古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
落枕穴位
落枕穴位是什么？落枕穴是治療睡覺時落枕的特效穴道,因而命名為落枕穴。在手背側,當第二、第三掌骨之間,掌指關節(jié)后約0.5寸處。落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間,用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處,就是落枕穴。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網友提供落枕穴位最新最權威的的相關資訊,如果您有興趣想了解一下落枕穴位,請關注家庭醫(yī)生在線。
如果落枕了，先躺在床上不要亂動，讓肌肉慢慢恢復，也可以用毛巾熱敷。但如果疼痛超過24小時或出現手腳麻等癥狀，最好及時去醫(yī)院。需要提醒的是，如果落枕頻繁發(fā)生，或同時伴有頭暈、手指發(fā)麻、手臂發(fā)沉等癥狀，則很可能是由頸椎病誘發(fā)的經常性落枕，需要盡早到醫(yī)院診治。 神奇的落枕穴 按摩治好落枕 【落枕穴位置】 落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節(jié)后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之……
冬季寒氣襲人，睡覺的時候肩部著涼就很容易出現落枕的情況，可以說冬季是落枕的易發(fā)期，落枕之后會影響脖子的正常活動，給日常生活帶來了的極大的不便，那么發(fā)生落枕該如何緩解呢？看看下文。 天冷易落枕 睡覺注意頸部保暖 冬天氣候寒冷，夜里溫度相對較低，人們在熟睡后常常會把脖子和肩膀露在外面，導致肩部、頸部血管收縮、血液循環(huán)不暢，肌肉發(fā)生痙攣，造成落枕。尤其在北方，很多家庭都有暖氣，人們就更不注意脖子的保暖;冬……
睡覺的時候肩部著涼就很容易出現落枕的情況，可以說秋冬是落枕的易發(fā)期，落枕之后會影響脖子的正常活動，給日常生活帶來了的極大的不便，那么發(fā)生落枕該如何緩解呢? 落枕是怎么回事? 首先落枕的原因主要是睡眠的姿勢不好，頭部的睡眠方式也不對，還有枕頭墊的太高了或者肩膀受風都會引起落枕，落枕的癥狀主要是睡覺時沒有任何的感覺，當第二天起床會感覺渾身不舒服，尤其是頸部還有背部都很酸痛，有時甚至頸部都不能隨意擺動，用……
【位置】落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節(jié)后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。【方法】用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”，并同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時，緩慢活動頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐……
按摩落枕穴緩解落枕痛苦日常生活中，很多人常常一覺醒來就覺得脖子異常疼痛，這有可能就是落枕了，下面介紹一種簡便的自我按摩治療法。只要找準落枕穴，輕松緩解落枕痛苦。位置：落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節(jié)后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。方法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”，并同時活動被切壓手的手指，以加強穴……
落枕穴位相關問題
- Q：落枕穴在哪里 詳細一點
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A：你好，落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是落……[詳細]
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