古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
九種體質養生
九種體質養生內容有哪些？我們每一個人都是不同的，不同的性格，不同的生活方式，不同的出生、成長背景，這決定了不同的人，擁有的不同的體質。然而你是哪一種體質？亦指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫療機構所采取的綜合性措施。即養生，指合理選用養精神，調飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛煉和修習，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術和方法。家庭醫生在線養生頻道為廣大網友提供九種體質養生最新最權威的相關資訊，如果您有興趣想了解一下九種體質養生，請關注家庭醫生在線。
平和體質又叫做“平和質”，是最穩定的、最健康的體質！一般產生的原因是先天稟賦良好，后天調養得當。平和體質以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實為主要特征的一種中醫體質養生狀態。平和質所占人群比例，約為32.75%，也就是三分之一左右。男性多于女性，年齡越大，平和體質的人越少。平和體質表現：形體勻稱，體重波動不大，情緒穩定，性格平和，食欲穩定，飲食規律，二便很好，很少腹瀉或便秘。皮膚偏油或偏……
一個節氣過后的十五天內，在養生飲食方面都應當遵循這個節氣的特點進行。在驚蟄之后如何進行養生，除了要觀察這個時期的氣候特點外，還要關注自身的體質特點。今天小編給大家介紹四種常見體質的中醫養生方法。驚蟄，是“立春”以后天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。但真正使冬眠動物蘇醒出土的，并不是隆隆的雷聲，而是氣溫回……
中醫養生講究分清體質來調理，按照身體寒熱虛實之分有9種體質。你知道自己是哪種體質嗎？小編告訴你9種體質各有什么特點，并分享九種體質的養生方法。一起對照看看自己該如何養生吧。中醫認為，養生應依據體質來調養。人有9種體質，1種平和，8種偏頗，有平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、特稟質、氣郁質、血瘀質、痰濕質、濕熱質，下面是不同體質應注意的問題。1、體質類型：平和體質體質特點：平和體質是正常體質，這類人體形勻稱……
血虛體質是女性中比較常見的一種，特別是在寒冷的冬季，血虛體質的女性會出現多種不適的情況，嚴重影響著她們的身心健康。下面，我們就來了解下血虛體質的體質養生方法吧。 體質特點：面色蒼白無華或萎黃，唇色淡白，頭暈眼花，心悸失眠，手足發麻，舌質淡，脈細無力。 精神調養：血虛之人，時常精神不振，失眠健忘，注意力不集中，故應振奮精神。當煩悶不安、情緒不佳時，可以聽一聽音樂，欣賞一下戲劇，觀賞幽默的相聲或啞劇等……
九種體質養生相關問題
- Q：血瘀體質怎樣養生法?
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A：你好，你這情況可以吃點血府逐瘀片，益母草等活血藥物，也可以經常喝點山楂泡水。[詳細]
- Q：血瘀體質的養生法是什么？
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A：你好，血瘀體質，可以經常喝點山楂泡水，也可以吃點血府逐瘀片、益母草等活血藥物。[詳細]
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