家庭醫生在線養生頻道為廣大網友提供中醫四季養生最新最權威的相關資訊，如果您有興趣想了解一下中醫四季養生，請關注家庭醫生在線。
中醫四季養生之夏季養生原則。暑和濕是夏季的主要特點，安徽省中醫院施衛兵主任醫師提醒大家，夏季做好養生要掌握三個夏季養生原則。 中醫四季養生之夏季養生原則 一、養陰扶陽 “養陰扶陽”，是夏季的氣候特點決定的。暑和濕都是“邪氣”，但兩者的性質卻截然相反。 暑屬于“陽邪”，易損耗人的津液，導致人體產生“熱變”，常用的對付方法是避暑、養陰、生津。濕屬于“陰邪”，特點是下行，比較重，比較濁。濕氣一重，人體容易……
四季養生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、熱、溫、涼的變化來養生，就是養生要和天時氣候同步，提供了四季養生湯、四季養生食譜、四季養生知識、四季養生之道。食療是其中養生的一種方法哦。各種食品都具有各自天然的色彩，不同顏色的食物對于養生也起到了不同的作用。《黃帝內經》根據五行學說，以人體五臟為中心，五色與五臟相配，即綠紅黃白黑。紅主心，綠主肝，黃主脾，白主肺，黑主腎。人要健康，就要吃五色、五味食物。我們來……
養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。四季養生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、熱、溫、涼的變化來養生，就是養生要和天時氣候同步，提供了四季養生湯、四季養生食譜、四季養生知識、四季養生之道。一、春季養……
一年四季，包括一日之內晝夜分為四時的調攝養生方法。又稱四時調攝。它是中醫學順應自然思想的重要體現。 歷史及文獻 中醫學早就提到自然環境因素與人類健康和疾病有密切的關系，認為氣候變化、晝夜更替及陰雨晦明、風雷震嘯等各種正常與異常的變化都會直接或間接地影響人體，而人體也必然反映出與之相應的生理活動或病理變化，表現為健康、疾患與夭亡等不同結果。最早、最重要的理論見于《內經》，其中有“夫百病之生也，皆生于……
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。經常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對中老年人尤為適宜。 黑芝麻粥：黑芝麻淘凈曬干，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟，潤燥通便，適用于肝腎不足、虛風……
中醫四季養生相關問題
- Q：四季養生各養什么?
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A：春季養肝。肝屬綠色，在東方。其竅在目。故養肝明目。夏季養心。心屬火。其色紅。在南方。其竅在舌。舌尖紅，則有心火。 秋季養肺。肺屬金，其色白。位在西方。……[詳細]
- Q：四季養生飲食食譜
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A：春天是一個慢慢回暖的季節，但是這個季節的天氣也是多變的，所以人們總是感到疲憊的，這些都是因為春天的天氣影響我們的新陳代謝的，從而讓我們感到疲憊的，所以……[詳細]
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