古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
活血化瘀的方法
活血化瘀的方法有哪些?運(yùn)動(dòng)是最單純、有效的活血化瘀的方法,可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時(shí)左右活動(dòng)筋骨,促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體代謝,可明顯改善不適癥狀。血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上,要培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,有利于血淤體質(zhì)的改善。反之,苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。多做有益于心臟血脈的活動(dòng),如太極拳、八段錦、動(dòng)樁功、長(zhǎng)壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)等,以全身各部都能活動(dòng),助氣血運(yùn)行為原則。還可按摩膈腧、血海、合谷等穴。如果您想進(jìn)一步了解活血化瘀的方法,請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
活血化瘀的方法相關(guān)問(wèn)題
A:您好,有時(shí)候熱毛巾不是隨身就能準(zhǔn)備著的,這個(gè)時(shí)候就可以選用一些具有活血化瘀功效的外用藥物,比如紅花油,倒一些在傷處,用手按摩直至藥物被吸收、患處有發(fā)熱……[詳細(xì)]
A:建議您采用中藥調(diào)理一下,因其無(wú)毒副作用,疏通經(jīng)絡(luò),活血化淤,由內(nèi)而外進(jìn)行調(diào)理。或吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,含鐵較多的食品,如菠菜,血豆腐等。[詳細(xì)]
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