古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
清熱去火
清熱去火是什么？喝涼茶是常見(jiàn)的去火方式，其中白云山星群夏桑菊是其中的代表。另外中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對(duì)于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供清熱去火的方法最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下清熱去火的方法，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
原料： 豆腐、海帶、香菇、胡椒粉、精鹽、香油。 做法： 1、豆腐去硬皮，切丁。 2、香菇水發(fā)后，切薄片。 3、把豆腐丁下到放有鹽水的鍋里，焯下水去除腥苦味。 4、海帶根據(jù)個(gè)人喜好切成相應(yīng)的形狀。我這里買不到很嫩的豆腐，只有把豆腐的皮去掉，這樣的豆腐相應(yīng)的會(huì)軟嫩些。北方做豆腐喜歡用石膏，這種豆腐有腥苦味，用鹽水焯下豆腐可以去掉部分討厭的腥苦味道。海帶是隨意搭進(jìn)去的，可以換做其他的蔬菜。 5、鍋里坐水，放入海帶……
又到冬藕上市時(shí)，一碗熱騰騰、香噴噴的老藕排骨湯，是男女老少都青睞的家常菜式，也是不少飯館菜單上的必備。但許多人可能并不知道，“荷蓮一身寶，冬藕最補(bǔ)人”，藕是最好的養(yǎng)陰佳品之一。近日，北京電視臺(tái)科教頻道養(yǎng)生堂欄目就做了一期藕的節(jié)目，專家詳細(xì)介紹了吃藕的講究。是燉排骨、燉湯，或者拌著吃、炒著吃。如果孩子不愛(ài)吃的話，咱們可以變變形，比如說(shuō)南方很有名的糯米藕。把糯米泡好了以后，裝到這個(gè)眼兒里頭，然后一蒸……
推薦哺乳媽媽清熱去火爽口菜 銀耳雪梨湯 原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。 做法： 1、銀耳、木耳用開(kāi)水泡開(kāi)、擇洗干凈。 2、火龍果肉和雪梨洗凈，切成均勻的塊。 3、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加水用文火熬制1小時(shí)。 4、將青豆煮熟。 5、將燉好的湯出，撒上青豆、枸杞即可。 梨有清肺化痰的作用。火龍果除了營(yíng)養(yǎng)豐富、能減輕重金屬中毒外，還有去自由基、抗衰老的美容功效，也有清熱……
很多女性以為冬季天寒，身體怕冷就不容上火了。其實(shí)不然，因?yàn)槎焯鞖廨^為干燥，再者在冬天會(huì)較以為吃更多的羊肉、牛肉的補(bǔ)品，身體是很容易上火的。因此，女性們可以喝一些降火的茶飲，養(yǎng)顏又保健。1、綠豆菊花茶材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。功效：清火排毒、嫩膚養(yǎng)顏。2、蘆薈紅茶材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊……
如何挑選枇杷呢？ 1、很多人不會(huì)挑枇杷，其實(shí)很簡(jiǎn)單，枇杷表面一般都會(huì)有一層茸毛和淺淺的果粉。茸毛完整、果粉保存完好的，就說(shuō)明它在運(yùn)輸過(guò)程中沒(méi)受什么損傷，比較新鮮，其中的維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分含量也比較高。 2、此外，中等大小的枇杷果實(shí)，口感會(huì)更好一些。太大的可能用了膨大劑，太小的說(shuō)明同一棵樹(shù)上果實(shí)結(jié)的比較多，營(yíng)養(yǎng)會(huì)差一些。 3、顏色越深的枇杷，說(shuō)明其成熟度越好，口感也更甜，風(fēng)味濃郁；而色彩淡黃、發(fā)青、果肉硬……
清熱去火相關(guān)問(wèn)題
- Q：清熱去火茶
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A：你好，清熱去火的茶有菊花茶、柚子蜜茶等花茶，鐵觀音、龍井等綠茶，還有各式各樣的涼茶，功效最強(qiáng)的應(yīng)該就是涼茶了。不管是涼茶還是花茶，都要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)……[詳細(xì)]
- Q：清熱去火的茶
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A： 你好，可以喝點(diǎn)菊花茶，苦丁茶，蓮心茶還有柚子茶。平常注意要少吃些燥火的食物，吃清淡點(diǎn)，多喝水。建議你保持科學(xué)的生活規(guī)律，按時(shí)作息、避免熬夜，定時(shí)定量……[詳細(xì)]
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