經絡養生運動

經絡養生運動

經絡養生運動是什么？中醫上說,經絡是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道,是人體功能的調控系統。經絡學也是人體針灸和按摩的基礎,是中醫學的重要組成部分。經絡學說是祖國醫學基礎理論的核心之一,源于遠古,服務當今。在兩千多年的醫學長河中,一直為保障中華民族的健康發揮著重要的作用。家庭醫生在線頻道為廣大網友提供經絡養生運動最新最權威的的相關資訊,如果您有興趣想了解一下經絡養生運動,請關注家庭醫生在線。

中醫養生，下蹲運動鍛煉經絡

假如一個人已經90多歲，還能下蹲10次，那么，他活到100歲的問題就不大了。運動，其實也在鍛煉經絡。中醫認為，在我們全身，縱行有十二條正經，加上七經八脈，總共二十條。可是，這些經絡的主干都長在肌肉里面。要讓這些經絡都活躍起來，唯一的辦法就是運動。 ${FDPageBreak} 過去，我們很多醫生，特別是西醫醫生，不承認經絡的存在，所以，就認為運動只和肌肉骨骼有關，純粹就是鍛煉肌肉。而現在，經絡被證明是確確實實存在的。……

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經絡養生十二經絡運行時間

古人將時間分為十二時辰，而我們人體有十二經絡，十二時辰與十二經絡是相對應的，不同時辰對應不同的經絡，我們可以根據這些來進行養生。十二時辰與中醫經絡養生膽經子時（23：00-1：00），此時膽經最旺攝生學認為：“肝之余氣，瀉于膽，聚而成精膽為中正之官，五臟六腑決定于膽氣以壯膽，邪不能侵膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷”因而可知膽的重要性。有些人等閑切除患者的膽，是不負責的表現。膽汁需要新陳代謝，人在子時前入……

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女人經絡養生經

女人經絡養生經？經絡，指經脈和絡脈。經脈分布在人體深層，絡脈分布在人體表層。分布在深層的經脈，可分為正經和奇經兩大類。正經有十二條，即手三陰經足三陰經、手三陽經和足三陽經，合稱十二經脈。十二經脈是氣血運行的主要通道，十二經脈互為表里，屬臟為里，屬腑為表。十二經脈為：手太陰肺經、手陽明大腸經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足陽明胃經、足厥陰肝經、足少陽膽經、足少陰……

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淺談中醫養生之經絡養生

經絡養生就是在中醫經絡理論的指導下，通過針刺、灸法、推拿按摩、氣功、導引等方法，調理人體的經絡系統，使氣血通暢，臟腑功能協調，機體處于陰陽平衡狀態，從而達到防病治病、強身益壽的目的。中醫認為經絡是人體經脈和絡脈的總稱。經，有路徑之意，經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統的主干。絡，有網絡之意，絡脈是經脈別出的分支，較經脈細小，縱橫交錯，遍布全身。經絡溝通于臟腑與體表之間，它內聯五臟六腑，外布五官七竅……

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經絡養生輕松學女人怎么進行經絡養生

經絡養生輕松學女人怎么進行經絡養生?女人最關心的就是自我身體的調理的方式了，那么你知道現在什么養生方法最受推崇嗎? 當然是經絡養生了，快來牢記這些關鍵點你就能成為人人崇拜的經絡養生專家了! 小秘密一：外眼角所屬經絡：足少陽膽經效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。小秘密二：臀橫紋中央所屬經絡：足太陽膀胱經美容效果：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由于各種……

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